Po pierwsze zapoznaj się z ankietą działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html tam jest też jak zrobić zrzut z diety zapisz co jesz i wrzuć tutaj do wglądu. Druga sprawa http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html. Na moje oko dieta tragiczna, każdy [...]
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu. Wtedy obywa się bez tasiemców, a ludzie chętniej doradzają. :-)
Napisz cos o sobie- cos na wzór ankiety, która jest w temacie z regulaminem i ankieta działu w tematach podwieszanych- będzie dużo łatwiej i trafnie ocenic, cos wskazać itp...
[...] zroznicowana byla? Teraz tak: Diete wrzuca sie w takiej formie jak w linku nizej, chociaz w twoim przypadku mogles napisac, ze jesz kurczaka, ryz, oliwe i jajka. Do tego ankieta dzialu (tez w tym linku) Chcesz zeby ktos udzielil Ci informacji na podstawie wzrostu, wagi, tego ze sobie trenujesz i jeszcz kurczaka? Prosze: zacznij jesc sliwki. [...]
Witaj, dla kogo ta dieta? Wypełnij pełną ankieta działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html Zmieniony przez - karnisz w dniu 2013-12-17 23:42:31
ankieta działu -regulamin jest jasny jak chcesz dalej tutaj dyskutować czy ty chcesz coś brac czy nie to jak napisałeś możesz tylko sobie chcieć e2 lezy i test nisko to musisz się tak czuć i po to są leki właśnie ,albo się leczysz albo zostawiasz taki stan jaki jest i musisz nauczyć się z nim żyć a to co opisujesz to nie od tego zelu ,przyczyna [...]
ANKIETA działu bo nic o tobie nie wiemy , pomiary ( analiza składu ciała ) nie są to miarodajne pomiary , aby pomiar był w miare wiarygodny to trzeba go wykonac na dobrej wadze i trzeba się do niego odpowiednio przygotować ( prawie jak na badania a o tym mało kto mówi i wie). Waga ciała nie jest wyznacznikiem bo najważniejsze są obwody, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie czytałem wszystkich komentarzy: ale od razu mi się rzuciło, że to, że w twoim wieku "nie potrzeba żadnej diety ani wspomagaczy" nie oznacza, że zasady żywieniowe cię nie dotyczą i zrobisz super masę na cukierkach. Ankieta działu+podwieszone