[...] duzo czasu :/ dobrze by bylo gdyby konkurs trwal troche dluzej, przerwa swiateczna = wolne dnie :) sprobuje wyskrobwac cos fajnego w weekend mam kilka pomyslow tylko trzeba to nagrac, potem zedytowac Biniu, mam aminokwasy z olimpa, ktore dolaczam do posilku przed/po treningu tylko ze to jeszcze stara seria anabolic amino 5500, moga byc?? :)
Okej, napiszę Ci posiłki w DT . Let's GO !. DT: 1. 7:00 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 300 ml Płatki owsiane 100g Hitec Nutrition Super Mass 10g (aktualnie nie używam bo się skończył) Orzechy włoskie 15g B: 24, W: 85, T: 18, KCAL: 600 2. Na długiej przerwie w szkole godz.11:25 Sałatka taka "masowa" z pomidorów, ogórków, kurczaka, ryżu. [...]
na pierwszy kontakt z koksem i jak piszesz "Cel cyklu : ładne ciało" to proponowałbym winstrol w tabletkach n. razak, atomic. 1-4 tyg 30mg ed do tego jakies bialko dobre i aminokwasy i kilka kg przyjdzie w sile i na wadze :)
No mnie jakoś nie przekonuje. Przecież znaczna częśc aminokwasów może być przekształacana do acetylo-CoA, a ten moze byc przekształacany w kwasy tłuszczowe. Wiec pisanie, że aminokwasy muszą byc najpierw "zamienione w glukozę" by zamienily sie w tłuszcz, wydaje się nie byc prawdą. Wysoka zawartośc białek pokarmowych przez swój [...]
[...] DH + Leucyna + niewielka dawka odkwaszajacej glutaminy w postaci acetylowej + lizyna + P5P + pureway + chelaty magnezu i potasu odnosnie teorii wpc/wpi/wph zamiast wolne aminokwasy na poziomie amatorskim faktycznie będzie bez różnicy obstawiałbym jednak WPI = bcaa/eaa < WPC ze wzgledu na szybkość trawienia... Zmieniony przez - Czarnuchok w [...]
ta, pomiedzy kazeina a wpc jest jakies 15 minut roznicy zanim aminokwasy zaczna pojawiac sie we krwi wiec pomiedzy wpc a wpi musi byc ogrooooooooooooooooooooooooooooooomna roznica %)
[...] jak co roku Sama wigilia to juz tradycja i chcac nie chcac musze zjesc hehe , ale mimo to diete tak czy siak trzymam przez cale swieta i cykl tez ciagne , aktualnie jade na nitro 2 , mono , aminokwasy , witaminy :) Po nowym roku planuje zakupic jakies bialko , carbo i wiekszy zapas aminokwasow hehe , "nie ma opjertalania sie" :D
No właśnie dlatego wspomniałem o Amino Whey System, sam miałem skazę jak byłem mały i teraz unikam whey'ów. Na stałe do suplementacji muszę włączyć te aminokwasy, nie ma co kombinować :)
[...] i 5 najlepszym zawodnikom w TS i WYC.w sprzęcie...mogę jeszcze powiedziec,kazdy dostanie te same odżywki,gainera,białko,kreatyne,zestaw witaminowy,izotonik w proszku,aminokwasy proste i shakera wypełnionego małymi próbkami do pełna...jeśli zdobędę więcej pieniędzy może jeszcze jakiś stack kreatynowy...wszystko może ulec zmianie,ale na [...]
[...] to nie wiem za bardzo co w takiej sytuacji zrobić, ale idąc tropem zacytowanej wypowiedzi należałoby stworzyć dla twojego organizmu teraz jak najlepsze warunki więc na pewno aminokwasy witaminy i minerały. EAA Xtra Activlab http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html ZMA Activlav http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html [...]
[...] JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: na nitrobolonie bialko glutamina aminokwasy 11. POZIOM BF%: program obliczyl mi ze 25% ale nie wiem czy poprawnie to zmierzylem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zalezy od diety 13. STAN [...]
chyba sie zdecydowalem na ph a te epi sprzedaje gosc z mojego miasta wiec moze warto nad tym pomyslec so tego srodka dobrac aminokwasy amino 2700 universala i dobra diete nie zapominajac takze o dobrym treningu na sile
"Teorytycznie powinno się przyjmować 10g dziennie, wtedy mógłbyś drugie 5g(4kapsy) w dzień bez treningu wrzucić w porze około treningowej, ale nie jest to wskazane". Sie zdecyduj Kretayne sytandardowo DT:5g rano 5g po treningu DNT:5g rano Białko według brakow w diecie i dodatkowo po treningu 30-40g. Aminokwasy zbedne.
Co się nie opłaca, po co gadasz takie bzdury. Opłaca się. Dla mnie na redukcji witaminy to podstawa. Magnezu przy mocnych spalaczach również sobie nie wyobrażam że mogło by zabraknąć. To tylko przykłady bo jest szereg supli które są przydatne w redukcji: Białko - do uzupełnienia diety, ewentualnie około treningowo lub po treningu jeśli ktoś nie [...]
smpa znalazłem dwa interesujące aminokwasy tylko nie wiem który będzie lepszy według cb BCAA Powder BCAA G-Force BCAA Turbo-Jet aha czy to prawda że BCAA poprawia znacząco budowę masy mięśniowej i wzrost siły ?
Jakie? Aminokwasy witaminy i minerały (chociażby Daily Vits) - czy witamina C bo z Now wiele osób kupowało w tym ja, teraz Trec wypuścił ale też w tabletkach więc się zastanawiam, skoro już w herbacie niszczy witamine C to co dopiero w tabletkach?
Mam Pytanie Czy Moge Brac Te Aminokwasy ? Vitalmax-BCAA amino caps http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_BCAA_Amino_caps-opis216.html Megabol-plasmex http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_BCAA_Amino_caps-opis216.html