Kika3111 Monohydrat- 5g rano 5g po treningu w DNT 5g rano BCAA Mega Caps1250, (400cap) 8 kapsow przed i po treningu Hi-Tec Nutrition - Anabolic Protein(3,5kg)+ dextroza wg brakow w diecie, dextro daj po treningu z kreatyna tylko Vitalmax - BCAA Amino 1000 Mega Capsules (240 cap)j/w Nutrend - Reg-Ge Unisport (0,5 litra)przed treningiem wypij Trec [...]
CARBO MAX ACTIVLAB 1kg 20zł Carbonox 1kg 20zł +13zł paczka ekonomiczna =53zł moge ci jeszcze do tego dorzucić 500-600g(w pudełku po amino) jabłkowego carbo z biogenixa (niecała połowe juz wszamałem) co ty na to? Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2011-01-20 21:54:06
moge jakos sprawdzic autentycznosc tego bialka czy to nie kakao przypadkiem? bo smak rich choco poza tym zdziwilem sie ze data do konca kwietnia aha no i mam tez amino bcaa, zeby nie bylo ze cykl na samym bialku jak to sie bierze, odblok tez trzeba brac? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2011-01-28 19:29:46
[...] mniej więcej 2) wiek - 24 3) waga/wzrost - 68(74)/173 4) staż treningowy - 3 lata 5) cel cyklu - jak w temacie 6) stosowane już wcześniej suplementy - animal flex, amino anabol, shock therapy, storm, 7) stosowane wcześniej spalacze - żadnych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - od ponad roku zero supli 9) ilość dni [...]
[...] tyz zanim zjem jajka od momentu kiedy się obudze to z godzine schodzi przygotowanie szamy i zezarcie owsiany mixowanej z bialkiem,orzechami i całymi rodzynamy. Może jakie amino by wartało zassać od razu? 1-na razie skupilbym sie na diecie i podsatwach jak bialko/gainer co do antykatabolikow odpowiedz sobie sam - bo ja nie wiem jak w tym [...]
Ale lepsze by było białko? A to są najlepsze Amino z Treca? A Lepiej wziąć to czy może BCAA albo l-glutamine? I podstawowe moje pytanie: Czy odźywki zawierające Argininy w swoim składzie wpłyną jakoś na mój wzrost(14lat?)
Cześć . Mam pytanie dotyczące suplementacji . Kupiłem suplement z argininą,ornityną, lizyną ,który ma pomóc w zwiększeniu masy mięśniowej i w wydzielaniu dodatkowego hormonu wzrostu . Biorę to wg. zaleceń tuż przed snem . Tylko , że to powinno się brać na pusty żołądek ( zalecenia producenta i w KiFie tak przeczytałem ), ale ja przed snem biorę 50 [...]