aminokwasy

nie zebym sie czepial, ale praktycznie kazda roslina zawiera wszystkie aminokwasy roznia sie tylko proporcje... co nie zmienia faktu ze slonecznik ma akurat bardzo dobry aminogram Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-12 19:13:16

ktory bedzie bardziej odpowiedni na 1 cykl massdrol czy oxanavar i czy clomed starczy na odblok a co do supli na cykl to mutant mas bedzie dobry + aminokwasy glutamina kwasy omega ? no i jak przyjmowac ph z gory dzieki i sorki ale nie jestem expertem dlatego moze moje pytania sa banalne ale wole sie dowiedziec zanim zaczne cykl na ph

pytanie nie do mnie, ale aby maxymalnie wykorzystać korzyści leucyny musza być obecne pozostałe aminokwasy (nie tylko bcaa, ale również EAA). dlatego poleca się pić wolną leucynę np z wpc i węglami. były takie badania robione że to najlepsze co możesz zrobić po treningu Zmieniony przez - Rusku w dniu 2012-05-12 23:13:08

aminokwasy mają działanie antykataboliczne nie ma odzywek/supli które pomagają budowac mase przy jednoczensej redukcji wybieraj:albo masa albo rzezba

co to sa te aminokwasy bo nigdy nie wiem. Jesli mam diete dobra 2g/kg bialka to mam zapodawac jeszcze te aminy ?

..podstawa to dobra dietka i plan. Po minimum 3 msc krete mozesz wziąc ale wg mnie lepsze polącznie to: kreta+glutamina(ew.tauryna) kreta+aminokwasy+dodatkowo jakies bialko ..w obu przypadkach do tego mozesz zarzucic jakiegos gainerka i powinno styknąc. PS:Jesli chodzi o HMB po 3 msc sądze ze troszke przy szybko.Mozesz to zacząc brac po ok 5-6 msc [...]

są to aminokwasy proste, nie wiem po co Ci one, fakt jest tam troszeczke bcaa ale zbędny totalnie suplement Bierz około treningowo.

do najważniejszych czynników uwalniających hormon wzrostu należą działające synergistycznie aminokwasy: ornityna, arginina, tryptofan, glicyna i tyrozyna, współdziałają one z witaminą B6, nikotynamidem, cynkiem, wapniem, magnezem, potasem i witaminą C zródło: "biblia witamin" Earl Mindell

nawet wypada. Masz już porządnie dogrzany organizm, który jest już w stanie ketozy bo cały glikogen zużyłeś podczas treningu. Szybciej osiągniesz ten wysoki puls. Jeżeli nie chcesz popalić mięśni to po siłowym, przed interwałami wrzuć sobie aminokwasy BCAA

już piszę: - zaraz po przebudzeniu - przed i po treningu - przed snem aminokwasy spożywaj na pusty żołądek, najkorzystniej będzie jak popijesz je odżywkę carbo; jednorazowo nie przekraczaj 12 gramów <zależy od wagi, czym więcej ważysz tym więcej należy spożyć> jeżeli tabletka ma 3200 <możliwe że tyle jest w porcji, wyczytaj na [...]

-hmb 3-4 x dzienne, cała dawka dzienna to ok. 3g (pi razy oko 40mg na kilogram masy ciała) -aminokwasy przed śniadaniem; po treningu; max porcja to 10-12 gramów -odżywka białkowa po treningu ok.30min; jako uzupełnienie posiłków niskobiałkowych

aminokwasy w tabsach lykaj miedzy posilkami ok 10 gram na porcje (5 tabletek) przy zalozeniu ze tam ma 2 gr glutmaine rano na cczo z 5 gram po treningu 5-10 gram

Jeszcze mam pytanie; czy prolongatum w swoim składzie ma aminokwasy BCAA, i czy jest ich odpowiednia ilość w jednej dawce po treningu?

jak masz duzo tluszczu - to sie redukuj. a jak chcesz mase robic to dodaj albo wegli albo tluszczu do diety. aminokwasy nie dają masy. mase daje jedzenie. pomocna moze byc kreatyna badz stack kreatynowy.

ja za podastawe uważam BCAA obojętnie czy masa czy redukcja aminokwasy muszą być a dopiero póżniej reszta. oczywiście zaczynać od razu od odżywek nie jest najlepszym rozwiązaniem zwłaszcza na początku przygody z żelastwem bez względu na wiek. mr kultura ma reacje. pozdro

[...] aktualnie od 2 tygodni Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : białkowa-120g/dzień + aminokwasy BCAA Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : WPC80 Ostrovit, 2x30g, przed i po treningu Ostatnio przerabiany plan: klatka: głównie cwicze na maszynach, [...]

[...] białka w suchej masie i wartością biologiczna 104 - 159. Uzupełniony o L-Leucynę i peptydami z Izolatu Serwatki. Następnym produktem, który Hi Tec wprowadził na Rynek były aminokwasy bcaa o nazwie BCAA Tst , które cenowo podbiły rynek i okazały się najsmaczniejsze z spośród wszystkich bcaa na rynku, jednocześnie zawierają w sobie największą [...]

bialko jest po 2h jajecznica/mieso tymczasowo aminokwasy dostarczane sa tylko z maślanki ale nie o tym mowa

Ja bym dał do CM3 Aminokwasy....Amino whey system lub amino max 6800.

[...] to znaczy kurczak/stek + ryż + warzywa . Na kolacje jem białko w postaci twarogu lub jajka . Potzebuje jąkąś odżywkę która przyspieszyłaby efekt mojej pracy . Myślałem że aminokwasy są dobrym rozwiązaniem . Do tej pory jak wcześniej wspominałem piłem białko Olimpu ale mam wrażenie że to nic nie daje . Wiecie może co najlepiej siędla mnie nada [...]