ankieta

Zaloz osobny temat z wypełnioną ankieta.

Hej, chcę zacząć trenować, ale potrzebuję porady, co do tego, który trening będzie lepszy: 1. Trening A: ściąganie drążka do klatki pompki przysiad z kettlebell (z hantlem) wyciskanie żołnierskie hantlami uginanie ramion ze sztangą prostowanie ramion przy górnym wyciągu unoszenie kolan w zwisie Trening B: wiosłowanie hantlami wyciskanie sztangi na [...]

ankieta

zanim zadasz pytanie - ankieta! i zaloz osobny temat.

Ile masz lat? Zreszta nieistotne bo balagan zaraz sie zrobi w temacie. Najlepiej jak swoj watek zalozysz z tymi badaniami i ankieta o sobie wtedy bedzie mozna dywagowac moim zdaniem.

[...] masz cele , ale patrząc na stosunek wagi do wzrostu to chyba solidna redukcja cię czeka , Tutaj tylko miska i trening a suple to dodatki , dobrze by było gdybyś wkleił prtzykładowy jeden dzień jak sie odżywiasz i po wszystkich rzeczach których brakuje ( ankieta cel , dieta ) będzie można doradzać czy w ogóle i jaka suplementacja ci pomoże

Załóż swój temat z wypełnioną ankietą - https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Kurde w sumie gala juz za 2 miesiace, szybko zleci, kto sie podejmie zalozenia tematu z dobra ankieta ?

Uważamy, że każdy powinien przestrzegać regulaminu. Ankieta. Daj spokój, nie chce mi się w każdym nowym poście wypełniać ankiety. Myślę, że do mojego pytania nic ankieta nie wniesie.

tak lepiej jasneij troszku a ankieta bedzi jutro konkretnie z cm dokladnymi ale ankieta juz gdzis jest ma ale jutro dolacze dokladna staz 4 lata 100 kg trenieng masowka cel chcem to wszytko fajnei zbic i zakreslic tak w skrocie:)

[...] 4 tygodnie bo jest urlop. Ja generalnie wolę dłuższą współpracę gdzie kobieta najpierw chudnie, a potem utrzymujemy formę sportową i ogólną sprawność. Zawsze najpierw jest ankieta i wywiad, pytałem jakie efekty i w jakim czasie realnie osiągamy,a kwiatki wyszły po 3 tygodniach i pani schudła ok 5kg. Często mam wrażenie, że mówię w innym języku [...]

[...] 4 tygodnie bo jest urlop. Ja generalnie wolę dłuższą współpracę gdzie kobieta najpierw chudnie, a potem utrzymujemy formę sportową i ogólną sprawność. Zawsze najpierw jest ankieta i wywiad, pytałem jakie efekty i w jakim czasie realnie osiągamy,a kwiatki wyszły po 3 tygodniach i pani schudła ok 5kg. Często mam wrażenie, że mówię w innym języku [...]

TO już jest bardziej treściwa wypowiedz za którą dziekuje. :) Mam jeszcze pytanko, bo ankieta tego nie uwzględnia, czy moge sobie gdzies wybrać jakie produktu "lubię", i np jaki rodzaj posilku o danej porze? Czy ta ankieta przed zakupem jest jedyna i nic dodać nie możemy ?

TO już jest bardziej treściwa wypowiedz za którą dziekuje. :) Mam jeszcze pytanko, bo ankieta tego nie uwzględnia, czy moge sobie gdzies wybrać jakie produktu "lubię", i np jaki rodzaj posilku o danej porze? Czy ta ankieta przed zakupem jest jedyna i nic dodać nie możemy ? jest opcja z konsultantem przez miesiac gdzie mozesz po otrzymaniu diety [...]

Witam w końcu uadło mi się opracować moją pierwszą dietę na REDUKCJE prosiłbym o wprowadzenie poprawek. :) Co do treningu to fbw poniedziałek(klata,bicek) środa(plecy, tricek) piątek(barki, nogi), czwartek 90minut basenu z trenerem, wtorek i sobota HIIT, niedziela wolne. Dodatkowo ten oto trening na brzuch [...]

Ok ankieta ankieta ogarniam temat tylko chciale szybko odpowiedz czy to normalne bo temat z saa znam z teori bardzo dobrze chciale tylko wiedziec czy to normalne 0,40 nie bedzie zbyd dluga mieso na udzie jest ale tluszu to malo jakos balem

[...] przypadek formularz zgłoszeniowy do SW ale służący rekrutacji na pracownika cywilnego??? W necie jest pełno takich formlularzy, ale nie wiem czy SW nie ma jakiegoś "własnego" wzoru, pan w kadrach powiedział mi że tam na ich stronie jest ten formularz-ale okazuje sie, że jest tylko ankieta personalna i ankieta bezpieczeństwa osobowego.

[...] to cieżko powiedzieć, bo nie wiem na jakim jesteś poziomie, jak wyglądasz itp. a to już byś musiała temat swój założyć z ankietą. Samo zestawienie ćwiczeń złe nie jest. Nie zaczynałabym jednak treningu od bułgaru, plus reszta tego co wyżej pisałam Kinga. Zakres 4x15 to też zależy od celu, sylwetki itp. (tu ponownie przydałaby się ankieta).

załóż osobny temat, z ankietą działu i swoją dietą w formie zrzutu z potreningu.pl

nic o tobie nie wiadomo,załóż najlepiej swój osobny temat z ankietą