aminokwasy

aminokwasy rozgalezione: hamowanie katabolizmu, promowanie anabolizmu (leucyna). Glutamina - w zasadzie do niczego. ALe czy te zjawiska są doraznie odczuwalne? - przeze mnie nie.

[...] Druga sprawa... nabiał, a więc wszelkie mleka, serki wiejskie czy jogurciki i inne maślanki nie są dobrym źródłem białka. Po pierwsze mają niską wartość ze względu na aminokwasy ograniczające ( Poczytaj o " teorii beczki"), po drugie razem z nimi dostarczasz do organizmu laktozę i tłuszcze zwierzęce, które oględnie mówiąc są [...]

nie chodzi o przyswojenie, a syntezę białka komórkowych. nie wiem, czy się orientujesz, ale białko nie przyswaja się jako "całość", a w większości jest rozbite na aminokwasy(pomijając dipeptydy/krótkie łańcuchy oligopeptydów rozkładane w enterocytach) i dopiero wchłaniane, a w organizmie zachodzi ciągła synteza i degradacja białek [...]

Jak narazie od początku roku na sucho wcześniej wiadomo kreatyna białko itd nigdy nie próbowałem glutaminy wiec tez zastanawiam się czy podziała na mnie. Sam decydował bym się na 2 opcje myślę ze smak Noz jakoś zniosę. Mam jeszcze jedno pytanie oplaca się kupować wpc i bcaa jesli w wpc są zawarte aminokwasy bcaa????

[...] Anabolic Enhancers L-Leucin reale 85% Protein, 27% BCAA i 52%EAA (essential amino acids), dodatek enzymów trawiennych Papain i Bromelain przyswajanie i rozkłada białka w aminokwasy. DELICIOUS MUSCLE BUILDING WHEY PROTEIN - NAJLEPSZY SMAK I MAKSYMALNE DZIAŁANIE ! SPOSÓB UŻYCIA : 30 GRAM Delicious Muscle Building Whey Protein + 300 ml mleka 1-4 [...]

[...] górskiego, kordycepsu i żeń-szenia), oraz substancji chondroprotekcyjnych (siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny, MSM) amino-IN-fusion Intra-VeNOus dostarcza niezbędne aminokwasy: L-glutaminę i BCAA, które hamują katabolizm wysiłkowy, pobudzają syntezę białek i naprawę włókien mięśniowych oraz zwiększają wytrzymałość i wydolność podczas [...]

[...] regenerację tkanek (OPC, EGCG, Cysteina, Kwas L-askorbinowy, MSM, ekstrakt z kordycepsu, ekstrakt z kiełków brokuła). Anabolic CHILLout Tri-Anabol zawiera psychoaktywne aminokwasy i pochodne aminokwasów: L-Tryptofan, AKG L-Glutaminy, N-Acetylo-L-Glutaminę, L-Alanylo-L-Glutaminę, L-Glutaminę oraz ekstrakt Rhodiola rosae - substancje, które [...]

KERATIN Health-Care to składniki szczególnie ważne dla skóry, włosów i paznokci. Witaminy, mikroelementy i aminokwasy. Wartość odżywcza w 100 gram w Porcji (1 kapsułkę) Wartość energetyczna 232 kcal / 985 kJ 2,3 kcal / 10 kJ, Białko 46,9 g 0,5 g Węglowodany 6,7 g 0,1 g Tłuszcz 2,0 g 0,0 g Witaminy w 100 gram w 1 kapsułce RDA* Witamina A 40 mg 400 [...]

jestes wegetarianinem, lub z jakichs innych powodow nie mozesz jesc bialka pochodzenia zwierzecego? jesli nie ma przeciwwskazan to sugeruje na noc bialko oparte o albuminy jaj czy kazeine. wolno uwalniajace sie aminokwasy, przez cala noc dostarczaja "po malu" budulca dla miesni.

[...] hyperdrine oraz wlasnie i tu pytanie lepiej kupic massdrola czy cos innego myslalem o Avar-ze lub Oxanavar by zapobiec spalaniu miesni dodatkowo(dostalem na urodzinki:) aminokwasy universal amino 2700 duza puche:D nie jestem kulturysta trening wyglada tak: pon: silka FBW okolo 14 18 30 stojka wt: stojka 18 30 sr: silka FBW 14 [...]

[...] tym lepsze ale jak już kupiłeś to niech się nie zmarnują 2) omega 3 daj co najmniej 10 capsów dziennie witaminy do śniadania ładuj 3) suple wobec braków w diecie Suple dokupujesz w zależności od braków w diecie, możesz ewentualnie zadbac o poprawe regeneracji jakieś zma czy aminokwasy ale jak dieta będzie dobra nie jest to konieczne pozdro

ale prowadzisz do szybkiego wyrzutu cukru we krwi lepiej wypic białko dać aminokwasy przy regularnym odżywianiu nie powinno być wahań

Witam. Od kad zaczela mi sie przygoda z silownia czesto przegladalem to forum czytajac rozne ciekawostki ale nigdy nie wtajemniczalem sie w to tak doglebnie. Ogolnie trenuje na silowni okolo 1,5 roku. Od tego czasu przytylem z 80kg do 110kg. Obecnie waze 108kg. Przez ten okres zrobilem 3 cykle na odzywkach. Obecnie chce zaczac kolejny. Ale [...]

Według mnie ten artykuł jest bardzo mocno wyidealizowany i nie do końca zgodny z prawdą.Dlatego na noc białko, białko i jeszcze raz białko no chyba że dorzucisz aminokwasy :D

[...] WAGA: 96 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 125 -udo: ? -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 latek z przerwami 6. DIETA: kreatyna,hmb,glutamina,hgh-activ,deźtroza,aminokwasy,białko + dużo mięsa i nabiału -białko: jest -węglowodany: mało -tłuszcz: trochę napewno 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś tam (3 lata temu teściu z [...]

I POSIŁEK (7:00) płatki owsiane/musli + jogurt naturalny/mleko + garsc rodzynek Daj jajko/mięso, orzechy II POSIŁEK (odzywka) (09:00) Białko (37g bialka, 120kcal) + banan + mleko ( w szkole ) http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Jak masz możliwość to ten daj ok 10, a [...]

OPIS PACZKI – MARZEC Tutaj paczka, która do mnie przyszła na początku testu – jak obiecywał ActivLab, ledwo się domknęła Zawartość paczki (zamówienie i gratisy): Moje zamówienie: - Whey Protein Concentrate Xtreme o smaku owoców leśnych - dwie puszki BCAA Xtra: jedna o smaku pomarańczowym, druga o smaku cytrynowym - Iso Activ [...]

psonic - produkty białkowe zgoda, ale białko/aminokwasy same w sobie działa w przeciwną stronę ->amoniak. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-17 00:03:49

[...] a i tak wychodzi mi maksymalnie 6zl za to ;) mysle ze z drugim posilkiem zrobie tak ze wezme go o 9:30 (bo wtedy mam przerwe) a o 11:20 wezme kreatyne. pozniej o 12:10 aminokwasy i o 13:10 ten obiad ;) mysle ze tak bedzie najlepiej. A co do I posiłku to mam dodac to jajko mieso i orzechy czy zamienic zamiast tego co napisalem? piszac [...]

Nie mieszaj. Pijesz np. carbo, 30 min potem białko, później posiłek. Do carbo najlepiej dokup bcaa/aminokwasy proste.