[...] pozwoli mi podbic pare cm w gore. W miedzyczasie gdy stworzylem ten topic poczytalem troche na forum o wspomaganiu wzrostu i utwierdzilem sie w moich wczesniejszych przekonaniach, ze dla mnie juz troche za pozno - mam 20 lat i 170cm wzrostu. Jednoczesnie zaczalem chodzic na kickboxing, pomyslalem ze warto byloby zadbac o aminokwasy.
[...] w momencie gdy nie masz czasu na posilek szkola/wyjazd itd. ale 'dziala' tak samo jak posilek suplementy jak kreatyna,beta alanaina,arginina to inna polka weglowodany (np.carbo) gainer czy tez bialko (aminokwasy) to inna polka inny cel tych pierwszych inny cel tych drugich tyle ze zeby dzialaly te pierwsze - te drugi - DIETA! - musi byc obecna
aminokwasy i spalacz.
cykl trwał miesiąc i zostaną jeszcze aminokwasy. Co byś mi zaproponował . Wiem że na stacki to dla mnie za wcześnie .
nie lubie takich glupich pytan ale niech bedzie roznica jest taka ze Aminokwasy o ktorych mowisz , to masz juz najwyzsza forme oczyszczenia bialka (hydroliza - czyli takie bialko wstepnie strawione)dzieki temu masz zwiekszaona szybkosc wchlaniania
[...] :))) to co 3 g kretki dziennie wyjdzie gdzies ,jakby lykac z 150g dziennie tego... bajer:) i tyle... Skład 50g: tłuszcz - 0,6g węglowodany - 31g białko - 12g monohydrat kreatyny creapure - 1g glutamina - 500mg aminokwasy rozgałęzione BCAA - 600mg tauryna - 750mg ale creapure:) <<<Champions are Made Not Born>>>
aminokwasy zawsze sie bierze na przed jedzeniem - około 20 minut przed.Jeśli masz fundusze to owszem mozesz brać BCAA 3 razy dziennie przed posiłkami po 3-4 pestki(zalezy od Twojej wagi).Ale wtedy ta paczka szybciutko Ci sie skończy.Te pieniądze lepiej zainwestuj w białko/gainera lub po prostu w dobre zarcie.Jeśli bedziesz brał tak jak zaleca [...]
w cell masie szału też nie ma, mozesz wziąć sobie np kretynę do tego aminokwasy eaa i carbo
no to zakup sobie warzywa, omega-3, witaminy i mineraly, aminokwasy ew. BCAA
jak sie ma 100% pokryte zapotrzebowanie to tym bardziej bez sensu kupowac aminokwasy.. doloz troche zlotowek i kup ZMA, lepiej na tym wyjdziesz na 10000% ale dieta musi byc FEST!
podbijam ;) przyjmę też przedtreningówkę bez ww (koncentraty głównie) ewentualnie jakieś inne białeczko (izolat jest mi zbędny) vitargo, aminokwasy (nie bcaa), witaminy, magnez oraz omega 3 spodnie z dresu bawełna długie roz. L/XL nówki oczywiście Zmieniony przez - the_ox w dniu 2013-09-02 09:29:23
Zamiast białka przed snem lepiej kup jakies aminokwasy... Bo bialko bierze sie dlatego ze nadmiar aminów w organizmie podowuje wieksze uwalnianie sie chormonu wzrostu wiec na aminokwasach lepiej wyjdziesz......
własnie, czy aminokwasy calodzienne to dobry wybor{brane przed posilkami} jezeli z pozywienia dostarczam odpowiednia ilosc bialka + szejk na noc???? ....POZDRAWIAM....Q z kRk
jeśli liczycie kasę to aminokwasy są ostatnią rzecz jaką powinniscie kupować...przede wszystkim dieta, proteina/gainer, glutamina i BCAA Oczywiście jeśli macie ochotę to warto kupić całodzienne i spożywać...właśnie przed posiłkami. Na pewno będzie to korzystne dla Waszej suplementacji, ale nie jest niezbedne przy dobrej diecie. Doradca w dziale [...]
Glupi ze kupiłeś Tribulusa bo ci nic nieda z tym ze ten Treca ma żeń-szeń i cynk wiec jeszcze przejdzie Dzień Treningowy: Rano 10-15 gram Nitro 2 lub Przed Treningiem 15-20 gram Nitro 2 Po treningu: 15 gram Nitro 2 + 12-14 kapsułek L-Glutaminy (8-10 gram) Na Noc: 12-14 kapsułek L-Glutaminy (8-10 gram) + 1 Tribulusa Treca Dzień Nietreningowy: Rano: [...]
A i panowie jeszcze jedno pytanie, chodzi mi o aminokwasy złożone które przyjmuje się przed posiłkami przez cały dzień, w jakim suplemencie je znajdę ?? Bo to nie są BCCA Prawda ?
[...] a jej najlepsza forma to MONOHYDRAT (nie orotany, chelaty, jabłczany, cytryniany i miksy dwudziestu rodzajów kreatyny); -BCAA i EAA (EAA – to wybrane najważniejsze aminokwasy), -Efedryna/kofeina (efedryna jest obecnie zakazana w USA i krajach UE) -niektóre inne suplementy/odżywki np. białka serwatkowe i inne" Szanuję Pana zdanie, [...]
[...] Gainer mct. I w 200 złotych powinienes sie wyrobic. Chyba że chcesz to mozesz sobie kupić kreatyne i do tego Ostrowię ale za to wegle nadrabiac mocno w diecie, wtedy by ci zostalo jeszce troche kasy to mogl bys dokupc jakis dodatek.(glutamina, aminokwasy,witaminy) (chociarz witaminy Ci pewnie nic nie pomoga w "masie") =]. Pozdrawiam.
[...] dobre zabezpieczenie energetyczne przed wysiłkiem oraz odpowienie nawodnienie organizmu.Jeśli nie masz czasu na wartościowych posiłek przedtreningowy to wrzuć odżywkę z wolnouwalniajacymi się ww plus aminokwasy.W trakcie wysiłku-izotonik lub Vitargo.nie możesz dopuszczać do skoków poziomu cukru.Dla świętego spokoju-wizyta u inte.rnisty w wpsl
o takie teksty są najlepsze "kupilem sobie 300 mety i 20 omy" -zupełnie jak aminokwasy
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
