ankieta

ankieta pomaga ocenić poziom zaawansowania co przeklada się na rady plecy + nogi tragiczne połączenie, podobnie jak HIIT potreningu

nie rób bałaganu w temacie, chcesz porad - nowy temat+ankieta

ankieta potrzebna, mi osobiście delikatny taper propem służy, ale przy miksie zbędny moim zdaniem

Co znowu nie tak? Zacząłem temat, to było ankieta, jest ona i co i nic? Może zadam pytania by było łatwiej. 1. Czy w ogóle Mawashi jest jeszcze aktywny na tym forum? 2. Czy są jakieś przeszkody aby ten plan wykonywać? 3. Co z tą dietą, co wrzuciłem, jakieś racjonalne propozycje do zastosowania na posiłki 2 (nazwijmy go II śniadanie) i 5 [...]

Ludzie ankieta w dziale - co to jest . "5 .STAZ NA SILOWNI: redukcja 3-4 miesiace masa 1,5 miesiaca aktualnie przerwa " Obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Następna sprawa dlaczego nie możesz trenować NÓG ? lekarz ? diagnoza ? zalecenia ?

Ankieta działu!!

Po pierwsze ankieta, bo nic o tobie nie wiadomo. Po drugie ja tu żadnych planów nie widzę. Jeżeli jest progres siła/masa (i rozpiska planu nie jest z kosmosu) to jaki jest sens zmieniać coś co działa ? To jaki system treningu, intensywność, zakres powt. itp na ciebie działa musisz wywnioskować sam - każdy jest inny.

trochę pusta ta ankieta, sztuka nie polega na tym żeby tylko ją wkleić, co do redukcji - to może taki cudo jak Lactic Acid Training by Cię zainteresowało?? a robienie po 16 powtórzeń w wypadku redukcji? jaki to ma cel? chyba ze chcesz redukować fat i mięso

Przede wszystkim ankieta,bo nic o Tobie nie wiadomo. Później można rozmawiać.

ankieta ... co z tego ze armwrestlin ?? to wcale nie znaczy ze masz olac najskuteczniejsze cwiczenia calego ciala (przysiady) i najwiekszej partii miesniowej calego ciala (nogi)

nie ... gdzie ankieta o ktorej wspominalem ??

jaka ankieta?

No a ankieta gdzie?

i właśnie po to jest ankieta !!! porady, gadanie, propozycje planów, a NIC O AUTORZE TEMATU NIE WIADOMO! Co to za operacja? Możesz już trenować? Co lekarz mówi?

Zaraz można ci pomuc tylko ankieta bo tak to zielono w głowach ;d

Ankieta...

obwód nóg? łydek? wysokość całego ciałą i masa podstawowe informacje co do zdjecia, musi byc, i oczywiscie ankieta

Po pierwsze ankieta, po 2 niema czegos takiego jak masorzeźba = spalacz + robienie masy, po 3 MA to gainer a nie białko po 4, masz diete? bo jezeli nie to kreatyna i inne cuda nic Ci nie dadza, po 5 ja bym brał SAWA + CM3 + Beta alanine i po 6 kto Ci naopowiadał bzdur że mono wodą zalewa? Zalewa to nadmiar tłuszczu w diecie i fast foody

Jakies bajki z tym lekarzem:) A do rozpiski czegokolwiek tutaj niezbedna jest ankieta.

Witajcie ;-) Ostatnia ankieta dobiegła końca wybraliście że konkurs potrwa 6 miesięcy. Nie obiecuję ale prawdopodobnie pierwsze informacje na temat konkursu pojawią się około poniedziałku - środy. Pozdrawiam