amino

will jezeli mowimy juz o smierdzacych rzeczach to sprawdz ultimate amino nie dosc ze wielkie to jeszcze ochydne bleeeee

[...] Mutant Mass (260 g), obiad domowy i ostatnie dwa posiłki postaram się mieć odpowiednie. Myślę, że jako coś przejściowego to przejdzie. Poza tym zastanawiam się nad zmianą aminokwasów z Controlled Labs Purple Wraath na Ultimate Amino Bolic. Podobna ilość aminokwasów egzogennych, duża BCCA (8904 mg), do tego spory dodatek glutaminy (1498 mg) i [...]

steper 10 min wyciskanie leżąc 4 x 13,5,5,5 60 kg, 62,5 kg, 62,5 kg, 62,5 kg wyciskanie sztangielek na skośnej 4 x 13,10,10,10 17,5 kg, 18 kg, 18 kg, 18 kg rozpiętki 4 x 12 12,5 kg uginanie ramion stojąc ze sztangą 3 x 10 22,5 kg uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 3 x 10 10 kg uginanie ramion ze sztangą łamaną na modlitewniku 3 x 10 27,5 kg [...]

w pure od sfd wartosc amino valiny leucyny izoleucyny jest jeszcze mniejsza niz podalem \-) kij kupie to z myprotein na promocji jest nie drogo wychodzi,

w takim razie sokoro jest temat o hmb zadać musze pytanie.. mam taki zestaw .kreatynke mono-OLIMP 2.dextro juice-OlIMP-2kg 3.HMB-1250mg-OLIMP 6 blistrów-18caps. 4.BCAA mega caps-OLIMP .300saps 5.VITALIFE Amino 4600 - niepełne oplakowanie bo go dostałem za free 6. odzywka zastanawiam sie jeszcze jaka kupic pewnie ebdzie to OLMP super whey gianer.. [...]

[...] bo poprzez glikogen watrobowy wywala z ketozy na dlugi czas , reszta dowolna , wychodzi wiec na to ze waxy lub malto idealnie sie nada, dodatkowo wyrzut insy przed upchnie amino podawane podczas treningow i serwatke potreningowa do miesni a gdyby jeszcze zastosowac kreatyne to rewelacja , wiec mam wszystkie zalety diety ketogenicznej z [...]

[...] z ketozy - ktora wg mnie jest przereklamowana jesli chodzi o spalanie tluszczu wychodzi wiec na to ze waxy lub malto idealnie sie nada, dodatkowo wyrzut insy przed upchnie amino podawane podczas treningow i serwatke potreningowa do miesni a gdyby jeszcze zastosowac kreatyne to rewelacja , wiec mam wszystkie zalety diety ketogenicznej z [...]

[...] saa (testo) zadnych orali nie ma co do supli to idzie ; omega czosnek b complex zma apteczne wit c multivitamina . 3 grr L karnityna 20 gr bcca 15 gr gluty 10 tab amino. Moze zmniejszyc warzywa to 500 gr i obserowac ? Dieta na dzien dzisiejszy jest ttak 7 bialek 5 zoltek ok 300 gr karkowki okolo 720 gr kury 60 gr wpi po treningu [...]

dzieki boniu za poswiecony czas i odp na pytania . Co do supli to jak pisalem leci bcca gluta amino l karnityna witaminy i mineraly omega czosnek narazie zadnego spalacza nie biore bo chcialem poczekac do 1 ladowania i zobaczyc jak fat bedzie lecial . A i jeszcze mam dwa pytanka ; 1. Sledzika mozna zjesc tzw * rollmopsa * ? 2 . Uwielbiam [...]

[...] tkanki tluszczowej. Cos o kreatynie na low carb This is based on the fact that insulin aids the transport of creatine into skeletal muscle. Actually, whey protein and/or amino acids can perform this job well enough on their own without the carbs. Because of the impact whey can have on insulin, I keep my shakes to 1 per day (post-workout) with [...]

"Dla uzyskania jednej porcji napoju, wymieszać jedną łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). Przez pierwsze 2 dni należy pić 6 napojów dziennie, potem przez 3 dni po 4 napoje, wreszcie 2 na dzień." -nie trzeba robic fazy nasycenia.jest zbedna dawki 10g w treningowe i 5g w nie treningowe są [...]

Czyli do dyspozycji mam l-glutamine, bcaa, egg protein i egg amino (grupa krwi 0 i dlatego białko jaja wybrałem), węgle, wit i min, omega3, tribulon. Kretka skończyłem wczoraj, czy będzie coś nie tak jak nie będe miał kretki do redukcji czy by się przydała? No i fat burnera kupić czy nie? Dietke mam ustawioną i będzie pilnowana ostro!

Z jakiego powodu ? ? Moglbys napisac jakie amino. proste bierzesz po treningu i w ilosciach ilu tabletek ?

[...] w ubiegłym roku. Łydki czuję, że dostają po tyłku choć muszę zmienić wspięcia ze sztangą na wspięcia z hantlami, bo zbyt niestabilnie czuję się ze sztangą. Po treningu 20g amino prostych (wziąłem przez pomyłkę o 5g więcej to już wszamałem :P), 70g carbo i CytoCell. Wizyta w saunie 5minut, od razu po zimny prysznic i posiłek 20minut później [...]

Wpis 31.10 Czyli dzień treningowy. Godzinka więcej snu przysłużyła się lepszemu wypoczynkowi i lepszemu samopoczuciu. Sam fakt wstawiania, jak za oknem jest już jasno a nie szaro i wstrętnie daje dobrego, pozytywnego kopa Po pierwszych 3 posiłkach zapakowałem się w swojego mobila i ruszyłem na trening. Dzisiaj atakowałem barki, tricepsy, [...]

jeszcze jendo pytanie mam dlaczego raz bierzesz bcaa z olimpu po treningu a raz universala amino ?

bo to zupelnie inne produkty, po bierze bcaa( aminokwasy rozgałęzione) i amino universala(aminokwasy proste) zapijajac weglami, aby wypelnic szybko "okno anaboliczne"

[...] 4x 110kgx 12 3. przyciąganie drążka wyciągu do klatki piersiowej 3x 85kgx 12 4. wiosłowanie hantlom w opadzie tułowia 3x 25kgx10 5. martwy ciąg 5x 140kgx 12 Trening był bardzo szybki, zajął mi góra 45minut. Zasapany i zlany potem poszedłem do szatni napic się 80g Carbo 10g BCAA i łyknąc 15g amino prostych. To by było na tyle, powodzenia. SIŁA!

Ja dzisiaj dałem słabo bo spieszyłem się do sklepu spakowałem torbę i wyszedłem z domu , jade jade jade i nagle tak myślę o tej promocji na piersi i usiłuje sobie przypomnieć kiedy to ja dziś pakowałem pojemniki z jedzeniem i co i kurde nie moge sobie przypomnieć. Dlaczego ? BO ICH KUŹWA nie spakowałem FAK A za daleko bylem i za późno było żeby [...]

[...] Zjechaliśmy z drogi w leśną ścieżkę i tam zjedliśmy kurczaka. Po posiłku ruszyliśmy dalej w stronę Grudziądza. Jadąc wygłupialiśmy się, ja np. wsadziłem sobie tabletki - aminokwasy " AMINO WHEY SYSTEM " do buzi - wyglądało to tak jakbym miał - a zresztą sami zobaczcie : Będąc około 1,5 godziny drogi do Tomka próbowałem się [...]