ankieta

Ankieta gdzie?

Jeden zestaw po takiej przerwie i przy tylu treningach SW, 3-5 ćwiczeń max. Ankieta by się przydała.

Ankieta, plan tragedia.

wstawilem jako nowy temat ankieta illy1909

Do usunięcia bo nowy użytkownik sie pogubił za bardzo http://www.sfd.pl/ankieta_illy_1909-t815034.html http://www.sfd.pl/ankieta-t815031.html

Ankieta!

Ankieta: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

kolego, ankieta:http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html do tego podaj ciezary w podstawowych bojach(przysiad, mc, wl)

Nie szukałem jeszcze opracowań naukowych jako takich ale podejrzewam że cos takiego musi istnieć ale wiekszy nacisk położyłbym na badanie ankietowe, jednak co ankieta na człowieku to nie suche wnioski jakiegos profesorka, ktory chce cos nowe odkryc i na siłe cos udowodnić.

davidx92 1.informacja o tobie ANKIETA 2.plan treningowy na którym trenujesz 3.jak z regeneracja u ciebie???

piekar4444 ANKIETA zastanów sie dlaczego sie opierasz na metodyce kulturystów z wieloletnim stażem i wysokim poziomej wytrenowania skazujesz sie na pewną porazke. czytaj MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Witam, Pewnie już wiele razy czytaliście tego typu posty, jednak ja naprawdę liczę, iż Wasze cenne rady pomogą mi w spełnieniu określonych celów. Na początku ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 95 Wzrost : 184 Cel treningowy : redukcja plus poprawa sylwetki oraz siły Staż treningowy na siłowni : z przerwami będzie to około 2óch lat [...]

Po pierwsze ankieta. Po drugie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - tutaj zobacz jak nazywają się ćwiczenia i napisz fachowe nazwy.

1.regulamin działu dla kogo ten plan kolegi ANKIETA!!! 2.czytaj MIT 4 I WRÓC bardzo słaba metodyka . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 ABS itd g.wno nie programy na brzuch pamientaj to stabilizator ciała jesli bedzie zmeczony łatwo o uraz legedarny kaloryfer to poziom tkanki tłuszczowej .

Po pierwsze ankieta. Po drugie więcej =/= lepiej. Klatka ćwiczona w piątek i poniedziałek to nie jest dobry pomysł. A tak z ciekawości spytam, jakimi ciężarami roboczymi ćwiczysz mc / przysiad / wl?

Ankieta działu. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

Witam, troche sie ostatnio otluscilem :-) i chce przejsc na diete redukcyjna do konca roku. Celem jest zgubienie kilku cm w pasie. Kilka lat temu testowalem ckd z super wynikami, niestety mam problemy z zoladekiem i nie moge jej stosowac. Nigdy nie stosowalem diety low carb wiec prosze o ocenie skladnikow i proporcji. Z gory bardzo dziekuje! [...]

Ankieta cała uzupełniona z postów podwieszonych. I co z tymi nogami konkretnie masz ?

Ankieta wypełniona. Czyham na pomoc.

Ankieta. Nie wiem jaki masz staż, ale jak niski to odpuść sobie trening priorytetowy. Zmieniony przez - latwoo w dniu 2011-11-06 00:45:51