ankieta

Igor co drugie pytanie jest Twoje załóż sobie swój temat z wypełnioną ankietą i tam pytaj

Daj zrzut po trenigu będzie to bardziej czytelne. Na pierwszy rzut oka widac, że coś źle policzyłeś. Tłuszczu na 100% jest więcej w diecie, niż w podsumowaniu. Walisz soki w wieku 13lat i masz biedną dietę. Ankieta koniecznie!

A niby skąd mamy wiedziec jakie jest Twoje zapotrzebowanie? Ankieta jest potrzebna. Stosunek BTW jest nieprawidłowy, to tyle na początek. Reszta jak będą informacje o Tobie.

Temat dotyczy pierwszego cyklu a nie czwartego %-) ...załóż temat z ankietą i będzie ok.

ankieta działu

gdzie znajduje się taka ankieta?

Witajcie, Proszę o opinię na temat mojej diety. ANKIETA Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 87 Wzrost : 173 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 101 Obwód uda : 85 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26,6% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca / siłownia 3 x w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]

Ankieta działu na początek ;-) http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Zacznij od podania o sobie podstawowych informacji. ( Ankieta działu w podwieszonych )

ankieta!!!

[...] tak to jaki?) bądź ws4sb, za którym chyba teraz się najbardziej opowiadam. Wysyłam Wam mój trening ws4sb do oceny oraz proszę o uwagi ogólne do treningu i formy. Najpierw ankieta: Płeć :mężczyzna Wiek :23 Waga :77 Wzrost : 181 Cel treningowy :dynamika + masa (tak wiem, że to troche sprzeczne) Staż treningowy na siłowni : 6-7 miesięcy ciągłej [...]

Plan wygląda ładnie,ale zupełnie nie nadaje się do wykorzystania.Szczególnie,jeśli jesteś początkującym. ANKIETA albo temat leci.

ankieta działu

Co powiecie na taki cykl? Epi b.e.a.s.t + pro-tren. 1-4 Epi 3x 18mg 1-6 pro-tren 2x50mg Na odblok mam CLOMID, osłonowo essentiale MAX 3x dziennie, dodatkowe kompleks witamin i omega 3 czosnek. Ankieta jest pare stron wcześniej, dieta podkręcona. w jakim celu tak się tyrać tym ph??

Co powiecie na taki cykl? Epi b.e.a.s.t + pro-tren. 1-4 Epi 3x 18mg 1-6 pro-tren 2x50mg Na odblok mam CLOMID, osłonowo essentiale MAX 3x dziennie, dodatkowe kompleks witamin i omega 3 czosnek. Ankieta jest pare stron wcześniej, dieta podkręcona.

Po pierwsze ankieta. Po drugie jak nie umiesz robić martwego to uczysz się do skutku, bierzesz sam gryf i ćwiczysz obok lustra. Co do planu taki sobie, nawet nie potrafię sobie zilustrować ćwiczeń na plecy po twoim opisie. Na plecy się nie wyciska, nie ma takiego ćwiczenia na nie przy którym wyciskasz, więc albo wymyśliłeś nowe ćwiczenie, albo [...]

a ankieta dzialu?;-)

ankieta działu %-)

załóż osobny temat z wypełnioną ankietą

Dziennik treningowy- redukcja Harry2014 ANKIETA: 1.Waga 87 kg cel-> 80 kg 2.Wymiary: obwód pasa: 92 biodra: 96 uda:54P ,56L łydka:37.5PL biceps:32-33LP 3. Staż treningowy- siłownia z przerwami ok. 1 rok-u, lafay 3 miesiące, areoby ( bieganie, rower, ) koszykówka 4. Dieta : nietolerancja na gluten, czyli zero pszenicy [...]