ankieta

ankieta działu

Dietę wrzuć w ten sposób wraz z ankietą - w poprzednim temacie też tego nie zrobiłaś. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Nie jesz, tylko wrzucasz w siebie jakieś śmiecie - nesquiki, paszteciki. Organizm nie dostaje nic wartościowego, dostaje mało energii - to się przestawił na oszczędzanie. [...]

ankieta dodana :P Mam 17 lat 180 cm i 60 kg :>

a gdzie ankieta i trening?;-)

ankieta działu i uzupełnij wiek w profilu

Ankieta jest, więc ok. Mięsa ma 800 gram więc moim zdaniem też ok. Dawki spore no ale to sam chyba wiesz najlepiej czy Ci aż takie są potrzebne. Nie kończyłbym jednocześnie bolda i testa no i dlaczego chcesz przez 16 tygodni lecieć na npp zamiast na dece?

BRUTUS69 to może spróbuj na innej przeglądarce, bo jest ankieta jak wół na samej górze, nad pierwszym postem autora.

ankieta działu to raz, a dwa - do postów podwieszonych marsz!

pelna ankieta. plan slaby i napewno nie dla ciebie: poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Ankieta gdzie jest?

co tutaj redukować ? jeszcze na saa?? ankieta!

Ankieta.

A gdzie jest ta ankieta? Bo nowy jestem. Wiec jak mam cwiczyc? Bo chcialbym zeby moje miesnie urosly. Prosze o odpowiedz

hehe widze że ankieta została uzupełniona wkoncu!!! odpowiedz jeszcze jak mozesz na takie pytanie 1.koszykówka to tak dla zabicia czasu czy zalezy ci na tym sporcie 2.napisz dokładny sprzet jakim dysponujesz (obciazenie ITD)??

[...] wlasnie tez mamy dzily gdzie siedza ludkowie powielający schematy, my tutaj postanowiłyśmy podchodzić indywidualnie, to taka różnica mala w stosunku do innych for, dlatego ankieta dlatego zdjecia, dlatego prowadzenie bloga Jeżeli masz ochote isc na silownie cwiczyc przynajmniej 3 x w tygodniu trzymać diete i spowiadac sie z niej tutaj to mozemy [...]

Załóż swój temat wraz z ankieta działu

a nie pomyślałeś że masz wadę ? poza tym zapoznaj się z regulaminem . ankieta .

Wklej uzupełnioną ankietę bo nic o tobie nie wiadomo. Wydaje mi się patrząc na same dni treningowe, że push/pull/nogi będzie lepszy niż FBW ale to ankieta zweryfikuje jeszcze. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-16 23:07:39

ankieta

Proszę, jest ankieta