aminokwasy

czyli!! białko lub aminokwasy??? no dobra a co zrobić aby utrzymywać wode??? np glutamina?? teraz czy po cyklu?? jaka polecacie??

po przebudzeniu aminokwasy proste i max 30min aerobów (nie biegania!!!)

[...] Odpowiednie odzywianie daje to samo. Kreatyna ok ale musisz pamietac o wystepujacym podczas brania nasyceniu nia organizmu, po ktorym nalezy zrobic przerwe. Polecam do tego aminokwasy. Musisz ustalic na co twoj organizm jest podatny, na jakie skladniki reaguje bardziej, a na jakie slabiej. Dzieki temu bedziesz mogl ulozyc wlasciwa diete. Ponadto [...]

[...] te posty!!!caly czas udzielacie standardowych odpowiedzi:dieta ,trening.skoro gosc pisze ze jest pilkarzem to chyba oczywiste ze trenuje,prawda?tez gram w pilke i proponuje aminokwasy:bcaa ,tauryna (na poprawienie wydolnosci i szybsza regenaracje),efekty napewno poczujesz.daruj sobie kreatyne ,bo po niej spuchniesz i stracisz na dynamice ,dobra [...]

[...] (źródło bioprzyswajalnego kolagenu) Aller-7 – mieszanina 7 ekstraktów (działanie przeciwalergiczne) Pozostałe aloes – ekstrakty proszkowe i płynne aminokwasy błonnik Nutriose FB L-karnityna (działanie odchudzające) chitosan (działanie odchudzające) citrus bioflavonoid complex (m.in. poprawa odporności) glukozamina [...]

nie przejmuj sie - miales aminokwasy i nie jest zle kortyzol ktory sie wydziela podczas zamartwiania dziala gorzej niz te aeroby i brak BCAA

Glute, bcaa, w ogóle wszystkie aminokwasy warto ładowac cyklicznie (zamiennie) gdyż organizm przyzwyczaja się do konkretnego aminokwasu i po pewnym czasie już tak na niego nie reaguje

[...] mniej , wiadomo; mam duza tendencje do tycia dlatego czasami, gdy lekko odpuszcze diete, potrafie przybrac 1,5 kg sadla w 2 dni; nie wiem czemu sie dziwisz BCAA, w koncu aminokwasy to podstawowy suplement, tak podstawowy jak bialko w proszku wiec jak tylko mam kase staram sie kupic sobie opakowanie aminokwasow, poza tym jak mowie chronia [...]

[...] 1,5 kg sadla w 2 dni; to głoownie woda – przy większych ilościach ww w diecie organizm wiąże ją i stąd te wahania wagi; nie wiem czemu sie dziwisz BCAA, w koncu aminokwasy to podstawowy suplement, tak podstawowy jak bialko w proszku wiec jak tylko mam kase staram sie kupic sobie opakowanie aminokwasow, temu, że sporo osoob przy [...]

[...] SUMA /290 29,24 23,48 65,74 583,75 ------------------------------------ 22:00 Tuńczyk w sosie wlasnym /100 21 1,2 0 97 -------------------------------------- 1. Prosze o skorygowanie diety. 2. Pozniej doloze jeszcze tran na sniadanie i pierwsza kolacje. 3. Mozna gdzies jeszcze wcisnac sumplementy? np: aminokwasy

siemano chciałem się dowiedziec czy jak sobie wezme ta kreatynke z amino i dozuce do tego b12 20amp. po 1 ml i b6 5amp. po 1 ml ,i do tego magnez cynk i jakis duowit(witaminy)ale je to jem prawie zawsze ,duzo mi to da ??jak uwazacie??

uważam, że kreatyna + aminokwasy(tauryna) + inne, owszem witaminy w strzałach to shit

[...] krokowy, pęcherzyki nasienne i gruczoły opuszkowo-cewkowe, jest środowiskiem dla plemników, zawiera substancje odżywcze dla nich i pobudzające ich ruchy, m.in. fruktozę, aminokwasy, witaminy, enzymy; u człowieka ilość nasienia wydalanego podczas ejakulacji wynosi ok. 3,5 ml (1 ml zawiera ok. 100 mln plemników)." źródło: http://www.pwn.pl

[...] ale po trzydziestce myśli się o zachowaniu zdrowia więc takie rzeczy to beee... No co innego suplementy. Udało mi się w tym roku wyskrobać troszkę kasy na parę kg proteiny, aminokwasy i znaleźć czas mimo nieregularnego czasu pracy. Biorąc suple inaczej też pracuje psychika i zwiększa się motywacja do ciężkiego wysiłku więc kto ma parę złotych to [...]

mam pytanie: na codzien nie moge sobie pozwolic na picie koktajli bialkowych bo jestem poza domem, dlatego pomyslalem sobie zeby brac aminokwasy w kapsulkach. czy to jest mniejwiecej to samo?? czy aminokwasy moga zastopic koktajle bialkowe?? bo przeciez aminokwasy maja cos wspolnego z bialkiem. a jesli nie to na co sa te aminokwasy??????? prosze o [...]

Propa mam farmaka, nie farmadonu. Kalorji spalam na pewno duzo, ale tez duzo dostarczam. Jem 5 posilkow dziennie; bialko, filomag, cynk i tamofixen przed snem; rano nadczo aminokwasy, po silce aspargin, do kazdego posilku b-complex i witamine C. Co bym mogl ewentualnie dorzucic do propa, zeby sie szybko wkrecilo i dobrze dzialalo?

[...] pieniadze na niezalezne testy jego produktow i powiedzmy innych 5 marek wiodacych na rynku polskim. Do testow mialo isc kilka podstawowych produktow, kreatyny, bialka, aminokwasy, l-karnityna. Wyniki testow mialy sie ukazac jako raport w prasie branzowej. I jaka odpowiedz dostal ? Ze nie bedzie zadnych testow, ze jezeli sprobuje to i tak [...]

[...] zwlaszcza na mase hmb- drogie i trzeba dlogiej kuracji by zobaczyc jakies efekty (ogolnie niewarte zakupu są inne tansze i lepsze suple) Bcaa- masy na tym nie zbudujesz to zwykle aminokwasy dobre podczas redukcji jako antykatabolik bialko- jedyne co ci sie przyda na masie bo to jest budulec miesnie biez w zaleznosci od braków w diecie !

[...] te 1.5 roku ucieknie mi?? nie bralem i nie mam zamiaru brac zadnych koksow, a ostatnie 6 miesiecy jadlem suple typu amino (smietnik aminokwasow i roznych witamin) i awykle aminokwasy a takze krazeine czyli bialko. planuje od wrzesnia sie zapisac na jakas SW ale nie wiem czy jesli zaczne cwiczyc do porzadku a tym samym bede musial ograniczyc a [...]

Białko weź albo aminokwasy, bo ci mieśnie polecą. A najlepiej z tym pytaniem o białko to idź do Suplementacji, bo tam są takie tematy, co i jak brać rzy aerobach a nie chciałbym cie wprowadzić w błąd.