aminokwasy

[...] na normalne śniadanie. Normalne śniadanie jem dopiero o 9:00 w pracy. Już to WPC hamuje nocny katabolizm i żołądek jest przez tą godzine zajęty trawieniem i mam już we krwi aminokwasy. jaki jnocny katabolizm? kolejny kit wymyslony przez znafcoe,formy produkujace su8ple czy innych myslisz ze ile posilek sie trawi? 3h? pisalem juz nawet w tym [...]

O kreatynie na razie zapomnij masz mało masy dlatego mozesz kupic sobie białko i aminokwasy i jakies witaminki ale pamietaj to tylko uzupelnienie normalnej diety. Pozdrawiam

[...] wg mnie najpierw zacznij na diecie, o kreatynie myśl kiedy nie bedziesz już miał progresu. aminokwasy nie bedą Ci aż tak potrzebne bo jeśli bedziesz robił mase nie bedziesz miał wielkiego katabolizmu. Ale też nie zaszkodzą. ew carbo pij na treningu Zmieniony przez [...]

Myślałem o tej kreatynie: UNIVERSAL Creatine Creapure 500 g + Może jakieś aminokwasy czy coś +carbo http://www.dso.pl/universal-creapure-creatine-500-g-100-porcji-p-1047.html Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-08-06 09:37:37 Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-08-06 09:39:06

[...] na normalne śniadanie. Normalne śniadanie jem dopiero o 9:00 w pracy. Już to WPC hamuje nocny katabolizm i żołądek jest przez tą godzine zajęty trawieniem i mam już we krwi aminokwasy. ] W trakcie treningu pijemy izotonik, lub jak nie ma kasy na izotonik to wode mineralną. NATYCHMIAST PO TRENINGU przyda się BCAA bo szybko we krwi bedą nowe [...]

Te bcaa kupiłem ze względu na to że ma glutamine też w sobie. nano vapor ma te aminokwasy w sobie to uznalem ze przed treningiem nie ma sensu brac bcaa i ze lepiej bedzie wieczorem :).

Benek321 - każde białko, które zjadasz, czyli mięso, ryby, nabiał, jajka składają się z aminokwasów. Musi jednak minąć czas żeby zjedzone białko rozłożyło się na aminokwasy. Mając bcaa mamy pewność, że błyskawicznie aminokwasy dostaną się do krwioobiegu. Każde białko w proszku zawiera bcaa, ale stosuje się je w troszeczkę innych porach niż bcaa. [...]

Wezmę krete i aminokwasy . Ile za te 2 produkty ? Daj znać na mail bo jestem w pracy i nie mam dostępu do gg. [email protected] Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2011-08-05 12:03:37

[...] całkiem niezle wpływa na budowę masy ale jak juz uraz kolana wyleczysz to wrzucaj przysiad bo to podstawowe cwicznei nog poki co zostan przy splicie i trenoj a jezeli chcesz zeby była dobra masa to musi byc dobra dieta ok 3 g białka na kg masy ciała wtedy bedziesz rosl oczywiscie mozesz tez sobie zakupic jakies aminokwasy wtedy masa pojdzie :D

[...] do których potwierdzono pozytywny wpływ na zdrowie człowieka, można zaliczyć: - błonnik pokarmowy, - oligosacharydy, - poliole – alkohole wielowodorotlenowe, - aminokwasy, peptydy, białka, - wielonienasycone kwasy tłuszczowe, - witaminy, - składniki mineralne, - cholina i lecytyna, - bakterie fermentacji mlekowej, - substancje [...]

Chciałbym się znawców spytać, czy mogę stosować aminokwasy w wieku 14 lat(Whey). Ćwiczę na siłowni od pół roku, lecz przez pierwszą połowę niewiadomo czemu się odchudzałem i nic praktycznie mi z tej siłowni nie przyszło. Dopiero potem zacząłem jeść więcej mięsa itp. i przez miesiąc przybyło mi 2 kg masy mięśniowej i teraz przechodzę do pytania. [...]

[...] zatrzymuję węglowodonami prostymi, jest to izotonik, lub banan. Myślę więc że skoro katabolizm potreningowy powstrzymam a za jakieś 45 minut wchłonią się do mięśni aminokwasy z WPC, to będzie całkiem ok ????? Bo wydaje mi się że tak naprawde BCAA bierze się natychmiast po treningu, żeby dostarczyć białko, ale skoro przed treningiem [...]

Witam! Postanowiłem ,że od września biorę się za kształtowanie sylwetki. Trenuję pływanie więc będzie to trochę kolidowało,ale da się przeżyć:). Celem jest sylwetka fitnessowa. Póki co to podstawowy zestaw wygląda tak: Aminokwasy BCAA(dla uniknięcia katabolizmu po treningach pływackich i dla zwiększenia regeneracji potreningowej) [...]

[...] aktywnych biologicznie form L-Leucyny ‒ jednego z najsilniejszych aminokwasów o działaniu anabolicznym i antykatabolicznym. To właśnie ona jak i inne rozgałęzione aminokwasy, przyczyniają się do dodatkowego wydzielania insuliny, któro, co ważne, nie obniża poziomu glukozy we krwi. Wytworzona insulina zwiększa transport aminokwasów do [...]

No dobra, ale zanim białko się strawi to trochę minie a więc trochę minie zanim otrzymamy aminokwasy jak leucyna ( w dodatku trza by bylo walić po 70-80g żeby otrzymać te 5g leucyny). Dodając bccaa bądź leucyna solo (żeby wyszło 5g) wzmożesz anabolizm w organizmie. Bo masz od razu ten aminokwas, bez trawienia białko. Zmieniony przez - IneTheEnd w [...]

bez nerwow, wcale sie nie kluce po prostu nie mam jeszcze odpowiedniej wiedzy. Mam szczepki informacji i tyle. Koncza sie mi aminokwasy i zastanawialem sie czy jak bede zamawic nastepne to czy jeszcze cos. a co do linkow to jest tego mnostwo. Wartość biologiczna spożywanych w pokarmach białek zależy od ilości zawartych w nich aminokwasów i [...]

Męczę mięśnie tak, że 2 dni po treningu chodzę jeszcze jak cyborg lub jak kto woli żywe zombie. Ale BCAA przecież nie jest tylko po to żeby zapobiegać chorobie, tylko to są Aminokwasy Rozgałęzione jak powszechnie wiadomo białka składają się z aminokwasów. BCAA ma tą zaletę, że najszybciej trafia do mięśni zamiast trawić się godzinami jak białka [...]

TO NIE MA NIC DO RZECZY. Przeczytaj jakie aminokwasy stylulują syteznę białek masz dział badania naukowe. I pogadamy bez lektury popartych naukowo dowodów nie mamy o czym rozmawiać. Pozdr

[...] 2. WAGA:85 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:43 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami, ostatnie pol roku non stop 6. DIETA: Suplementy bialkowo-weglowodanowe, aminokwasy w tabletkach i patrze na to co jem. 7. CEL CYKLU: Masa i siła. 8. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 8miesiecy 9. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

1. a 2. c 3. a 4. c 5. c 6. c 7. c 8. a, b, g 9. a 10. -stała suplementacja Odżywki białkowe (Vitafit SFD WPC Protein econo) Preparaty witaminowe i mineralne (Olimp Vita-min Multiple Sport) Kreatyna (Hi-Tec Creatine Powder, Olimp Creatine MC 1250) Aminokwasy egzogenne ( BCAA, EAA) (BCAA RX Gold/ BCAA Xplode Olimp) Omega 3 - (Olimp Gold Omega [...]