ankieta

Nikt za Ciebie nic nie ułoży, układaj sam i wrzuć do oceny wraz z ankietą Poza tym z takim obciążeniem dużo nie zrobisz

Hej może głupie pytanie ale co to za ankieta

Ankieta dzialu przed rozpisaniem odbloku. Panie moderatorze proszę samego siebie upomnieć :P

Ankieta! http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

gdzie jest ankieta bo nie widzę i mam wrażenie że to znowu ten małolat pisze

Białko w proszku to uzupełnienie ewentualnych braków w diecie, więc wykonaj czynności poniżej i zobacz ile ich będziesz miał, jeżeli będą, możesz włączyć porcję białka by je pokryć. Dane potrzebne do policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a [...]

Ankieta. Oxy za mało i głupotą jest kończenie jej równo z winem.

Wyedytowałem grafikę konkurencji, a teraz wrzuć to po naszemu, razem z ankietą działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Ankieta i wrzuć tak jak powinno być. Tutaj są takie zasady.

Sam sobie odpowiedziales.hcg co 5 tyg powinno isc. Reszta pytan ankieta

Zarejestruj się-> Uzupelnij profil-> Załóż temat w dziale doping wraz z uzupelniona ankieta.

Trenuj dalej siłowo, jak robisz cardio to również nie przestawaj i zwiększaj kalorie co dwa/trzy tygodnie - np. o 200. Nie przejmuj się wagą, jeśli będziesz to robiła stopniowo to w większej części będzie to masa mięśniowa co wpłynie pozytywnie na estetykę sylwetki. Jak chcesz pomocy to wrzuć jak jadasz wraz z ankietą działu Zmieniony przez - [...]

[...] z oliwek, ogólnie tłuszcz na kolacje, chociaż węgle też można, ale bardziej popularne są właśnie tłuszcze. Wiadomo białko również, mogą być te sery które były wymienione wyżej, ale nie tylko same sery, nie przesadzajmy... Do bardziej precyzyjnej odpowiedzi potrzebna byłaby wypełniona ankieta, tak z powietrza nikt Ci nie będzie w stanie pomóc ;)

Jaki masz problem z ankietą ?

Bili ankieta jest w pełni uzupełniona, tylko jesteś na mobilnej to nie widzisz. adamstuk doping nie dla Ciebie:-{ może za pare lat, ale teraz to bez sens A ten kolega co Ci to rozpisał też niech skończy robić cykle,bo kiedyś coś mu się stanie i będzie problem. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-11 01:45:55

uzupełnij te 2 rzeczy: ankieta: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html wiek: http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all

To też jest niespecjalna opcja- przejrzyj poprawione diety w dziale i komentarze do nich, a będziesz wiedział czemu nie, jednak najprościej będzie jak poczytasz zamiast błądzić po omacku. ;-) Zacznij od policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a [...]

Plan treningowy, pełna ankieta.

nie mam pojęcia jak to wrzucić}:-((( masz link, na początku jest ta ankieta:))) http://www.sfd.pl/Nowy_plan_%C5%9Bwierzaka_do_oceny._Redukcja-t1100352.html

ankieta działu i rozpisz cykl ?