Malinii
Robię sesje z tymi oto trzema środkami , celem osiągnięcia cyklu jest zbicie mięśnia i pocięcie go. Mam pytanie czy ta rozpiska co zaraz napisze jest dobra???
Deca Tren Wins
1. 1 1 1
2. 1 1 1
3. 1 2 1
4. 2 2 2
5. 2 2 2
6. 2 2 2
7. 2 2 2
8. 2 2 2
9. 2 2 2
10. 2 2 2
11. 2 2 2
12. 1 1 1
Deci mam 20 , Trena 20 , Wina 20
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 26
Waga: 74
Wzrost: 169
Obwód klatki: niestety nei mam miary
Obwód ramienia: niestety nei mam miary
Obwód talii: niestety nei mam miary
Obwód uda: niestety nei mam miary
Obwód łydki: niestety nei mam miary
Staż na siłowni: 9rok
Ilość spożywanego białka: duzo
Ilość spożywanych węglowodanów: srednio
Ilość spożywanych tłuszczów: srednio
Opis przebytych cykli sterydowych: Maiłem kolo 6-7 z tym że miałem przerwy w tych 9 latach .
Staram sie inwestować w czysty mięsień wiec ostatnie cykle składały sie z . Winstrolu , Primobolanu, Deki, Parabolanu.
Za młodzięczych lat bralem testosteron ale naciągałem dużo wody wiec odpuściłem branie tego środka.mało co po nim zostawało.
Trening: Wcześniej robiłem treningi na każda partię mięśniową 4serje -8-9powtórzeń .
Teraz zmieniłem do 5 ćwiczeń na każdą partie i 12 powtórzeń
Cel cyklu: Utwardzić max mięsień i go pociąć
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace
Poziom BF%: nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do chudnięcia
Stan zdrowia: Bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienia
PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem zabardzo o co w tym chodzi
Wyciskanie leżąc (MAX): 110
Martwy ciąg (MAX): zadko robie .myśle ze spokojnie 100
Przysiad (MAX): 100
Deca Tren Wins
1. 1 1 1
2. 1 1 1
3. 1 2 1
4. 2 2 2
5. 2 2 2
6. 2 2 2
7. 2 2 2
8. 2 2 2
9. 2 2 2
10. 2 2 2
11. 2 2 2
12. 1 1 1
Deci mam 20 , Trena 20 , Wina 20
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 26
Waga: 74
Wzrost: 169
Obwód klatki: niestety nei mam miary
Obwód ramienia: niestety nei mam miary
Obwód talii: niestety nei mam miary
Obwód uda: niestety nei mam miary
Obwód łydki: niestety nei mam miary
Staż na siłowni: 9rok
Ilość spożywanego białka: duzo
Ilość spożywanych węglowodanów: srednio
Ilość spożywanych tłuszczów: srednio
Opis przebytych cykli sterydowych: Maiłem kolo 6-7 z tym że miałem przerwy w tych 9 latach .
Staram sie inwestować w czysty mięsień wiec ostatnie cykle składały sie z . Winstrolu , Primobolanu, Deki, Parabolanu.
Za młodzięczych lat bralem testosteron ale naciągałem dużo wody wiec odpuściłem branie tego środka.mało co po nim zostawało.
Trening: Wcześniej robiłem treningi na każda partię mięśniową 4serje -8-9powtórzeń .
Teraz zmieniłem do 5 ćwiczeń na każdą partie i 12 powtórzeń
Cel cyklu: Utwardzić max mięsień i go pociąć
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace
Poziom BF%: nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do chudnięcia
Stan zdrowia: Bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienia
PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem zabardzo o co w tym chodzi
Wyciskanie leżąc (MAX): 110
Martwy ciąg (MAX): zadko robie .myśle ze spokojnie 100
Przysiad (MAX): 100
Krzysztof Piekarz
B-50
