Pierwszy ehehehe Wyrażam chęci do udziału w tescie. Oto mój link z ankietą: (str 41.) http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s41.html Jestem zainteresowany zestawem: nr2. Mężczyzna - trenujący na siłowni, zestaw masowy Pozdrawiam:)
Jakas ankieta moze ? Cwiczysz sam brzuch? Wg mnie mozesz tak cwiczyc. Zroznicowany trening brzucha jest dobrym rozwiazaniem. Efekty tzn. co?: rzezba, masa, sila? Jakies efekty beda ale zaleza jeszcze od diety, rodzaju cwiczen, ilosci serii, powtorzen, obciazen, predyspozycji.
Więc i ja spróbuję szczęscia Wyrażam chęć udziału w teście Activlaba. Linka do działu z ankietą: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s42.html Zainteresowany zestawem nr 3: Mężczyna - trenujący sporty walki, zestaw poprawiający wydolność, szybkość , siłę
Ja równiez wyrazam chec wziecia udzialu w tescie Ankieta:http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s42.html#post3 Dieta:http://www.sfd.pl/dieta_na_mase_do_oceny-t541342.html Trening:http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny%2fkorekty-t527851.html Zainteresowany zestawem nr 2 lub nr 3 Zmieniony przez - [...]
Na pierwszy cykl rownie dobrze moze wziasc stack/no-booster+pojedyncza forma, czy samo mono, lub "jabko" Zalezy od wielu rzeczy. Chcesz rady-ankieta dzialu/dieta b/t/w/kcal.
[...] kase. a jesli juz masz to tylko i wylacznie po treningu silowym bym dawal i na pewno nie 100g tylko tyle ile ci trzeba. glutamina-na tym tluszczy nie zgubisz. jak juz masz dawaj po 5g po treningu i przeed snem. karnityna-2-3g na godzine dwie przed treningiem. nic o tobie nie wiemy, dlatego napisz cos wiecej o diecie i o sobie. ankieta dzialowa.
jestem zainteresowany udziałem w teście Activlab 2. Mężczyzna - trenujący na siłowni, zestaw masowy Ankieta z dieta i rozpiska cwiczen http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s42.html#post10
po pierwsze: ankieta wypełniona po drugie: ćwiczę dopiero od 8 miesięcy i stawiam na zróżnicowany trening (poza tym to norma, że na kaltkę jest ok 16 serii) po tzrecie: nie liczę sobie gramów tylko mam ujemny bilans i staram się zredukować w pierwszej kolejnośći nadmiar tkanki tłuszczowej
hunter jesli twoja ankieta w profilu jest aktualna to idz w huuj 100kg wagi 40 w łapie pozatym szanuje fakt iz starzy forumowicze wiedza oco chodziło w tym temaciei szanuja to oparłem sie na swoim przykładzie temat miał temu słurzyć chodziło o opinie anie o głupie teksty co do moich wyniow uwazam za srednie celem moim była sila nie rozmiar [...]