aminokwasy

to zalezy od diety, jak masz swietna diete to nawet te witaminki okaza sie zbedne, mineraly z reszta tez, ale z uwagi na to ze takowa diete posiada 1% cwiczacych ( ) to zainwestuj MZB, bialko/gainer wedlug brakow w diecie aminokwasy zbedne beda

Zależy jeszcze jakie suplementy przyjmowałeś wcześniej i z jakimi efektami. Ja na twoim miejscu zakupiłbym sobie jakieś ZMA i styka. Ew. można aminokwasy (estry albo wolne formy) + vitargo/vextargo dorzucić przed i po treningu ale to już dużo więcej wyjdzie. IMO szkoda kasy na tą 2 opcje.

W sumie to nie ma szczególnie czego dokupować do kreatyny . Gain bolic to bardzo dobry hard gainer. Zawiera wszystko pod kreatyne : dekstroze, aminokwasy i dużo minerałów. Polecam dokupić jeszcze jakieś dobre białko.

z czym najlepiej laczyc Shock Therapy?oprocz Stroma:)moze byc np.kreatyna i jakies aminokwasy?

[...] co 2,5 - 3 h - no staram suię iprzerwy między posiłakmi nie są u mnie dłuższe niż 3-3,5h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy)- zażywam, być może za mało, ale bardzo pilnuję,żeby było w każdym posiłku 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące [...]

[...] rowerek nie zaburzę sobie systemu budowania siły , bo liczę się z utratą wagi......ZOBACZYMY :-? Muszę pomyśleć nad wlewami co tydzień lub częściej , w których będą zarówno aminokwasy, magnez, witaminy, elektrolity, Glutation i Solcoseryl. Ewentualnie zwiększę dawkę dzienną Glutaminy , aczkolwiek już mam sporo bo około 60mg . Zmieniony przez - [...]

[...] , żeby wprowadzić do zawodów taki sposób robienia wyciskania :-)) Wzmocniłem nieco suplementację i od kilku dni stosuję większą dawkę Carbo przed i po treningu , również aminokwasy EAA zwiększyłem do dawki 30g przed i 30g po treningu oraz w dni nie treningowe 30g między dwoma posiłkami. Kiedyś pisałem że dawniej nie odczuwałem żadnych efektów [...]

PONIEDZIAŁEK Waga rano 111,4kg ....naładowany po weekendzie KLATKA wyciskanie leżąc 70kg x 15 70kg x 15 120kg x 10 120kg x 10 150kg x 5 a potem 165kg x 4 175kg x 3 185kg x 3 za krótka przerwa między seriami i coś mi się rozjechała pozycja ....wyszło jak wyszło 195kg x 2 dłuższa przerwa i już całkiem sympatycznie :-)) [...]

[...] dni na takich małych ciężarach , starając się dodawać ilość powtórzeń...oczywiście stopniowo dołączę też inne grupy. Następnym razem może biceps...? Jeszcze się nie ważyłem od czasu powrotu do domu... Od poniedziałku wprowadzam również suplementację w postaci BCAA,Glutaminy,Carbo i jakieś białeczko.....dokupię również jakieś aminokwasy złożone.

Fajnie że znalazł się ktoś, kto popiera moje zdanie Bo koleżka, który robił analigiczny cykl jak ja (Swolen i potem Pump + Revenge) stwierdził, że Pump Juice to "zwykle aminokwasy" Chłopak nie daje się przekonać, że nie ma racji, taki już jest

Tego się nie da określić bo to są rzeczy niepoliczalne. Aminokwasy po prostu muszą być w krwioobiegu bo procesy anabolizmu i katabolizmu zachodzą cały czas. Ważne żeby anabilzm przeważał.

jak skończę cykl, to następna pucha ta sama.xd plus jakieś aminokwasy..

[...] aby być najwyższej klasy przed treningowym drinkiem. Zawiera w sobie zaawansowaną mieszankę najwyższej klasy suplementów takich jak: boostery azotowe, kreatynę, aminokwasy, fosforany, witaminy, ekstrakty ziołowe oraz kompleks węglowodanów dla uzyskania większej pompy treningowej , zwiększenia ilości energii, wytrzymałości i siły. Z [...]

[...] nie. Ta kanadyjska to napewno na 100% Muscletech mam ja akurat w domu i pisze tak: MADE IN THE U.S.A. Engineered by and manufactured for: Muscle Tech R & D, Inc. Mississauga, ON CANADA L6W 4S6 czyli maja surowiec z kanady - pierwszaklasa :) tylko czemu jest ona taka droga, może przez to że zawiera dodatkowo aminokwasy Rafał Pozdrawiam

Niezbędnik w campie Szczególnie polecam aminokwasy w płynie TWINLAB buteleczka starcza na jakieś 2 tyg i kosztuje 8,5$ (jak byłem cena $ wachała się do 2,78 do 2,22zł)

[...] normalnie raz dziennie zjem posiłek białkowy (twaróg, jajecznica) staram się jedynie ograniczyć produkty z dużą ilością tłuszczy lub cukrów. Ważę 86 kg mój wzrost to 187. Od dwóch miesięcy biorę aminokwasy BCAA 6400 Scitec Nutrition. Zmieniony przez - Kacper6080 w dniu 2014-11-01 18:28:46 Zmieniony przez - Kacper6080 w dniu 2014-11-01 18:31:33

[...] kofeina i kreatyna i są one także obecne w tym preparacie. Grenade 50 Calibre zawiera dodatkowo elektrolity, związki buforujące powstający w mięśniach kwas mlekowy oraz aminokwasy BCAA. Grenade - Hydra 6 - 1816g /SFD/Images/2015/12/31/a632ae3cffb5413d9a2387112750fe16.jpg Opis: - Zwiększa przyrosty masy mięśniowej - Niepowtarzalny smak - [...]

[...] o świetnym białku z Ovopola): "zamiast tego białka z ovopola wolal bym... albo prolab to co ze drozsze ale z lepszom przyswajalnosciom i jeszcze mam do tego witminy aminokwasy i nie tylko (? ) wiec chyba jest ruznica miedzy takim a takim bialkiem ale to jest wasza sprawa jakie wy wolicie bialko ( ) czy lepszej czy gorszej jakosci ( ) [...]

Można jeść długo, aczkolwiek nie jadłbym cały czas bo organizm może się przyzwyczaic, a chyba nie o to w tym chodzi. Ze względu na domieszki oczywiście - nie na aminokwasy.

To są aminokwasy i dodatki, można brać cały czas. Pomyliłeś działy, to dział do opinii :/