aminokwasy

[...] treningu ssie mnie w żołądku (mimo że jadłem śniadanie 2-3 godziny wcześniej (chleb, pomidor, czasem jajko lub ryba). Co mam zjeść po treningu? Bo głodny jestem? Kiedy brać aminokwasy jak to pogodzić godzinowo? Dzięki za pomoc. Ćwiczę w poniedziałek, środę i piątek. Na razie robię dwa obwody, po jednej serii na każdą z tych parti (15 [...]

Witam mam 16 lat. Od dawna trenuje lekkatletyke. Staz na silowni okolo 1,5 miesiaca. Mam na oku aminokwasy Amino Fuel. Chodzi mi o ogolny rozwoj organizmu oraz rozbudowe miesni, czy polecacie mi to??

[...] należy spożywać taki rodzaj białek, które z jednej strony będą się łatwo rozkładały, a z drugiej - będą źródłem kompletnym, a więc takim, które zawiera wszystkie aminokwasy potrzebne do przeprowadzenia syntezy białek mięśniowych. Odżywianie w kulturystyce : Posiłek po-treningowy Ale co zjeść po treningu??? Otóż moim zdaniem tylko i [...]

W październiku bede musiał zrobic przymusową przerwe od treningów spowodowaną braniem silnych leków jakie suplementy powinienem brać aby maksymalnie ograniczyc spadki ? aminokwasy, bcaa, tauryna ?? dobrze mysle ? jakie konkretnie produkty tego typu byscie mi polecili ? jesli chodzi o diete to postaram sie ale bedzie ciezko bo napewno nie bede [...]

[...] spalaniem bialke miesniownych i wspomaga czerpanie energii z tkanki tluszczowej, jednak mimo wszystko nadal mam obawy. moze cos jednak dokupic, jakis srodek (czytalem, ze aminokwasy powinny pomoc?), ktory zapobiegnie spalaniu miesni. bardzo prosze o pomoc. z gory dzieki. btw. to hmb jest w plynie. dodatkowo jestem w trakcie cyklu hmb + xpand. [...]

[...] na proste i złożone. W skład tłuszczów prostych wchodzą wyłącznie węgiel, wodór i tlen. Tłuszcze złożone zawierają także fosfor, azot, siarkę, galaktozę, glikozę, laktozę, aminokwasy i inne. CHARAKTERYSTYKA TŁUSZCZY Tłuszczom towarzyszą sterole : w zwierzęcym cholesterol, a w roślinnym fitosterole oraz kwasy tłuszczowe. Kwasy tłuszczowe mogą [...]

[...] troche tluszczu nie tracac miesni (dieta jako taka juz jest). Jezdze duzo na rowerze, ale potrzeba czegos wiecej. Mam 18lat, czy branie np. AnimalCuts wiaze sie z jakimis efektami ubocznymi w mym wieku kiedy wciaz sie rozwijam? Przeciw wskazania? Jezeli ma to jakies znaczenie, to biore obecnie kreatyne oraz aminokwasy proste i zlozone. Pozdro!

Witam własnie zakupilem nastepujace produkty: cell pump biogenix 665g total creatine monohydrat creatine 250g uni-liver (aminokwasy) 250 tabs. omenga -3 olimp120 caps ehh pro megabola moglibyscie pomoc mi w dawkowaniu?

Witam mam do dyspozycji 400 zl interesuje mnie wylacznie sucha masa miesniowa zamierzam kupic Reactora duza i mala puche 2x Glutamine Treca 300kaps,Aminokwasy Biotecha 650 kaps i odżywke bialkowa Protein 80 Oxygena 5kg calosc ma mi starczyc na 2 miesiace Co o tym sadzicie??prosze o porady co do mojego wyboru z góry dzieki pozdrawiam

[...] 0,5 kg (za***iste efekty po tym mialem) *3 kg ostrovi (to mucilem z ta kreatyna) *cell pump (duzy) i kreatyna 0,5 kg ( wogule nic ten cykl mi nie dal ino kase wy***alem) *aminokwasy z treca... no i to na tyle... cwicze 3 razyw tyg... aha wiadomo pocwicze troche na sucho wczesniej zeby do lekkiej formy dojsc... jezeli napisalem cos zle albo [...]

Witam Chcialby poznac Pana opinie na temat brania aminookwasow na czczo i przed snem. Czy mozna takowa suplementacje zastosowac czy tez nie. Jesli mozna to jakie aminokwasy i w jaka pore dnia? czy to serwatkowe na czczo? czy moze sojowe jak ma Weider w swoich na noc? Nie chce pisac generalnie firmami i rozumiem ze Pan etz sie nie bedzie [...]

Witam!!! Mam do sprzedania "X-treme Muscle Gainer" 750g smak truskawkowy oraz kokosowy!!! Podstawę tej odżywki stanowią dwa białka - albumina i białko jaja. Dzięki optymalnej kombinacji tych białek i ich aminokwasów X-TREME MUSCLE GAINER posiada największą wartość biologiczną 135 gwarantującą efektywną budowę tkanki mięśniowej. Dzięki zawartej [...]

[...] dotychczas bralem: -kreatyne (5g przed i 5g po treningu, a w dni bez treningowe 5g rano i 5g wieczorem) -BCAA 2000 Universal (2kapsulki przed i 2po treningu) -jakies aminokwasy Universal, z zolta nalepka i duzymi tabletkami (nie kapsulki), nazwy nie pamietam.... (dzien treningowy 4rano, i 4po treningu) A poniewaz skonczyly mi sie te [...]

Tak jak w temacie, planuje zakupić jakies aminokwasy tlyko nie wiem ktore wybrac. Jakie polecacie patrząc na jakośc/cene ??

[...] Dieta - Staram sie jest duzo bialka i weglowodanow, ale jakis konkretnych sprawdzonych diet czy tez liczenie kalori nie stosuje. Suplementy - Znajomy polecil mi Kreatyne + aminokwasy. Dlatego zakupilem amino 4500 (trec) + stak kreatynowy Activita Nitro Shock. Moj plan treningowy: I Trening (Poniedziałek) Klatka 1. Krzyżowanie linek [...]

Czy testosteron+meta+geiner+aminokwasy proste to dobry zestaw??

Siemka, Zastanawiam sie,co moglibyscie mi doradzic na "drugi cykl" z odzywek ? Trenuje blisko 3 miesiace na silowni(po dluuugiej przerwie) Moj pierwszy cykl skladal sie z creatyna+dextrosa+glutamina+Aminokwasy(stanowilo to tzw.dopelnienie do diety) Teraz z okaji,ze bede w Polsce,chcialbym okupic sie na kolejny raz... Nie jestem w zaden sposob [...]

jak ktoś ma dużo kasy na zbyciu to może sobie kupować suplementy i wykupić pół sklepu; suplementy są drogie i nie każdy może przeznaczyć na nie 200-300-600 a nawet więcej złotych miesięcznie; większość ma tylko kilkadziesiąt do 100-150 miesiecznie; zawsze jeszcze trzeba opłacić siłownię, czasami pójść na piwo-soczek i tak dalej...skąd tu nabrać [...]

[...] z tych produktow: cell pump, xpand(zwykły, energized, nowa formuła), storm, knockout, nitrobolon jest waszym zdaniem najlepszy, ktory najbardziej oplacalny. Kompletuje suple do cyklu na mase, chialbym polaczyc jeden z tych stackow z mono olimpu. W cuklu bedzie jeszce glutamina, aminokwasy, witaminy. O mnie: 22 lata, 1,5 roku trenningów, 82kg

Jakie suple kupić do kuracji z 100mg prop e2d i 20mg meta ed?? Mogą byc np. aminokwasy i glutamina?? co byłoby najlepsze?? z działu suple pewnie tutaj by mnie pognali, więc odrazu się pytam. pozdro