[...] utrzymac mase. Bralem bialko Matrix firmy olimp i efekt koncowy byl extra ale jak odstawilem to szybko zaczelo spadac ;/ co nalezy spozywac aby efekt byl dlugotrway ?? hmb, aminokwasy ?? mam 2 pytanie: czy normalne suplementy (zadne koksy, sterdyd, anabole itp.) takie jak kreatyna,hmb, bialko, dextroza, itp maja wplyw na wypadanie wlosow [...]
[...] nasilania „turgoru" komórki mięśniowej jest wprowadzenie jej w stan anaboliczny. Zwiększona objętość, to zwiększone ciśnienie komórki, która w takim stanie chętnie absorbuje aminokwasy, kwasy tłuszczowe oraz kofaktory reakcji energetycznych w celu produkcji większej ilości energii zmagazynowanej w ATP. Kompleks wyzwalający energię mentalną, to [...]
[...] tcm powinienes zapodac jakies antykataboliki typu glutamina czy bcaa, bo kreatyna sama w sobie powoduje ze przybierasz na masie, bo ma dzialanie anaboliczne. Dlatego jakies aminokwasy i/lub glutamina(polecam l-glutamine extreme z treck-a) + spalacz tluszczu i powinno byc ok. Oczywiscie jak wyzej koledzy wspomnieli wczesniej dobra dieta i duzo [...]
[...] - co w nim złego? To prawda że po nocy w organiźmie występuje deficyt ww, jeśli chodzi o stratę tkanki mięśniowej - wystarczy tuż po przebudzeniu i zaraz po treningu zapodać aminokwasy - to uchroni naszą tkankę mięśniową. 2. Z tym sie też nie można za bardzo zgodzić - po spaleniu ww zostają nam dwa źródła energii - białko i tłuszcz - jak wiadomo [...]
[...] siak: 1. dieta (normalna, ewentualnie CKD bo taka modna i dzialajaca na przekor konserwatywnym dietetykom; napewno nie taka z 2.5 bialka bo testosteronu nie bierze a watrobe ma jedna) 2. antykatabolik (kreta jak ulał) Tak ja bym postawil. edit: i mieso wladys jedz... (wszystkie aminokwasy i zelazo) Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-06-07 23:27:47
są suple ktre korzystniej brac przed posiłkiem, są takie które lepiej brac w trakcie. przykładowo omegi, witaminy, glukozaminy - lepiej brac z posiłkiem niż na pusty żołądek, aminokwasy w wolnej formie, kreatyny - zaleca sie brac przed jedzeniem, proponuje sie zazwyczaj odstep 15 - 30 minut.
WITAM WLASNIE UKLADAM SOBIE DIETE TYPOWO MASOWA BEDZIE TO DIETA NA CYKLU I TERAZ MAM PYTANIE BO MOJE SMIADANIE WYGLADA TAK: 2 CALE JAJA 4 BIALKA 100G PLATKOW OWSIANYCH I TERAZ MOJE PYTANIE CZY MOGE CZYMS ZASTAPIC TE PLATKI OWSIANE ??? NIENAWIDZE ICH SMAKU JEM JE 1 TYDZIEN I MI NIE DOBRZE PO NICH POPROSTU ICH NIE LUBIE I KIEDY JESC SNIADANIE [...]
Mam małe pytanie mam do wybory dwa rodzaje aminokwasów i nie weim na który się zdecydować: Amino Fuel - BioTech AminoMax 6800 - Terc jak wy uważacie który lepszy? a może coś innego , lepszego cena max 100zł
Hej wszystkim mam pytanie, stosuje kreatyne mono + hmb. 5g kreatyny po przebudzeniu. +2 kaps hmb po treningu 5 g i 2 kaps hmb w DT. i tutaj mam pytanie czy zaraz po spozyciu kreatyny moge dodac aminokwasy czy powiniem zachowac jakis odstep czasu? z gory dziekuje za odp pozdrawiam
Vitalmax - amino essencial 6000 Mega Capsules spróbuj te aminokwasy egzogenne Aminokwasy egzogenne (ang. IAA - indispensable amino acids), nazywane też aminokwasami niezbędnymi - jest to grupa aminokwasów, które nie mogą być syntetyzowane w organizmie zwierzęcym i muszą być dostarczane w pożywieniu, w przeciwieństwie do aminokwasów endogennych.
[...] Trzeba jednak pamiętać, że ważna jest nie tylko ilość, ale i jakość spożywanego białka. Jak zostało wspomniane wyżej, organizm jest w stanie wytworzyć sam tylko niektóre aminokwasy i dlatego stosowana odżywka białkowa musi zawierać białko o dużej zawartości aminokwasów egzogennych. Wśród produktów naturalnych białka serwatki charakteryzują [...]
[...] stylu zycia (piwo, pizza, frytki, brak snu itd.) zaczolem znowu cwiczyc. Od ponad 2 miesięcy chodzę na siłownie. Wzrost 196 cm, waga 87 kg. Zaczołem niedawno brać M staka i aminokwasy.Mam zamiar dokupić białko optimum 100% whey protein. Jeśli chodzi o dietę to nie mam zadnej konkretnej rozpiski ale staram się odzywiac zdrowo (wiem, że to nie [...]
WITAM OBECNIE JESTEM NA REDUKCJI 5 TYDZIEN TRENUJE SILOWO KAZDA GRUPE MIESNIOWA RAZ W TYGODNIU A AEROBY 3 RAZY W TYGODNIU STOSUJE GLUTAMINE 3 RAZY DZIENNIE I AMINOKWASY CALODZIENNE OK 4 RAZY DZ. DIETA TO OK 5 POSILKOW DZIENNIE. MIMO WSZYSTKO OPSERWOJE SPADKI MASY MIESNIOWEJ NA SZCZESCIE TLUSZCZOWEJ TEZ ALE CHCE JAK NAJBARDZIEJ UTRZYMAC MASE [...]
[...] Hormon wzrostu (HW) powstaje w przysadce mózgowej. Do fizjologicznych stymulatorów tego hormonu należy specjalnie przygotowana mieszanka firmy Aminostar®. Wszystkie te aminokwasy w naturalny sposób zwiększają poziom HW w organizmie. HW nasila proteosyntezę, wpływa korzystnie na przyrost masy mięśniowej, rozkład zgromadzonych w organizmie [...]
Witam Mój kolega szuka kilku supli dla siebie, mianowicie ma zamiar zakupić Xpand Energized i nie wie co jeszcze do tego dokupić... Kilka info o nim: Waga 65KG Wzrost 180cm Starz: okolo 5 miesięcy Syple: nigdy Dieta: jako takiej nie ale je co 2-3 h Kreatyne już wybrał Xpand Energized ale zastanawia sie jeszcze nad bialkiem (myślał o Whey Protein [...]
[...] szukałam w całym internecie i albo szulkac nie umiem, albo takich danych nie ma... Wiele sie pisze o pełnowartościowym białku, czasem sie wspomina co łaczyc z czym, by powstało pełnowartościowe białko, ale nigdzie nie znalazłam, jakie aminokwasy zawierają białka poszczególnych produktów, chodzi oczywiście o te egzogenne. Macie takie tabele?
Aminokwasy napewno ... Słyszałem że egg proteiny i sojowe też ... prócz serwatki Pyzaa to ty serwatkie wpierdzielasz ? Zmieniony przez - RSZ13 w dniu 2007-06-11 20:02:52