ankieta

nie profil tylko ankietą działu, masz w podwieszonych tematach jak brakuje energii to trzeba by pewnie trochę kalorii w diecie dodać a przed treningiem coś na pobudzenie

Jak Asia Plus ankieta z naszego regulaminu i wypiska z obecnej diety. Wtedy będzie można coś uradzić

nie wiadomo czy dla Ciebie bo nie wiemy jakie masz doświadczenie ze spalaczami/stymulantami, co łykałeś itp, bo nic nam nie powiedziałeś o sobie. Ankieta j/w.

Ankieta. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Pierwsza sprawa Ankieta działu, druga zrozum że w tym temacie nie ma nic szybko, wiec jezeli chcesz uzyskac szybki efekt w krotkim czasie nie warto nawet zaczynac, nastepna żeby rzezbic to naprawde trzeba miec z czego i to nie ma byc TKANKA TLUSZCZOWA. na dzien dzisiejszy to jedyne co mozesz zrobic to plan normalny , bo czy cwiczysz robisz mase [...]

ankieta

Ankieta

także założę nowy temat z ankietą... można ten zamknąć.

dalszy ciąg poprzedniego tematu z wypelniona ankieta Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 91 Wzrost: 285 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: jem wszystko przysiad- 70kg w serii martwy - 65 [...]

http://www.sfd.pl/TRENING_MI%C4%98%C5%9ANI_NARAMIENNYCH_2_-t757885.html - tutaj jest jego ankieta.

Ankieta: wiek 16lat wzrost 170 cm waga 85 kg sprzęt 1 hantla drążek ciężarki do biegania i skakanka

ankieta działu

Ankieta. Jakim planem trenujesz?

Nie wiem czy w tym przypadku ankieta potrzebna, ale wrzucam. Dodam, żem przed okresem, to pomiary mogą być z lekka zawyżone. Wiek: 30 Waga: ~66kg Wzrost: 172 BF: wyszło mi 23,6% Obwód w biuście: 89 Obwód pod biustem: 76 Obwód talii w najwęższym miejscu: 68 Obwód na wysokości pępka:75 Obwód bioder: 98 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 39 W którym miejscu [...]

j.w ankieta do wypełnienia i to zalezy od planu jakim ćwiczysz więc go podaj.

ankieta

nie zasmiecaj tematami bo to bezsensu, jedyne co da to że ludzie sie irytuja. najpierw ANKIETA jak napisał revan , ale najwazniejsze żebys uzupełnił ankiete o cieżary jakich używasz w podstawowych cwiczeniach.

jakis szczyl zalozyl z***any spam z hoyowa ankieta wiec wy***alem

Ankieta była Rakha wojt. Ale spoko bez spiny, wrzuci się ją drugi raz. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-06-24 18:53:29

Ankieta.