aminokwasy

[...] imitacja opakowania po omce- biosterol, czy nazwa zbliżona do testosteronu - testosterol czy też ich opisy; są śmieszne. Dużo niepotrzebnych produktów tworzą. Kiedyś mieli aminokwasy z tauryną 360tabs po 22zł, teraz wprowadzili jakieś aminy na plazmie krwi. Sam opis że jest to robione z krwi świni mnie zniechęca. Czekam na to DAA i przetestuje

Aminokwasy całodzienne do kieszeni przed wyjściem posiłek z przyzwoitą ilością białka. I tak będą ofiary w postaci mięśni, więc lepiej się pobawić, a na domówce sernik można wziąć tylko, że jak wszyscy będą zrobieni to raczej zjedzą "Tobie" ten sernik - czarny scenariusz.

Nie chcę zakładać nowego wątku i śmiecić więc napiszę starym. Jakoś od 2-3 tygodni regularnie już chodzę na siłownię, mam rozpisany trening 2-3 razy w tygodniu, wychodzi po ok 1.5h. Problem z osłabieniem w trakcie zniknął za to zaczęłam w tym tygodniu czuć generalne osłabienie i zmęczenie. Dietę w miarę pilnuję, bez dokładnego rozpisywania, ale [...]

Nie trenujesz ciezko, ale masz za malo kalorii co na pewno poglebia zmeczenia, i wprowadzasz sobie skoki insuliny ktore tez moga powodowac stany zaslabniecia Ani bialko ani aminokwasy nie sa ci potrzebne Suplementacja omega3 zawsze sie przydaje

[...] eglowodanów ilośc cukrów prostych - i na to trzeba zwrócic uwagę ! dalej białko : powinno być koncentratem białek serwatkowych, uwaga : czesto w pule białkowa wliczne sa aminokwasy jak tauryna, a jest ona ponad 3 razy tansza niz białko serwatkowe, dalej kreatyna : też jest wliczna w pule białkową to świadczy o oszczędności bo cena netto [...]

To odmów spożywania mięsa, jajek, warzyw, owoców... i jeszcze wielu innych produktów, bo zawierają szkodliwe białka (aminokwasy) oraz witaminy. A tak na poważnie to zabierz mamę albo do lekarza sportowego, albo poszukaj jakiś publikacji na ten temat w internecie. Może się uda przekonać... To chyba norma, bo ja mając już prawie 28 lat jak rozrabiam [...]

Nie. BCAA to są aminokwasy rozgałęzione, czyli składniki białka. Jedząc jajka czy mięso dostarczasz organizmowi BCAA. EDIT // A czy ciśnienie powietrza w oponach zależy od tankowanego paliwa... ehhh..... Zmieniony przez - bartkyok w dniu 2011-08-16 14:29:04

Czyli mam eksperymentować z suplementami? co pan myśli o tym? czy jakieś konkretne białko węglowodany aminokwasy itd?

MOI DRODZY! Kilka spraw nie pozwoliło mi na start w sezonie wiosennym tak jak zapowiadałam. Dlatego też, postanowiłam się nie poddać i rozpoczynam przygotowania na jesień. Jest to co prawda dużo czasu, ale wychodzę z założenia ,że lepiej pracować cały rok na średnim poziomie, niż miesiąc przed startem obudzic sie. Obecnie wykonuję 3-4 treningi [...]

[...] KREATYNA, a jej najlepsza forma to MONOHYDRAT (nie orotany, chelaty, jabłczany, cytryniany i miksy dwudziestu rodzajów kreatyny); -BCAA i EAA (EAA – to wybrane najważniejsze aminokwasy), -Efedryna/kofeina (efedryna jest obecnie zakazana w USA i krajach UE) -niektóre inne suplementy/odżywki np. białka serwatkowe i inne A wiec z tego co tu pisze [...]

witan od 3 tyg mam cykl na tesciu dece mecie i aminokwasy. czy to db uklad. to moj 1 cykl

[...] białek za sprawą tłuszczo może nastąpić jeśli będzie go tam sporo. Z resztą przekonanie zgodnie z którytm po zakończeniu treningu jak najprędzej należy dostarczyć glkukozę i aminokwasy jest przesadzone. Są nawet pewne argumenty świadczące na korzyśc takiego rozwiązania, gdzie odczekujemy sobie 15 - 30minut i dopiero wtedy przyjmujemy białko i [...]

Możesz robić ale dobrze byłoby dodać aminokwasy pełnokompleksowe np anabolic amino 9000,wtedy jest pewność że nie dojdzie do utraty tkanki mięśniowe ps.miło mi że mam kolejnego fana

[...] nie na budowę mięśni BCAA, na niedziałającym HMB i na glutaminie zbudował takie mięśnie ? Mięśnie, żeby rosły potrzebują pełnego aminogramu aminokwasowego, a BCAA ma tylko 3 aminokwasy. Na samych BCAA się nie urośnie. Zbawiony - co do twojego pytania, to odpowiem - moim zdaniem maksymalną, bezpieczną dla zdrowego człowieka dawką białka jest dawka [...]

No właśnie, czy BCAA wpyływa jakoś na produkcje insuliny? Ktoś, chyba faftaq pisał kiedyć że Leucyna powoduje odpowiedź glukagenową, a insulinową? Czy te 3 aminokwasy powodują odpowiedź insuliny?

Tak się zastanawiam nad tym BCAA, może nie kupować białka a właśnie BCAA? Dieta jest, może nie potrzeba serwatki po treningu? Może lepiej dać aminokwasy przed i po, czy jak? Co sądzicie o HI TEC BCAA, czy lepiej wziąć UNS 8-1-1?

Przy tej cenie to zapewne duży wpływ na wasze odczucia po spożyciu ma efekt placebo. Oczywiście BCAA to suplement znajdujący się w top 3 najbardziej przydatnych, działających i opłacalnych supli jednak można dostać na rynku dużo tańsze aminokwasy.. No ale efekt placebo też może odczuwalnie przynosić efekty i wielu to przecenia.

[...] mozgu zamienia sie w serotonine. CZYNNIKI WARUNKUJACE TRANSPORT TRYPTOFANU -bialko jest ubogie w tryptofan, dlatego ostatni posilek nie powinien zawierac bialka -inne aminokwasy bialkowe utrudniaja transport tryptofanu do mozgu -weglowodany sa transporterem tryptofanu BRAK SEROTONINY MOZE BYC PRZYCZYNA BEZSENNOSCI I DEPRESJI, A [...]

A czy nie jest tak, że wypijając porcję BCAA w czasie trwania treningu, organizm wykorzysta te aminokwasy w mniejszym stopniu zabezpieczając masę mięśniową, tzn. zamieniając je na źródło energii (po wyczerpaniu zapasów glukozy)? A lepszą opcją byłoby jednak zażycie porcji przed treningiem i na koniec? Nie wiem, więc pytam. Proszę o odpowiedź.

[...] mówiąc.. za mną bardziej przemawia Olimp :-D cenę w sklepie SFD masz troszkę niższą za tą samą wagę, w Olimpie masz więcej porcji z jednej puchy oraz skład bogatszy w aminokwasy. Trec za to nadrabia większą ilością w/w i białka w porcji.. Ale może najpierw odpowiedz na te pytania :) Zmieniony przez - sobiechu93 w dniu 2012-10-01 22:41:56