ankieta

b. słaba ankieta i nie lepsze objaśnienie- tym gorzej bo w sytuacji która przedstawiasz ważne jest porównanie wyników ze szczytu formy i teraźniejszych, porównanie trenungów, diety

Ankieta, a po co tric z klata robisz? malo mu jest?

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

To może coś więcej od siebie, cele, ankieta o sobie i może sam coś pokombinuj bo raczej nikt od podstaw Ci planu układać nie będzie.

dzięki ;) a gdzie jest ta ankieta ?

to jest pelna ankieta

koloman20 a dla kogo ten plan twojego kolegi , babci !!! ANKIETA w dziale . 1. słaba metodyka ( partia 1 w tygodniu) 2. zastosowanie starej mało sprawdzającej sie piramidy 12/10/8/6 3. Mase prawie 60 % ćwiczeń nic nie wnoszących ( przykład plecy ) 2. Przyciąganie linki dolnego wyciągu 12-10-8-6 3. Ściaganie drążka tyłem (szeroko) 10-8-6 4. [...]

Ankieta działu.

Ankieta

co to za ankieta, ktora jest u góry?

zakładałem temat i wyskoczyła mi jakaś ankieta do wypełnienia, to ją wypełniłem. co z moim planem - dodać gdzieś coś lub obciąć? ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bbartolus PŁEĆ: m WIEK: 22 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8mcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD [...]

ankieta działu.

streetboy to zygaj tylko nie tu bo bedzie blez%-) nic nie wiadomo o Twoim cyklu napisz jak dokladnie idzie test z deka wtedy mozna rozpisac i ankieta%-)

to jest ankieta z dzialu Junior z ktorego zostal temat przeniesiony

HIIT 20 minut... czyli nie HIIT. Jak wyżej, ankieta.

Spoko, zacznijmy od początku, czyli masz 4 dni treningowe w tygodniu, i ma być priorytet na barki? Ja bym wybrał push & pulla, z barkami na początku obu dni. W ten sposób masz 4x w tygodniu bodźce na barki, a reszta ciała nie jest zaniedbywana. Z resztą, czekaj, gdzie ankieta? :) Bo nie wiem z kim rozmawiam...

ankieta

Co to jest??? Ankieta albo papa.

gdzie nogi? ANKIETA!

gnomon85 ANKIETA !!! split 4 dniowy ( jak wyglądał , na jakich założoniach sie opierał) odczucia , przy takim minimum informacji chcesz znaleść problem który utrudnia ci poruszanie sie do przodu . obc robocze dla podstawowych ćwiczen .