SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl Deca Testosteron Winstrol prosze o pomoc

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3929

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 67
Witam właśnie rozmyślam na drógim cyklem mam zakupione:
10dec 200mg/2ml
testosteron prolangatum 20 ampułek
i planuje do tego dokupic winstrol tylko mógł by mi ktos powiedziec ile do takiego cyklu bedzię mi tego potrzebne??
mam równiez odbloki oczywiscie HCG i clomid
a i czy mógł by mi ktos powiedziec jakie odżywki najlepiej do tego stosowac w trakcie i po cyklu.
Jaki trening najlepiej stosowac do tego rodzaju cyklu?z góry dziękuje


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 80

Wzrost: 180

Obwód klatki: 97

Obwód ramienia: 35

Obwód talii: 96

Obwód uda: 48

Obwód łydki: 34

Staż na siłowni: 3 lata

Ilość spożywanego białka: około 160 g dziennie

Ilość spożywanych węglowodanów: 400g

Ilość spożywanych tłuszczów: 80

Opis przebytych cykli sterydowych: deca,testosteron,meta

Trening: Poniedziałek:
klatka + triceps
wyciskanie sztangi płasko [4 serie]
wyciskanie sztangi na skosie głową w górę [4 serie]
wyciskanie sztangielek na skosie głową w dół [2 serie]
rozpiętki na płasko [4 serie]

wyciskanie francuskie [4 serie]
prostowanie ramion na ławce [4 serie]
prostowanie na wyciagu [4 serie]



Środa:
plecy + biceps
martwy ciąg [4 serie]
podciąganie na drążku [4 serie]
wiosłowanie [4 serie]

uginanie ze sztangą szeroko [4 serie]
uginanie na modlitewniku(wąsko) [2 serie]
Naprzemianstronne uginanie ramion na ławce skośnej [2 serie]



Piątek:
nogi + barki
przysiady z obciążeniem [4 serie]
wyprosty nóg na maszynie [4 serie]
uginanie podudzi leżąc [4 serie]


wyciskanie zza głowy [4 serie]wyciskanie sprzed głowy [3 serie]
podciąganie sztangi wzdłóż tułowia [4 serie]
unoszenie w przód [2 serie]
unoszenie bokiem [3 serie]


Cel cyklu: masa,rzeźba,siła

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok

Poziom BF%: 13%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): srenia

Stan zdrowia: bardzo dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie

PPM podstawowa przemiana materii: 2 razy dziennie

Wyciskanie leżąc (MAX): 115

Martwy ciąg (MAX): 90

Przysiad (MAX): 90
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1592
Wow 3 lata na silowni i takie marne wyniki? I to juz po konkretnym cyklu.

Zrzuc tluszcz, Zastosuj diete i pocwicz jeszcze przynajmniej 2 lata bez sterydow.

Zmieniony przez - UrM8 w dniu 2011-01-04 16:45:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 33229 Napisanych postów 272073 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1367524
i nie myśl o nandro przed 21 rokiem życia

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 1166 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11411
lodzianin1
dlaczego deca nie przed 21?
możesz rozwinąć?
sława!

każdy z nas jest inny...
dlatego każdy powinien być traktowany indywidualnie...
w dopingu najważniejsza jest profilaktyka, by doping dawał to po co został stworzony, czyli radość, a nie szybszą śmierć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 67
nie całe 3 lata troche z przerwami.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 67
a poprzedni mój cykl nie był taki duzy 7dec,15,test,200 met
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10799 Napisanych postów 47749 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Ty se chyba jaja robisz z ta ankieta!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 33229 Napisanych postów 272073 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1367524
nandro bardzo miesza w układzie hormonalnym a do 21 roku życia on się normuję dlatego moje zdanie jest takie.

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1592
Ale wymiary masz takie jak ja w wieku 17 lat po roku treningu, tyle ze ja wtedy wazylem 72kg i w pasie mialem 74cm a nie 96(mamy tyle samo wzrostu)

I ja wcale nie mam jakiejs dobrej genetyki. Jestem ektomorfikiem, jak sie nie wyspie badz opuszcze posililek to gubie kilogramy.
Szkoda mowic co sie dzieje jak zapije.


Wez sie za diete.
jedz 2.5g-3g bialka na kg masy
5.5-6.5 wegli
i tluszczu 0.7-1.5

Na necie powinines znajdziesz jakis program ktory Ci pomoze w policzeniu skladnikow odezywczych poszczegolnych produktow.

Zamiast kurczaka polecam czerwone mieso (wolowine, wieprzowine, cielecine).
Przez dobre kilka miesiecy moim zrodlem bialka byl kurczak i tunczyk, ale ciagle warzylem tyle samo - mimo tego ze mialem 'dobra diete' i trening, duzo snu i wydawalem 300zl miesieczne na suple. Sam tez chcialem sie za sterydy wziasc. Jednak zamiast sterydow zaczolem kombinowac z dieta, kurczaka zastapilem czerwonym miesem i moja waga (jak i sila) w koncu powoli zaczela isc w gore.


Wiem ze troche haotycznie napislalem, ale mam nadzieje ze ten post Ci pomoze.
Jak masz jakies pytania to pytaj.

Zmieniony przez - UrM8 w dniu 2011-01-04 20:39:16

Zmieniony przez - UrM8 w dniu 2011-01-04 20:40:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 148
radze poczekac i pocwiczyc na suplach jeszcze przynajmniej rok a najlepiej 2 i wtedy kombinuj... przymasuj troche przez ten czas...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2489 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33177
Dieta,suple,trening do tego się przyłóż.Na koks jeszcze zawcześnie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odblok - pare pytań

Następny temat

M-drol dalej produkowany? Czy same fakei?

Fruzelina