ankieta

co to jest ankieta? jestem nowy i sie za bardzo nie znam... prosze dac przyklad to wstawie

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

wiem ze jest do bani ta ankieta,ale na wiekszosc pytan w tej ankiecie nie znam odpowiedzi,cykl nie jest moim pierwszym. 1.WIEK:24 2.WAGA:105 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA: UDO:65 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 9,5 roku 6.DIETA raczej slaba,aczkolwiek micha w ruchu BIALKO: duzo WEGLOWDANY: srednio TLUSZCZ: bardzo malo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

Po 1 ankieta by sie przydała. Po 2 trening do wymiany. Po 3 czytaj posty podwieszone.

Ankieta kolego...

Bo to ćwiczenia izolowane. Siłownia nie hamuje wzrostu. Ankieta. Pzdro

Ankieta bo nic o tobie nie wiadomo. Pzdro

Uzupełniona ta ankieta cała... Co powiedział lekarz odnośnie ćwiczeń ?

1.Ankieta 2.Za mały staż jak na splita ćwicz FBW Zmieniony przez - -WojteK- w dniu 2012-06-27 20:13:09

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://i47.tinypic.com/vex1k1.jpg http://i47.tinypic.com/17u2xi.jpg Wiek : 18 (za 3 miesiace 19) Waga : 63 Wzrost : 181 Staż treningowy: 4 miesące Obwód pasa : 79 Obwód klaty: 89 Obwód uda: 47 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna (2-3 razy w tygodniu) Ograniczenia [...]

ankieta uzupelniona zostala pod moj temat.prosze o opienie planu, a nie np diety czy pokazanie wynikow. czyli Twoja propozycja to FBW tylko ze z 2 zestawami. dziekuje za taka pomoc

Koks-92 Nie zaśmiecaj cudzych tematów, kolejnym ostrzezeniem będzie ban. Do autora - Tobie takze należy się co najmniej nagana za olewanie uwag moderatorów. Ankieta powinna byc wypełniona rzetelnie a nie skopiowana.

250 tab metki- to hardkorowiec ten twoj typ. Ankieta za***ista

Ankieta załączona, ale wybaczcie, na szybko i nie wpisałem pytania Ci co w temacie bd wiedzieć o co chodzi

NICK: PŁEĆ:M WIEK:22lata WZROST:180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32cm OBWÓD BICEPSU:39cm OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA:61cm OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:107cm OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD [...]

oki ankieta juz zrobiona i wystawiona

Całą ankieta: Wiek : 22 Waga : 82 Wzrost : 177 Obwód ramienia : 42 Obwód klatki : 118 Obwód talii : 84 Staż na siłowni : 4 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : jest jak tzreba Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : napierw 100 mety, teraz meta + enan Opisz swój plan treningowy : standardowy split [...]

Teraz jest ankieta.. pomozesz?

czytałem podwieszone tematy, a ankieta jest pełna - nie napisałem max w martwym ciągu bo go nie robię więc co miałem napisać?

Ankieta działu.