aminokwasy

to co mam zrobic? kupic drozsze bialko tak po 100zł czy kupic tansze bialko z 60zł i aminokwasy?

czyli radzil bys odlozyc kratynke i po 5-6 miesicach zaczac brac a aminokwasy z bialkime dobry pomysl bo mam szybka przemiane materi i ciezko mi przytyc

miska, aminokwasy i białko dobry pomysł, i moim skromnym zdaniem ta kreatyna też dobry pomysł wejdz na stałą suplementacje kreatyną,

akurat bardzo dobry mhym napewno. co mu to da jak i tak aminokwasy uzupelni w pierwszym posiłku z białkiem to jest kasa wywalona w błoto oczywisnie moze brac ale nie pisz ze to cos da bo na redukcji efekty jest minimalny a na masie zerowy dosłownie

[...] jego cisnienie po 45 min gry? Najlepiej to zrob mu rozpiske z supli za wiekszy hajs, a potem podaj mu swoja oferte supli ;) narqa *dobry bylby jeszcze jakis reduktor tuszczu *aminokwasy *oraz coś na ochrone stawów P.S a powiedz mi kto nie gral w piłke? I nikogo nie zamierzam wprowadzić w bład! Zmieniony przez - sopek w dniu 2007-08-13 01:41:58

Polecam jako strzal potreningowy jak ktos sie szczypie z kasa wchlanialnosc jak aminokwasy a smak rewelacyjny :) jedna z wielu od kturych geby nei wykreca :)

marek c pisał ze bardzo wazne jest patrzec na aminogram białka jezeli jest za duzo glicyny i tauryny to jest własnie tak jak pisze wincol i nie są to aminokwasy budulcowe ,kolejna sprawa to enzymy trawienne które dodaje producent ze względu na tani i słabo jakosciowy proch i taka sytuacja wydja mi sie ze jest w hi tecu whey c-6 bo niby takie dobre [...]

o ktorej bierzesz ostatnia porcje amino? nie ma przeszkody zeby brac te odzywki w tym samym czasie? preparatow białkowych nie mozna brac z kretka dlatego pytam bo aminokwasy to bialka

ja te aminokwasy bralbym jedynie po treninigu w wiekszej porcji, ewentualnie po przebudzeniu. Zarowno biualko jak i aminy mozesz brac w porcji razem z kreatyną

Na opakowaniu nie mozesz poczytac? A tak apropo to sa jeszcze google. Nie potrafisz odpowiedziec-nie odpowiada, proste? Aminokwasy okołotreningowo, nie widze wiekszego sensu spozywania ich w innych porach. MOga byc przed, czy tez po treningu, aczkolwiek ta druga ewetualnosc wydaje sie byc lepsza.

aminokwasy masz też w pożywieniu, aby były one dostępne muszą zostać najpierw starwione białko, wolne formy aminokwasów masz dostępne dla organizmu prktycznie od zaraz bo nie muszą być trawione

co byście wybrali z tego?? 1.SYSTEM PROTEIN 80 OLIMP 0,75kg SUPER BIAŁKO OD SS WARTOŚCI ODŻYWCZE: Wartość odżywcza: 100 g proszku zawiera co najmniej Wartość energetyczna: Białko Tłuszcz Węglowodany 1535,30 kJ 367,30 kcal 77,50 g 3,80 g 5,70 g 2.OLIMP SOJAVIT 85 x 2250 g, BIAŁKO SZYBKO i PEWNIE Wartość odżywcza 100g zawiera co najmniej [...]

Szprota94:białko którego wyszło mi 2.1g/kg mc to białko zwierzęce, roślinnego nie liczyłem ;] Roślinne też musisz wliczyć-to też są aminokwasy i ich niepełny aminogram się uzupełnia,gdy jesz je ze źródłem pełnowartościowego białka i/lub ze specjalnie dobranymi produktami(jak wegetarianie) Kiedy zmniejszysz białko podbij ww/tł

aminokwasy to najdroższa z opcjii spróbuj jakiegos innego białka jakiś izolat kup małe opakowanie i zobacz czy todzik bedzie sie nasilał czy ginął

[...] i potestuję na sobie. Chcę przytyć do 80kg (obecnie 72) i utrzymać wagę. Chciałbym przez jeden rok dobić do 80. Co myślicie o połączeniu np. białka ryżowego (sojowe raczej odpada, estrogeny i te sprawy :P )+ dodatkowo aminokwasy w tabsach ? Takie pytanie, jeśli rzeczywiście byłoby to uczulenie i musialbym wykluczyć z diety białko serwatkowe.

BCAA to aminokwasy nadaja sie i dla poczatkujacego jak i dla doswiadczonego

Polaczenie tych bialek to dobry pomysl.Polecam sojowe bialeczko od naturella. Jestes z krakowa a gdzies kolo wroclawskiej jest hurtownia naturella takze kupisz bardzo tanio bialeczko.Jakby co po 5 stycznia moge sie wiecej dowiedziec. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

z polaczenia tych bialek wyjdzie megabolista rzecz:] Niech bialko tego swiata prowadzi cie przez ciemnosci gryfow blaszanych;] AVE *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

A np. białko, gainery, aminokwasy, glutaminy można jeść cały czas uzupełniając dietę? Czy też jakoś w cyklach?

możesz nawet przed snem zjeść 70% zapotrzebowania i będzie dobrze to pieprzenie o ww na noc, nie jedzeniu późno to mity z pani domu liczy się dzienne spożycie składników odżywczych, nie ich pora itd chyba, że mówimy o treningu/wysiłku fizycznym - wtedy trza zadbać by w krwiobiegu były aminokwasy i tyle