aminokwasy

[...] razie nie mam aminokwasów choć przyznam że planuję zakup w przyszłym miesiącu. -- ale odżywkę białkową masz z tego co pisałeś, wiec narazie z niej korzystaj, w końcu to tez aminokwasy :) Portfel mam raczej skromny, stać mnie głównie na dobrą dietę + małe co nieco w odżywkach. -- jeśli nie masz kasy, to zostaw samo białko bez dokupowani np BCAA [...]

Megabol wcale nie jest taki tani, a większosc produktów jakośc ma z***aną. Jakośc nie dorównuje cenie. Jedyne co z Megabol ma w miare to kreatyna i te aminokwasy (przynajmniej takie opinie słyszalem o tych aminokwasach). Po tej samej cenie co Megabol albo nawet niższej są znacznie lepsze jakościow produkty znanych marek. Wracając do tematu - 3 [...]

Jadłem kiedyś i zadowolony nie byłem. Te aminokwasy kupiłem sobie teraz na spróbowanie ale zdania jeszcze nie mam wyrobionego. Poza tym z odżywkami i opiniami na ich temat mam do czynienia codziennie ponieważ pracuje w tej branży więc moja opinia chyba jest w miare wiarygodna.

jesli masz taka pore w ciagu dnia ze musisz jak najszybciej dostarczyc aminokwasy do krwioobiegu to wtedy WPH ...troche wolniej od wph jest trawione WPI...na samym koncu jest WPC.. to jednak nie przesadza ktore z tych bialek jest najlepsze po prostu kazde moze byc wykorzystane w odpowiedni sposob tak zeby spelnialo swoja role... np. wpi/wph sie [...]

11. BCAA BCAA (aminokwasy rozgalezione) - glownie stosowane w czasie redukcji jako antykatabolik, podobno bywaja bardzo pupularne wsrod zawodnikow trenujacych trojboj silowy , WL czy ciezarowcow spotkalem sie nawet z opinaimi ze jest to dla nich drugi najwazniejszy suplement zaraz po kreatynie. Z ekonomicznego punktu widzenia mozna je zastapic z [...]

a wiesz o tym, ze aminokwasy to bialko?

Co sie unoszisz? Jak taki czytelnik z ciebie to bardzo prosze http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Aminokwasy Gdzies napewno znajdziesz to co szukasz. Widze, ze swiezy jestes. Tu masz kompedium wiedzy http://www.sfd.pl/search.asp

[...] apetyt i trawienie; - smoły, mające działanie bakteriobójcze i przeciwrobakowe; -alkaloidy, stosowane jako środek przeciwskurczowy, uspokajający, łagodzący bóle; -aminokwasy: glutaminowy, seryna, alanina, gistydyna i kwasy niezamienne (organizm nie może ich syntetyzować) - asparaginowy, treonina, lizyna; - minerały: magnez, mangan, [...]

Co do stymulowania hormonów poprzez aminokwasy i zioła sprawa jest wiadoma , że nie podniosą wydzielanych ilości hormonów w takich ilościach aby porównywać je do saa. Stymulacja wydzielania hormonów przez dane produkty może być tylko na poziomie, który może się przysłużyć do regeneracji organizmu, a zwiększona regeneracja zwiększa anabolizm.

Mateo ja cwicze juz ladnych pare lat przetestowalem kreatyne aminokwasy glutamine gainery bialeczka itd nie rob zemnie takiego poczatkujacego Wszystko to testowałem ale nigdy nie było kasy ze by to jakos polaczyc teraz biore stac kreatynowy i kreatynke zwykla.Diete i trening mam ulozoną... tylko ze na kurczaku itd. I teraz przezucam sie na [...]

To zalezy od tego jaka mase chcesz zbudowac,ja bym polecał miesniowa tylko przy tym powinienes miec strasznie mała tkanke miesniowa od 3mm(idealna) do np 5mm tak jak ja mam. Wtedy masz fajnie zaznaczone miesnie a przy 40 cm w biciu w rzeźbie masz o wiele fajniejszy efekt niz 40 cm w łapie pokrytej tłuszczem. Na siłce trener powinien miec takie [...]

jakby nie bylo aminokwasy odpusc - strata kasy <zwlaszcza jak masz diete ok> Dopracuj siete i po jakims pol roku ciwczenia dorzuc kreatyne

[...] wazacych powyzej 120kg;)), takze nie ma sensu brac wiecej niz 2x dziennie po 5g, gdyz nadwyzka zostanie wydalona. Najlepiej krete brac 30min przed i po treningu. Nie powinno sie jej laczyc z bialkiem, gorzej sie wtedy wchlania do organizmu. Jezeli ktos juz musi zazyc bialko, aminokwasy etc przed treningiem, to min 30min przed zazyciem krety.

A no wczesniej wszyscy ogolnie jechali na bialko, aminokwasy nierozgalezione, to bialko, tylko o innej proporcji skladnikow.

[...] instruktora fitnesu z mojego klubu (siec nautilus) do pol godzinypo treningu wrzucam około 40 gr białka (odzywka lub twaróg) w zaleznosci na co mam ochote. A przed snem aminokwasy BCAA 4 kapsy. Zastanawiam sie tylko czy dalej bedzie schodzic mi tkanka tł? Czytałem Twoje podwieszone tematy o diecie i redukcji - nie wiem cxzy bede wstanie [...]

mozna jak piszesz po tereningu vitargo i aminokwasy BCAA?

kompleksowe tzn jakie? Np Universal Amino 2700/Animal Nitro? To w takim razie które aminokwasy to wałek? Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-05-09 18:05:29

[...] aminkowsay kompleksowe + vitargo, dobrego gainera czy dobrą odżywke białkową szybkowchłanialną + vitargo? (oczywiście owzględniając spożycie posiłku po treningu do 40 min po jego zakończeniu)? PS. Jakie wolne aminokwasy poleciłby pan jeśli odpowiedź na poprzednie pytanie to pierwsza propozycja? Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-05-10 22:22:56

nic mi o tym nie wiadomo bcaa to przecież aminokwasy

GAINERA stosujemy tak jak pisze producent bądź według własnego uznania między posiłkami lub jako posiłek w chwili kiedy nie możemy czegoś konkretnego przygotować. BCAA to aminokwasy rozgałęzione które m.in. hamują katabolizm nalezy je przyjmować przed i po treningu dodatkowo łykać na noc. Dawki wahają się między 0,7 a 1 mg na 10 kg masy ciała. [...]