co podczas przerwy ?

W październiku bede musiał zrobic przymusową przerwe od treningów spowodowaną braniem silnych leków

jakie suplementy powinienem brać aby maksymalnie ograniczyc spadki ?
aminokwasy, bcaa, tauryna ?? dobrze mysle ?
jakie konkretnie produkty tego typu byscie mi polecili ?
jesli chodzi o diete to postaram sie ale bedzie ciezko bo napewno nie bede miał motywacji :/

dzieki z gory za odpowiedzi
pozdro

zakup jakies batony proteinowe na przykład.

do tego BCAA, aminy całodzienne.

Gainer/bulk ewentualnie skoro diety nie będzie.

silne leki ?
jakie ? antybiotyki ? sterydy ?
ja bym sie skupil na powrocie do zdrowia - wrzucil na ruszt glutamine, witaminy, mineraly, antyoksydanty, omega3 <- tego typu produkty
spadkow nie unikniesz, ale im szybciej wyzdrowiejesz tym szybciej je odrobisz

dokladnie j./w. jesli bardzo zalezy ci na ograniczeniu spadkow to skup sie na diecie, moze bedzie ci brakowac motywacji ale wiecej ona da niz kazda odzywka