animal

[...] do wyjazdu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy jak koń Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : animal cuts, mitotropin Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : oczywiście byle by były tylko efekty Stosowane wcześniej diety : od zawsze mało posiłków w ciągu dnia, od [...]

Animal, akurat gdybys dolozyl troche wegli to nie odbiloby sie to na twoim bf-ie, moglbys tylko zyskac. Ale tak to jest, ze kulturysci boja sie tych wegli przed zawodami, a dzien po nich, jak juz pojedza, to sa pelni i wygladaja o wiele lepiej. Ja na twoim miejscu pojadlbym przynajmniej przez tydz. ze 3-4 g. wegli/kgmc zeby wypelnic miesnie [...]

Z dzis, filmik Animal.a

Only Animal co to za filmik Animala ???,z którego dałeś foto ?

Hehe, wiem chłopaki. Daje z siebie wszystko! Animal. To Styl Życia! Ci co mnie na codzien znają, troche sie juz przekonale czym dla mnie jest kulturystyka! Pozdro ziomki

to moze Animal. Fot Ever :D

myśle,że Ty Animal lepiej byś wypadł od tych "kulturystów" na tych debiutach jak byś nawet przez miesiąc nie jadł...oni jako nagrode pocieszenie lustra dostać powinni,zeby sie już tak nie wygłupiali. szkoda,że nie wystartowałeś,pozdrawiam

Animal złudzenie optyczne HadesSquad jeszcze czasem pobolewa ale mysle ze juz kontuzja wyleczona Wuchta34 Życzę 200kg w WL, 300kg w MC oraz 300kg w siadzie - oczywiscie RAW _Knife_ split a co to kurva jest split dzieki Cobraf zapraszam filmy bedą jak będą rekordy Trening juz zrobiony ale wypiske dam wieczorem. Ogólnie rewelacji nie bylo i [...]

Animal moze i by bylo ale trzymam sie planu CobraTak rekord ale w koszuli juz tak rozowo nie było stąd moj humor Hades Siad RAW jakos nie moge sie do bandaży przyzwyczaic os czuje ze z TS nic nie będzie - całą nadzieja w ławcePolaco Dzięki nigdy nie miałęm problemu z wycisnięciem 160kg w koszulce co najwyzej z opuszczeniem

Animal tez tak sądze i co tu duzo mowic tyle zamierzam wstac w grudniu tego roku Sene No zawsze bylem wiązany/wiazalem sie od dolu jak mowisz ze od gory jest lepiej to musze sprawdzic. Dzięki za rade Teoretycznie kostium + bandaze mają dawac kolo 100kg przebity w siadzie ale tylko nieliczni tyle mają jak ja bym tyle mial No w przyszlym roku [...]

Trening 9 26.05.2009 Wtorek 1 Klatka Wyciskanie na płaskiej 20kg x xx 70kg x 8 100kg x 6 120kg x 4 150kg x 2 160kg x 2 Koszulka xxx Wyciskanie wąsko 70kg x 6 120kg x 4 150kg x 5 FILM 160kg x 0 150kg x 4 Wrażenia z treningu Pozno wyszedlem z uczelni głodny i zmeczony ale na trening zawsze znajde sily Trening byl krótki (okolo 2-3 godziny) i nie [...]

Trening 13 02.06.2009 Wtorek 1 Nogi Przysiady 20kg x xx 60kg x 5 80kg x 5 100kg x 5 130kg x 5 150kg x 5 160kg x 5 170kg x 5 190kg x 3 2 Barki 3 Triceps + biceps - zestaw na dyskoteke Wrazenia z treningu Dzisiaj jak wychodzilem z domu to sobie powiedzialem ze musze wstac 190kg x 5 no i nic z tego Mysle ze bym wstal ale przy 3 powtorzeniu [...]

Polaco Dzięki jest dobrze ale musi byc swietnie i 250x5 raw Animal sprawdze na 1 powtorzenie jak bede czul 240 raw Sene bierki trenuje od dawna, obserwując jakie wyniki robią juniozy mozna sie zalamac Ten Nie inaczej na nastepnym treningu musi byc 190 x 5 . EDIT http://www.youtube.com/watch?v=voD20gAvyi4 jednak zmieniam sport Zmieniony [...]

Puchar Polski w wyciskaniu sztangi Nasielsk 2009 To do tych zawodow przygotowywalem sie w koszulce i powiem ze moc byla ale... od początku. Rozgrzewka szla opornie: 20kg x 10 60kg x 6 100kg x 6 120kg x 5 150kg x 2 160kg x 1 Ciężko Koszulka 180kg x 1 samo opuszczenie Rozgrzalem sie dosc wczesnie bo nie spojrzalem ze jestem w srodku stawki i po [...]

Panowie zdaje sobie sprawe ze z***alem i to mocno ale sam bylem zaskoczony. Nigdy w zyciu nie oderwalem glowy, nawet na treningu. Na treningu pozwalam sobie na oderwanie nogi czy tylka bo na starcie zawsze nad tym panuje i nie daje plamy. Wydaje mi sie ze glowe dlatego odrywalem bo mialem mocno naciągniętą ksozulkę. Zachodzila na kark i wydaje mi [...]

Trening 14 08.06.2009 Poniedziałek 1 Nogi Przysiady 20kg x 8 60kg x 8 90kg x 6 110kg x 4 130kg x 4 150kg x 5 160kg x 5 175kg x 5 190kg x 2 190kg x 1 190kg x 2 Wspięcia na palce 200kg x 10 210kg x 10 230kg x 10 260kg x 4 Wrażenia z treningu Jeszcze jestem zmeczony po zawodach. Przed treningiem spalem 2 godziny i wcale nie chcialo mi sie isc [...]

Tabela po 3 kolejce: 1. Kwaszczor 18 + 7 = 25 2. Vieira 14 + 10 = 24 3. ginger91 16 + 7 = 23 4. Chilavert 16 + 6 = 22 -. boberinio7 13 + 9 = 22 -. Miechu.juve 16 + 6 = 22 7. Zdenek_SB 16 + 5 = 21 -. Beev 15 + 6 = 21 -. Siwy_00 12 + 9 = 21 10. filozofek 12 + 8 = 20 -. diakonos_0 15 + 5 = 20 -. -kaczy- 13 + 7 = 20 13. Black Pete 11 + 8 = 19 -. Pippo [...]

Tabela po 6 kolejce: 1. Miechu.juve 40 + 3 = 43 2. Kwaszczor 35 + 5 = 40 3. Beev 33+ 5 = 38 4. Vieira 34 + 2 = 36 -. Chilavert = 36 6. Pippo 31 + 4 = 35 7. Black Pete 30 + 4 = 34 -. diakonos_0 = 34 9. Andzik17 30 + 3 = 33 10. Siwy__00 29 + 2 = 31 -. Slaweh 28 + 3 = 31 12. -kaczy- 27 + 3 = 30 13. pawlikus 25 + 4 = 29 -. ginger91 = 29 15. Zdenek_SB [...]

Tabela po 7 kolejce: 1. Miechu.juve 43 + 4 = 47 -. Kwaszczor 40 + 7 = 47 3. Beev 38 + 8 = 46 4. Chilavert 36 + 8 = 44 5. Andzik17 33 + 9 = 42 6. diakonos_0 34 + 7 = 41 7. Vieira 36 + 4 = 40 8. Siwy__00 31 + 8 = 39 -. -kaczy- 30 + 9 = 39 10. Black Pete 34 + 4 = 38 -. Pippo 35 + 3 = 38 12. Slaweh 31 + 6 = 37 13. ginger91 29 + 5 = 34 -. Zdenek_SB 28 [...]

Tabela po 8 kolejce: 1. Kwaszczor 47 + 11 = 58 2. Miechu.juve 47 + 7 = 54 3. Beev 46 + 3 = 49 4. Vieira 40 + 7 = 47 -. Andzik17 42 + 5 = 47 6. Pippo 38 + 7 = 45 7. Chilavert = 44 -. diakonos_0 41 + 3 = 44 9. Black Pete 38 + 5 = 43 -. -kaczy- 39 + 4 = 43 11. ginger91 34 + 8 = 42 -. Siwy__00 39 + 3 = 42 13. Zdenek_SB 34 + 7 = 41 14. pawlikus = 40 [...]