Look who I found the day after the #Olympia2013 the big guy @officialkaigreene shooting at the same gym I was shooting and off course you know I had to ask for a pic. I look like Casper cause studio lights miss fired but had to use pic anyways /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6dc02d2a2e94a3ba48725e1b67894bb.jpg
[...] ja Tiebia skażu - spakojna, eta wsio prawda, ili tolka każdyj imieju swaje idealy - u Tiebia uże jest dziewoczka i eta oczień charaszo, sog dla Tiebia - szto dla Tiebia ana ladniejsza. No nie nużna dla Tiebia gawaric tak jak Ty gawarisz. Ja by spraszyła maich kaliegow iz StPeterburga sztoby ani skazali mienia kak eta mażliwa, tolka eta [...]
Tak, masz jeść więcej co wszyscy Ci piszą od pierwszej strony tematu, ale nie dociera. Poza tym jak boisz się wielkiego brzucha to znajdź sobie forum typu pro ana - tam na pewno Ci pomogą.
No i przerwa w treningu na jakies dwa tygodnie,zwichnalem nadgarstek Co za ***ana niemota ze mnie. Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "hcialbym sie dowiedziec ile by mi w przybliżeniu [...]
[...] topionego zagryzanego starą kiełbasą; albo jak już wydałam wszystkie pieniądze to jadłam w sklepie... aż wstyd sie przyznawać. A przyjaciół nie mam odkąd przyplątała się ana i zamknęłam sie z nią w 4 ścianach także nie moge liczyć na wsparcie kogoś kogo nie ma :( Gapa Dzieki za książkę, napewno zajrzę. Też miałam terapie rodzinna ale po pol [...]
To nie są fora związane z "ana" by przepraszać, samobiczować się, nakładać sobie kary itp masochistyczne zachowania. Widzę, że odchudzanie zaczyna przeradzać się w obsesje (te myśli...) a nie tędy droga. Zachowuj dietę, ćwicz i bądź cierpliwa. Oprócz odchudzania jest pewnie parę rzeczy którymi się zajmujesz codziennie i na tym się skup [...]
[...] z klatką. kilka miechow jechałem tak samo tj. płaska 3serie,skos 3serie, rozpietki na skosie 3serie. I dopiero jak zmieniłem na takie cos klata poszła jak po-***-ana ławka skos 7 seii 20-15-10-8-6-6-6 ławka płasko 3 serie 10-8-6 rozpietki na bramie /linki sciągane z góry. 3 serie 15-15-15 po tym treningu poszła klata masakrycznie [...]
z***ana jest wino co drugi dzien minimum nie wiadomo jaki tren masz pewnie acetat to tez pasuje co 2 dni wywal deke i kup test propionat jak chcesz poruchac i miec lepsze efekty
[...] -wspinanie na palcach 2 s max (robiłęm to z hantlą w ręku, fajnie poszło) Podsumowanie; Trening ok. Prócz wyciskania n apłaskiej tam sie najadłem strachu ale zdobyte doświadczenia pozostaną na przyszłość. Znów nie robiłem brzuch ana koniec treningu, dzisiaj ge będe robił, Wiem ze to zle al enie mam siły za bardzo w ten sam dzień robic ABS II.
Wysłana - 20 luty 2010 23:26 -> zielone ludki -> kartka (klikasz kartke i mozesz edytowac) Ile razy mam nagrywac filmiki jak cos podnosze? ;d Zapaaadam , juz raz dawalem filmik z barków . Może kiedys znowu zrobie ;p Póki co na klate nie biore juz 190~ Teraz bedzie ok. 180~ . Ost serie na kalte robilem 150kg 8x teraz robie 140kg 10x. [...]
czegos takiego jak ffia 10 nie widzialem jeszcze. jest tak z***ana ze nie da sie w nia grac. nie wie, czy jak testowali ta gre to nie widzieli bledow. stworzyli ja jacys *****e, cioty ***ane