Panowie mam kilka pytań co do mojego cykl i prosze was o odpowiedzi; 1)czy kreatyne w proszku można wsypać do soku winogronowego?? czy brać to inaczej?? 2)ile soku winogronowego nalezy wypić podczas przyjmowania kreatyne?? 3)czy kreatyne brać razem z glutaminą czy zrobić jakiś odstęp czasowy?? 4)po jakim czasie rano i po trenigu po przyjęciu [...]
[...] Omegę. Co mi polecicie zrobić? Czy lepiej zrobić pierw cykl na białku i witaminach, a potem na krecie czy brać wszystko razem na jeden mega cykl i się trzymać diety przez cały czas? Aha czy 2xXS + 1xC nie jest za dużo? Może jedna pucha XS i jedna C? W doma na biureczku z wymienionych produktów to nie mam tylko omegi, pvl'a i amino anabola.
[...] snem bo juz w ciagu dnia cynk z witamin i troche z diety ok 5-10 mg+molekin d3 i k2 __DT 30 min przed tr olimp dextrex juice +mono ultimate nutrition + baa hi tec amino anabol prfessional+ bilobil+argi power olimp po tr carbo olimp kreatyna po 15 min bcaa i w planach Optimum Nutrition Gold Standard i dopiero za 3 min posilek wys bialkowy i [...]
Witam! nie chciałbym zajmować zbyt dużo czasu, więc przejdę do konkretów. Trenuje 4x w tygodniu: poniedziałek: klatka łydki, wtorek: plecy 2głowy, czwartek: barki 4głowy, piątek:biceps + triceps, brzuch. Mam (chyba) kilka niedociągnięć w diecie, które chciałbym aby ktoś lekko poprawił bądź wskazał drogę. 6:30 Śniadanie: osobiście nie jem zbyt [...]
Cześć chciałbym zacząć Cykl na odżywkach: Kreatyna-->Universal Nutrition Creatine Micronized Powder (900g) Gainer--> MassXXL (3kg) Białko--> Trec NitroProGen (3kg) Aminokwasy--> Amino Anabol Proff (200cap) Carbo--> Olimp Dextrex (1kg) Czy ten cykl jest dobry ? Jak nie prosze o poprawki. Dieta jest obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub [...]
[...] odzywkami firmy Hi-Tec i prosilbym o opinie diety, chcialbym ja dobrze dopracowac zanim zaczne :) Odzywki: Whey Mass Build Whey C-6 Crea Mass Hyper Fusion Beta Bolic Amino anabol Witamina A-Z Glugosamin Dwa przyklady posilkow w dni treningowe. Jesli czegos za duzo/cos do wymiany to czekam na opinie :) Dodam ze mieszkam w Niemczech wiec produkty [...]
Witam z góry chcę napisać ,że to moje nowe konto lecz wcześniej dużo siedziałem na SFD z 3 lata ale z rok miałem przerwę jeśli chodzi o nowości.Również mam mało artykułów przeczytanych z tej racji gdyż nie jestem zalogowany podczas gdy przeglądam SFD. Również proszę nie pytać o staż ani co brałem tylko pisać na moje pytanie z dokładnym [...]
-HI TEC Amino Anabol Professional 200caps -HiTec Anabolic Protein - 2500gr -Hi-Tec Nutrition - Creatine XXS Professional - 200 kap lub Hi-Tec Nutrition - Creatine Ethyl Ester HCL - 200 kap lub Hi-Tec Nutrition Crea Mass - 1500 g -Hi-Tec Nutrition - Tribulus Terrestris - 100 kap -Hi-Tec Nutrition - L-Glutamin - 200 g ( jesli starczy kaski) czy [...]
Staż treningów siłowych - 3 miesiące Płeć - Facet Wiek - 21 lat Wzrost - 182 cm Waga - 80 kg Praca - siedząca Treningi -3/4 razy w tygodniu - FBW intensywne Witam serdecznie! Mam Panowie i Panie do Was pytanie. Ważyłem 100kg, zredukowałem do 80kg samym cardio i dietą (wiem, mogłem ćwiczyć siłowo = mój błąd). Obecnie od 3 miesięcy ćwiczę siłowo, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich. Zastanawiam się nad firma kreatyny mono, białka i wegli i chcialbym poprosić was o poradę do jutra, bo jutro jadę po to, może zamówię z sfd. A więc które brać? ? kreatyna Sfd i allnutrition maja dodatkowa tauryne? Mają przewagę nad Universalem? - Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500g - SFD - Pure creatine - [...]
[...] się włosy sypią. Natomiast, że cykl na teściu jest relatywnie łagodny i rzadko powoduje zwiększenie łysnienia. To jak w końcu z tym jest? :) Testosteron ma 100 andro / 100 anabol Masteron 25-60 / 100-130 Winstrol 30 / ok300 Czyli wychodziło by, że masteron czy winstrol w tym przypadku wypadają o [...]
[...] w temacie, tylko pytam,jakie moze wywolac stosowanie preparatów tego typu, otóz kupilem w sklepie sfd AMINO ANABOL PQ firmy HI TEC, są to aminokwasy rozgąłęzione+składniki anaboliczne. Konkretnie chodzi mi tekst zamieszczony pod opisem produktu,mianowicie: "przestrzegac sposobu uzycia! obficie popijając wodą! STOSOWAC TYLKO POD KONTROLĄ LEKARZA [...]
[...] już mam prolo, ale się rozmyśliłem) Teraz tak myślę nad cyklem propa + wino + clean i jak myślicie jak dobrze by go rozpisać? i czy ten prop z IP jest dobry http://www.anabol.com.pl/images/test_prop_ip.JPG, wiadome że pewnie zaniżone stężenie trochę no ale 100 mg pewnie ma. Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 86 Wzrost : 175 Obwód [...]
Jaki sport/y uprawiam - Siłownia, Boks Staż treningowy (lata)- ponad rok Wzrost (cm) - 184cm Waga (kg) - 90 Dieta - Jest Wiek 21 Po cyklu kreatynowym chciałbym sprawdzić na sobie działanie tych perełek z Alri. Do tego chce sobie kupić Plasma Jet i Animal Flex. Co godnego uwagi ma Alri? Zastanawiam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czerwona 160g , jajka 3 szt , mleko ,oliwa z oliwek 18g , odżywka białkowa oraz napoj weglowodanowy , i oczywiscie zwykły obiad oraz orzechy 70g. Z odżywek stosuje Hi anabol protein (białko) ,Carborade (weglowodany) oraz kreatyne. I chciał bym wiedziec czy na tak wczesnym etapie treningow jest sens uzupelniac diete odzywkami ? Lub [...]
Mam : HMB , Białko , Mega Mass 4000 , creatyne z dextrozą , Aminoanabol i L-karnityne i Metke zaczyna się 3 tydz . I mam też zbyt wielki brzych . Zwiększyłem Aeroby ale pytanie brzmi : czy mogę karnitynki brać 3 x więcej niż zaleca producent i czy HMB nie lepiej zamienić na coś innego ostatnio moim głównym pożywieniem jest białko 80% . 3x , [...]
Witam! Zakładam temat tutaj ponieważ przy mojej pierwszej konkretnej redukcji będę korzystał z supli firmy Hi Tec i Peak i liczę na pomoc obeznanych w temacie w ułożeniu tej suplementacji. Mianowicie, myślałem o TRI ANABOL żeby się zabezpieczyc przed katabolizmem, słyszałem że to dobry produkt i zamierzam go przetestowac. Do tego oczywiście białko [...]
[...] 2tab + bcaa scitec bcaaX 3 tab, po treningu: carbo Olimp + 3tab glutamina + 3 tab bcaa + 60g scitec 100% whey dodatkowo dla uzupełnienia wieczorem i z rana Hi-tec hi anabol z rana i przed snem po 30g. Mój problem polega na braku przyrostów, przez pierwsze 3tyg treningu jest ok, wiadomo mięsień się ruszy ale po tym okresie jest całkowite [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Chodze na siłownie miesiąc(mam w domu). w poniedzialek robie : klata, barki , triceps , brzuch w środe : triceps ,plecy, brzuch w piątek : to co w poniedziałek w 2. poniedziałek to co w środe wcześniej. Robie to na takiej zasadzie ze co tydzien robie 2 razy klate i raz biceps a nastepny tydzien 2 razy biceps i 1 klate. ćwicze od 18 do [...]
[...] cyklu odblok po 2 tygodniach od ostatniego strzału 3 listki clomidu. I moje pytanie to: Jak brać odblok i kiedy zacząć brać kreatynę i tribulus? (kreatyny to plutonium i tri anabol) czy od razu po ost strzale czy na odbloku, czy po odbloku? Zostało mi z cyklu ze spalania trochę clenbuterolu, czy jest sens zarzucenia tego po cyklu jako [...]