ankieta

2 serie zaledwie w głównych cwiczeniach? Daj rampe 4-6 i gotowe. W pomocniczych ćwiczeniach 6-10 powt a izolacje ogranicz do minimum. BTW, najpierw ankieta. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-01-13 17:25:08

I tak jak myślałem, nie przewiduje się dla mnie wywiadu zorganizowanego w najbliższym czasie. Biorą osoby przede mną, co mnie zastanawia z jakiego okresu skoro MS miałem we wrześniu i to samo z ankietą. Brakuje słów na to wszystko. :/

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie i nie wklejaj linkow.

A właśnie my odpisujemy po raz XXX na te same pytania. Napisali Ci koledzy, 3 spalacze ? Po Co? Ankieta pomogła by wybrać jeden i dobry dla Ciebie na teraz. BCAA dużo? Uważam że wystarczy 1g na 10kg + odpowiednia dieta i aeroby.

[...] tylko gdy np. ktoś ma bardzo dużo punktów i Ci w sekcji są pewni, że taka osoba się załapie pod względem punktów (więc wtedy się nie spieszą, ze sprawdzaniem). Gdy chodzi jednak o brakujące miejsca podczas naboru i sprawdzanie ankiet tym co mieli trochę mniej punktów a też się załapią wtedy ankieta jest w błyskawicznym tempie sprawdzana... : )

pierwsza wskazówka gdzie masz ankietą ???

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

Ankieta działu.

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

ankieta

ankieta

Świeżak Wyperdalaj z dupy ankieta i z dupy wiedza o dopingu przyedukuj pózniej łap się za to.

[...] do tego, jem/jadłem zawsze z 10 wskazówkami żywieniowymi. Od jakiegoś miesiąca ostro się przykładam, zaraz rozpiszę własny plan treningowy, jednak przed nim krótka ankieta. Podstawowe Informacje: Wiek: 14 Wzrost: 183 Staż treningowy: JW Obwody: Waga: 79 na czczo Łydka: 42 (napięta) Nadgarstek: 19,5 Pas: 92 Pas wokół pępka: 86,5 Klatka: [...]

Najlepszą opcja będzie zapisanie się na siłownie ;). Najpierw robisz 3 serie wyciskania i dopiero kolejne ćwiczenie Poza tym ankieta.

Ankieta.

Witam co sądzicie o takim treningu 1partia dziennie POniedziałek: Klata - Wyciskanie Sztangi uchwytem na płasko 4x 12 10 10 8 - Wyciskanie Hantlami skos góra 4x 12 12 12 12 - Rozpiętki skos 4x 12 12 12 12 Wtorek: Plecy - Podciąganie na drążku podchwytem 4x 10 10 10 10 - Martwy Ciąg 4x 12 10 10 8 - PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 4x [...]

Imo mono + aakg i finito Po za tym ankieta nic nie wiemy o tobie także nawet mono może dla ciebie być zbędne

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie