ankieta

[...] siły fukncjonalnej - zbudowanie dużych ramion w tym wpadku jest efektem ubocznym a nie zamierzonym działaniem "napisałem to dla tego żeby uniknąć pytań o diete gdyż ją cały czas stosuje więc nie warto atakować nie znając drugiego rozmówcy" - i takich sytacji pomaga uniknąć właśnie ankieta... Zmieniony przez - bohoo w dniu 2013-02-21 15:01:02

rozumiem za chwile zajrze do odpowiedniego działu aby zobaczyć jak wygląda owa ankieta :)

[...] nie mam ustalonego planu, którego się trzymam, rozpisuje plan treningowy dzień przed pójściem na siłownie, na mnie świetnie działa, zmiana ćwiczeń, powtórzeń, można skutecznie zaskakiwać nowymi ćwiczeniami ciało. A do autora są odpowiednie działy do pojedynczych pytań. Obowiązkowa ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

ITE ankieta jest wyżej %-)

Ankieta, jakie masz zapotrzebowanie wstaw to na potreningu i daj zrzut

[...] widziałam większe tragedie, po drugie zapraszam do czytania regulaminu działu. Tutaj są pewne zasady i wszystkie świeżynki muszą przez nie przejść. Będzie potrzebna pełna ankieta z regulaminu, zdjęcia całej sylwetki (ze stopami, przód, tył, bok) oraz zrzut miski z potreningu.pl żeby zobaczyć jak się odżywiasz i podsunąć Ci jakieś porady. [...]

bedzie ankieta czy lajki?

ankieta dzialu i zapewne masz chore kolana, tak?

[...] działu: http://www.sfd.pl/-t473858.html Nieładnie, bardzo nieładnie. --- Kwestia pytania o ankietę, na które odpyskowałeś: uzupełnij ankiete No co ty nie powiesz? Po co ankieta? Przeczytałeś chociaż mojego posta? Nie masz nic do powiedzenia to siedź cicho. Nieładnie, bardzo nieładnie. Tak nie zachowuje się osoba, która PROSI o poradę. To nie [...]

Homster oto ankieta. Myślisz, żeby próbować dać większe ciężary w przysiadzie? Artur: dzięki za motywację :), jakie ćwiczenia proponujesz na łapy i barki i w którym momencie je robić? Płeć : M Wiek : 23 Waga : 80 Wzrost : 191 Cel treningowy : najpierw siła, później masa Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : bieganie [...]

Normalna ankieta jest w tym temacie :-D

ankieta

Ankieta dodana, Nie wiem czy dobrze bo pierwszy raz dopiero dodawałem

ankieta

jaka ankieta ? gdzie ją znajdę ? Zmieniony przez - czarnybb w dniu 2013-02-22 18:34:28

Skoro ankieta wypełniona to będziesz łaskaw ją tu wkleic? :p Dla początkującego FBW ;)

Ankieta działu obowiązkowo - nie pomagamy w ciemno Poczytaj posty podwieszone, troche artykułów w dziale, wyciągnij podstawową wiedzę, wróć a my plan ew. skorygujemy

Miczu zapytam grzecznie GDZIE JEST KU_WA ANKIETA? :-D wypełnij honory %-) Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2013-02-23 00:29:35

ankieta działu jest obowiązkowa panowie.

ankieta działu