Z suplementami mam już jakieś doświadczenie bo biore je od roku. Zaczynałem od Massa XXL (z powodzeniem) ,póżniej dołączyłem kre alkalyn.Przewinął się jeszcze Animal M stak,Nitrobolon,różne aminokwasy. Teraz jadę tylko na białku Nitroprogen i Cm3. Chcę jeszcze zrobić trochę czystej masy mięśniowej bo już trochę tłuszczyku za dużo. W kilka miesięcy [...]
Trening 13 02.06.2009 Wtorek 1 Nogi Przysiady 20kg x xx 60kg x 5 80kg x 5 100kg x 5 130kg x 5 150kg x 5 160kg x 5 170kg x 5 190kg x 3 2 Barki 3 Triceps + biceps - zestaw na dyskoteke Wrazenia z treningu Dzisiaj jak wychodzilem z domu to sobie powiedzialem ze musze wstac 190kg x 5 no i nic z tego Mysle ze bym wstal ale przy 3 powtorzeniu [...]
Witam, Mam ponad dwuletni staż na siłowni. Dwa tygodnie temu skończyłem cykl na kretynie mono + animal pump.. Ważę obecnie 79,5kg przy 174cm. Nazbierałem trochę niepotrzebnego fatu i chciałem troszkę poprawić ten stan rzeczy :) Zakupy: - Tight hardcore - Thermo speed extreme - białko Dymatize Poproszę o radę - jak połączyć te dwa pierwsze [...]
Od pewnego czasu odczuwałem bóle w lewym łokciu. Niedawno podczas francuskiego wyciskania coś w nim strzyknęło i teraz przy obracaniu ciągle mi strzela w ręce. Podejrzewam, że to przeciążenie. Wyeliminowałem z treningu tricka, bo najbardziej obciąża łokieć. Wyciskania na klatkę też obciążają, ale nie mogę z nich zrezygnować, bo klatka to dla mnie [...]
[...] ok 10kg. Waga- 64. Poziom tkanki tluszczowej 19%. najwieksze otluszczenie- uda i brzuch. Przytylam ostatnio 5kg po : rzuceniu tabletek anty i zaczeciu stosowania universal animal cuts. Pewnie stosowalam jakies bledy w diecie. Chcialabym znalezc kogos kto by mnie poprowadzil przez diete i cwiczenia. Zebym nie robila bledow zywieniowych. Wiem ze [...]
Dzień 15: Dziś dzień dziecka to sobie pojechałem na zakupy . Dokładniej co i jak w dalszej części. Dieta i suplementacja: Posiłek I: - omlet z 2 jaj - gofry swojskie 200g - dżem Materne Light 50g - 2 kapsy o3 Gold Posiłek II: - serek wiejski 150g - batony bananowo-czekoladowe swojskiej 200g - orzechy włoskie 20g - rodzyny 20g Posiłek III [...]
Chłopaki ,mam do wyboru : GP Boldenon Genezis Pharmaceuticals 200mg/ml Eguipose Maxpro 250mg/ml Equipoise Fort Dodge Animal Health 50mg/ml Boldenox Portugalia, Flor Medico Laboratories 200mg/ml Equiplex 200 Axiolabs 200mg/ml Ganabol Kolumbia, Laboratoros V.M.. 50mg/ml no co byscie stawiali gdybyscie wybierali dla siebie :) ja jestem [...]
ANIMAL - koniecznie się wybierz, choćby dla świętego spokoju. Moze jakieś nagromadzenie mikrourazów dały o sobie znać...nie wiem. 90packer - MArcin bardzo mocny fakt, bo siadał też koło 360 tylko szkoda, że wpade dopingową miał....ale podobno na jungle z ALRI i jakieś odowałania składała Polska strona ale jak to się skończyło i ile w tym prawdy to [...]
co powiecie na połączenie np. ANIMAL PUMP'a + ANIMAL CUT'sa + .... NO WŁAŚNIE bo dziś dostałem od brata pumpa 20 saszetek i kilka cuts'a także jeżeli to mam, to co można do 100zł do tego dorzucić aby ładne efekty dało?
Sene za***ista technika ale az lezka w oku sie kreci jak patrze na twojego kota Animaldziwne jest to, że zaczęły mnie nakurviać z dnia na dzień, nie po treningu, ani nic z tych rzeczy. Akurat miałem tydzień wolnego od treningów i zaczęły mnie napjerdalać to z braku treningu kolana zastrajkowaly
ANIMAL - byłeś u jakiegoś specjalisty z tymi kolanami? Hades - będzie ciekawie Hehe a tak w ogóle to jestem po dwóch dniach juwenalii W***** biegania, skakania i szaleństwa. Mam zakwas na łydach i piszczelach aż ledwo chodzę teraz.....nie wspominając, że w piątek bezpośrednio po treningu poszedłem ze skatowanymi strażnikami cnoty, więć hardcore [...]
[...] PUMPA za 70zł (30 saszetek) bo kupił, ale już go nie chce hehe ;] Co z tym zrobić ?? nie chce go teraz dorzucac do cyklu, myślałem jakby po tym cyklu na CREA SHOT i MONO wziąć odrazu animal pump i stosowac go tylko przed treningami... tylko niewiem czy tak można czy nie lepiej zastosować go w jakimś kolejnym cyklu kreatynowym co wy na to ??
Strażnicy cnoty = przywodziciele ich przeciwnicy = odwodziciele PS: Animal, wszystko przed Tobą. Trochę się tych ciągów narobiłem zanim doszedłem do tego. Zresztą całasztuka to zejśc w lekki skłonie na samych nogach do dołu bez zmiany pozycji tułowia. Wtedy plecy same się trzymają Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-05-29 19:52:54
człowieku masz mylne zdanie;] ja mase zrobilem do 96 kg i to wszystko zbilem do 77 obecnie na samej diecie teraz potrzebuje czegos co to wszystko wykonczy bralem juz animal cuts