aminokwasy

Wlasnie nabylem w F+B aminokwasy firmy Universal (Amino 1900). Po otworzeniu pudelka znalazlem w srodku ciemnozolte tabletki nakrapiane bialymi plamkami (!?). Kiedys w tej samej hurtowni kupilem aminokwasy Amino Forumla 2000+ i tabletki wygladaly podobnie. Tak sie zastanawiam czy wszystko jest z tymi tabletkami w porzadku? Swego czasu slyszalem [...]

[...] warto? W/g mnie lepiej kupić tańszy koks (musisz być pewien, że to oryginał) a do tego dokupić to co w budowaniu najważniejsze białko(aminokwasy), odżywki potreningowe,vitaminy,minerały itd.Wtedy możesz żyć bezstresowo nie masz ciągłych wątpliwości, czy moja [...]

[...] i "Hahaha, Lysy musi sie najesc, hahaha" :-)... wiadomo, ze jak mialem faze ladowania kreatyna i w jednej porcji zjadalem 5 tabletek kreatyny, 3 glutaminy, 3 aminokwasy i cos tam jeszcze na doczepke to mysleli, ze jakis ******lniety jestem... Za to szkole mam taka mistrzowska, ze nie musze nosic zadnych pojemnikow z jedzeniem, bo [...]

[...] czy brac jakies suplementy aby zapobiec zmniejszeniu masy miesniowej? Można wykluczyć cukry i tłuszcze, suplementy antykataboliczne to przede wszystkim glutamina i inne aminokwasy. czy jest sens laczyc ECA z innymi "spalaczami tluszczu" (HCA, l-karnityna, fat burnerem)? Jest. a moze dodawac niewielka ilosc "spalacza" do [...]

bialko serwatki chyba najlepiej po treningu, bo rzeczywiscie bardzo szybko sie wchlanie i lykanie tego na noc nie zapewni tak dlugiego zaopatrywania miesni w aminokwasy jak bialko wolniej wchlaniane. Oczywiscie mozesz lykac serwatke przed snem i tez bedziesz rosl.

Czołem Słuchajcie koledzy, właśnie jutro miałem zamiar nabyć gainera + aminokwasy z HiTec'a i okazało się, że nie mają już atestu, bo wszystkie ich produkty są oparte na żelatynie wołowej. Tak mi powiedzieli w sklepie, który był ich przedstawicielem. Natomiast sam HiTec cały czas się reklamuje i robi ciekawe "promocje". Co mamy o tym sądzić? [...]

[...] ilości aminokwasów egzogennych. Dlatego też zaleca się takie ustawienie jadłospisów, aby występowały w nich produkty białkowe wzajemnie uzupełniające się w te aminokwasy. Korzystne połączenia to na przykład: zboże i soja, fasola i ryż, fasola i kukurydza, mleko i ryż. Sposoby uniknięcia niedoborów i powikłań będących wynikiem [...]

Podstawowa zasada - nie po to dostarczamy do organizmu dodatkowe białko i aminokwasy by zniwelować jego działanie alkiem.Słyszałem kiedyś taką opinię, że kieliszek wódki to tydzień treningów do tyłu. Więc wybór należy wo Was. Ja wogóle, nawet browara nie piję. Pozdrawiam.

ja mam zamiar wziasc moj pierwszy cykl 100metanow + gainer+ aminokwasy a na koniec kreatynka + glutamonka :> mam 17 lat ,,JESTEM ZA A NAWT PRZECIW,,

[...] - wygląda na to, że powinieneś przed snem wybąblować 30 g białka + 120 g ww w myśl tej zasady. czy ktoś nam rozjaśni?!? do tej pory brałem przeważnie gainery, czasami aminokwasy i właśnie 90% białka. rosłem w sumie nieźle, ale może mógłbym jeszcze lepiej? pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

co sadzicie o braniu aminokwasow w kapsolkach, a braniu bialka rozrobionego w mleku. zdaje mi sie ze jest to samo

Ja brałem D.M. tylko w dni treningu (3x1 tabl.), trenuje 3-4 x tyg. i suplement napewno zwiększa apetyt a coś więcej trudno mi powiedzieć gdyż oporocz D.M. biore inne suplementy i odżywki (Kreatyna, Aminokwasy, Sojaprotein, Olimp gainer MCT, Koenzym Q-10) Adrian Wilkowski

Pić koniecznie. Pijąc wodę uzupełniamy elektrolity a nie rozcienczamy. Nie wiem skąd słyszałeś taką bzdurę. Ja do każdego treningu wypijam 1,5l wody z jedną porcją (ok.42g = 3 miarki) proszku Isostara, może też być podobna ilość odżywki carbo. Podawanie węglowodanów podczas treningu oszczędza aminokwasy. Moderator Odżywianie i Suplementacja

Uwazam ze bialeczko powinno sie brac i to koniecznie z mlekiem.Moze byc letnie. Aminokwasy to podstawa do przenoszenia bialka do miesni.Bez Aminokwasow bialko nie dotrze do konca.Najlepiej to tego jeszcze Kreatyne i wszystko!!!

[...] Ronnie, uwazasz ze bez aminokwasow bialko nie dojdzie do miesni? Przeciez bialko jest zbudowane z aminokwasow Ronnie. Tylko nie we wszystkich pokarmach i odzywkach bialkowych, sa te najmniej spotykane i potrzebne aminokwasy. I kreatyna to wogule nie pasuje razem z bialkiem! Mozna ja przyjmowac owszem ale nie w odstepach miedzy posilkami

[...] różne takie w dopingu i włos mi się jeży... ćwiczę 8 miesięcy i nawet nie sięgnąłem po kreatyne, przez pierwsze trzy miesiące ćwiczyłem na sucho, później dołożyłem odżywkę i aminokwasy... a Wy tu koksy na dzień dobry. Normalnie brak mi słów. Jesteście tak głupi czy tak niedoświadczeni? Dobrze chociaż, że większość uczestników forum goni takich [...]

no a jak ja tez jem ryz pzed treningiem 3 godzinki gdzies a dlatego ze potem uzupelniam sumplementami aminokwasami i karnitynom jakies aminokwasy 1,5 a karnityne 45 dlatego jem tak wczesnie ryz ajak kesiek

Teraz ważę 75kg, biore po trzy tabletki dziennie- rano godzinę po obiedzie i przed spaniem. I do tego biore jeszcze aminokwasy. Narazie jest wszystko ok. GUMISIEK

ja zrobię sobie miesiąc przerwy w sierpniu, wtedy tylko rower, spacery, pływanie, odstawię odżywki i aminokwasy, a od września znowu ogień! I must find the truth that is true to me, the idea for which I can live or die...

Cześć czy można wcinać aminokwasy razem z posiłkiem potreningowym? Czy raczej należy odczekać około godziny z jednym bądź drugim? Pozdrawiam Adam