Witam ćwiczę obecnie już od około półtorej roku przez większość tego czasu byłem na redukcji udało mi się schudnąć około 30kg moja obecna waga to 80kg jednak bo tym okresie zostało mi trudny do usunięcia tłuszcz na brzuchu którego chciałbym się pozbyć. Obecnie ćwiczę po 4-6 razy w tygodniu z czego 3 dni to siłownia a pozostałe dni przeznaczam na [...]
[...] ale wydaje mi się ze był ok. Oczywiście był to mój pierwszy cykl. Cykl skl. się z: creapure monohydrate olimp 600g, glutamina 400g(olimp) Tauryna 300kaps (olimp), Amino anabol PQ 200kaps(hi tec), Perfekt Amino 200kaps (hi tec) białko 2,5kg hi tec. Moje wyniki. przed cyklem wyciskanie 80kg, biceps 36cm. więcej nic nie sprawdzałem. Po cykl [...]
[...] juz kilka razy mete za kazdym razem dietka wszystko jak powinno byc i oczyiwscie zero efektow. podam w kolejnosci 1. 100tabs scanbech 5mg 2. 100tabs razak 10mg 3. 50tabs anabol british dispensary 15mg 4. 100 tabs Methavolt 10 10mg (niby nowa nie dawno wyszla tak samo zero efektow ) Czy jest taka mozliwosc ze wogole meta na mnie nie dziala? [...]
Witam, wiek 20 waga 77 wzrost 180 cel: redukcja BMR: 1800 Zapotrzebowanie 2500 kcal, przy redukcji 2200-2000 kcal Odżywki: Białko HI TEC HI-Anabol Protein, Kreatyna jabłko: Trec Cm3, HI TEC Bcaa powder, Gold Omega 3 Posiłki będą modyfikowane typu jajecznica, omlet,mięsa indyk, czasami wołowina, ziemniaki. Czy dokupić l-karnite jako [...]
[...] Prostowanie ramion na wyciągu górnym 3x10 BRZUCH: Brzuszki z ciezarem 3x10 Siłkę zacząłem tak na poważnie od nowego roku. Ćwiczę 3 razy w tygodniu oraz biegam lub jeżdżę rowerkiem 2 razy w tygodniu. Staram sie trzymac diete. Treningiem chce osiagnac wiekszosc wytrzymałość no i podbic mase jeszcze z 5kg. Z supli to jedynie mam Hi anabol protein.
-Trec NitroBolon II 1100g -Syntrax Nitrous 300g jabłczan AAKG -Hi Tec Amino Anabol PQ 200 capsules -OSTROWIA WPC 80 1800g -Olimp Vita-Min PLUS 30 caps co kiedy najlepiej...najbardziej mi zależy na tym żeby dowiedzieć się jak nitro z kreda ale chętnie przeczytam wasze wypowiedzi na temat całości... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub [...]
Jaki proponujecie zestaw na masę. Obecnie posiadam 3kg Whey Mass Builder pół opakowania tzn, 250g Creatine Powder Z pewnością zakupie białko 2250g( Hi Anabol Protein lub Hi Tec Protein) Z aminokwasami mam największy problem, ale mysle o BCAA Powder. Co sądzicie o moim zestawie lub dajcie swoje propozycje. Czekam na krytykę i propozycje ze strony [...]
Witam, w co polecacie sie zaopatrzyć. Dotychczas kupowałem białko, bcaa i przez krótki czas TSE. Obecnie planuje zakupić Hi Tec Anabol Protein 2250g, sfd bcaa plus 450g i spalacz. Co do spalacza to mam dylemat pomiędzy SFD Fat Burner, Activlab Machine Man Burner i TSE. A może jeszcze inny w podobnej cenie? Ćwicze siłowo 3 razy w tygodniu a do tego [...]
Panowie proszę o pomoc bo się pogubiłem mam bialko hi tec anabol protein, do tego kreatyna hyper fushion i bcaa powder w proszku, Do tej pory bralem bcaa i bialko i robilem tak ze bralem bcaa przed treningiem silowym a bialko i banan po nim. Ale teraz dorzucam kreatynę i nie wiem jak to połączyc. Acha i czy banana juz wywalic czy nie? No i odności [...]
[...] suplementy na mase.tylko takie zebym mial pewnosc (zartuje pewnosci nigdy nie ma).dysponuje kwota 200-300 zł. kumpel mi powiedział ze on by sobie kupił na moim miejscu amino anabol i perfect amino hiteca.(ale tak wogóle o co chodzi z jakąs faza rozbudowy i intensywna??? cos takiego tam pisze)czy to jest odpowiednie??słyszalem jeszcze o zma ale z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam waze 116kg mam 186 cm wzrostu, mam niedoczynnosc tarczycy ktora, zaczolem leczyc tydzien temu. Po leku rispolept na chrobe psychiczna spadla mi sila i po ponad 2 miesiacach treningu chcialbym ja zyskac na nowo, sila na sztandze spadla mi po 3 miesiacach bez treningu o 20+kg. Kupilem sobie przedtreningowke plutonium z Peak i potreningowke Tri [...]
Witam Proszę o pomoc wszelkie doświadczone osoby w doborze odżywki białkowej teraz mam SYNTRAX MATRIX - za radą sprzedawcy w sklepie stacjonarnym, ale szukam na allegro czegoś w lepszej cenie o podobnym lub lepszym składzie i natknąłem się na m.in. Hi TEC Hi-Anabol PROTEIN . Proszę opinie co jest lepsze i ewentualne sugestie innych odżywek. Nie [...]
[...] wy***kę). Jako, ze dil zgubił moje dane do wysyłki to mam szanse jeszcze zmienić zamówienie na coś innego. Teraz pytanie do szanownych kolegów, co lepiej naposim czy może anabol od British Dyspensary? O tym drugim środku poczytałem i większość ludzi raczej pisała pozytywnie... Proszę o szybką pomoc bo czas na zmianę decyzji mam powiedzmy do [...]
[...] ale to co wypracowałem poprawiło moją sylwetkę licąc się z tym że kiedyś byłem Gróby. No chcę sobie teraz coś zarucić myślę o 10 strałach testosteronu i jakichś 80 tb metanabolu polskiego, no ja nie wiem czy dobrze to wykombinowałem????? pomóżcie mi ułożyć do tego ropiskę będę bardzo wdzięczny jeśli macie mnie krytykować to dawajcie ile [...]
Witam! chciałbym sie poradzić jakiegoś specjalisty odnoścnie układania treningu.sprawa wygląda tak: Wcześniej ćwiczyłem 3x w tygodniu: 1 dzień- klata 2 dzień- barki, plecy 3 dzień- ręce teraz sytuacja wygląda troche inaczej, bo ćwicze w domu (wcześniej w szkole) i moge ćwiczyć ile chcem i kiedy chcem. i teraz prośba. czy mógłby mi ktoś poradzić [...]
Witam, mam zamiar kupić poniższe suplementy : HMB FC 200 kapsułek Trec Nutrition Perfect Amino 200 kapsułek Hi-Tec Amino Anabol 200 kapsułek Hi-Tec Vanadyl 180 tabletek Hi-Tec; + może karnitynka OLIMPU z lub bez Chromu; i w związku z tym, mam takie pytanie : - chciałbym zredukować tłuszcz przy jednoczesnej minimalnej redukcji masy mięśniowej, [...]
Porównująć zawartość BCAA np. amino anabol pq i whey protein concentrate 80% treca. Dużo lepiej wychodzi białko. Za ok. 100zł kupimy 200kap aapq (104zl) i 1,5 kg WPC(94zl). AAPQ WPC80% izoleucyna 51g 91,5g leucyna 68g 160g [...]
Witam Wszystkich. Ćwiczę już rok czasu. W tym czasie brałem suplementy firmy HiTec Nutrition Tj. kreatyna,vanadyl,amino anabol. Nie osiągnołem z tego dużego rezultatu, kreatyna przestała działać na mnie. Chciałbym sprubować czegoś mocniejszego. Nie wiem co, ale zastanawiam się nad testosteronem prolangatum. Wiem że Deca Durabolin byłby najlepszy [...]
Witam wszystkich8) .Właśnie kończe cykl metanabolu rumuśkiego.Zostało mi ponad 20 tabl a miałem 200 tabl.Jem w tym tygodniu 3 tabl na dzień,i chciałem przerwać ten cykl i chciałem zjeść suplementy takie jak:Master Mass + Crea Mass + Ultra Amino + Amino Anabol+ 1kg gainera 737.Kolega który zajmuje się sterydami doradził mi żeby w nastepnym tygodniu [...]