Dzięki KANAP, ta szukajka na tym forum działa tak, że nie działa i nie mogłem nic podobnego znaleźć. W takim razie proszę modów o zlikwidowanie tematu i sorry za zamieszanie :) PzDr Chyba, że temat się przyjmie i będzie dużo głosów /-)_ Tak czy inaczej tematu z ankietą o smakach jeszcze nie ma i nie było w dziale z testami i opiniami o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Jak dorwę kogoś żeby mi cyknął to będą, jestem taki wielki że foty z rąsi mnie nie obejmują ;D Wiek : rocznik 93 Waga : 97kg Wzrost : 192cm Staż treningowy: 2lata (z przerwami, na poważnie 6 miesięcy) Obwód pasa 105 na pępku Obwód klaty: 114 Obwód uda: 61 Bic P/37 L/35,5 Obręcz barkowa:130 Łydka P/44 L/44 [...]
A tutaj ankieta o której zapomniałem: Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 77kg Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : prawie wszystko jest Dieta : brak - staram się po prostu dużo jeść Przeciwskazania medyczne : [...]
o co chodziło z tą ankietą? Nie za bardzo wiedziałem, a teraz nie da się tego usunąć ani edytować edit : do usunięcia Zmieniony przez - Czlowiek80 w dniu 2014-04-05 13:12:15
Ankieta działu pełna,trzeba było wziąść jeszcze mnie clomidu na koniec było by na pewno lepiej.Sam sobie jesteś winny.Wypełnij pełna ankiete. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-04-05 07:00:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po 1. REGULAMIN. Ankieta działu to podstawa. Po 2. Jakakolwiek wiedza - to podstawa. Po wiedze zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Po 3. To nie białko. Po 4. Nie dubluj postów Pzdr ;-)
1. napisz jakieś informacje o sobie (ankieta!) 2. plan na pierwszy rzut oka ok, jeśli Pan Michał go układam dla osoby początkującej to nie ma się do czego przyczepić. Moja sugestia jest taka: - barki zacznij od wyciskania - triceps też można zacząć od podstawowego ćwiczenia, i tak po klatce i barkach jest rozgrzany wystarczająco, myśle nawet, że 1 [...]
Nie wiem do czego Ci tutaj potrzeba ankieta ale ok. Wiek:18, Waga:70kg, Staż: Pół roku, Trening: 4-dniowy split: poniedziałek(klatka, triceps), wtorek(plecy),czwartek(barki,biceps), piątek(nogi). Dieta: 3396kcal, Max wycisk:100kg, martwy ciąg:140kg
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!
