ambroziak

Z kreatyną jest tak: Powstaje ona w organiźmie. U osób nie ćwiczacych i zdrowych, powstaje ilość wystarczjąca do normalnego funkcjonowania. Sportowiec, w efekcie wzmożonych przemian metabolicznych, traci dużo kreatyny. Ta strata, oczywiście jest odbudowywana, a nawet nadbudowywana, jednak to, co powstanie, wystarcza jedynie na powolny rozwój [...]

nasz forumowy olimpowy ambroziak wystepowal w tym reportazu

Ja też polecam TT i ZMA, a nieco starszym, lub tym, co mają problemy z potencją po koksie, dodatkowo Sojavit i Likopen. Współcześnie uważa się, że pomidor, stosowany w tradycji ludowej, jako afrodyzjak i z tego powodu nazywany "jabłkiem miłości", zawdzięcza swoją aktywność właśnie likopenowi. S. Ambroziak

Maca może być niezła... Tribulus i ZMA - pewne! S. Ambroziak

Prodokt zawiera to co potrzeba idealnie do odbudowy glikogenu, stymulowania insuliny, stymulowania anabolizmu itd wegle arginina bcaa beta-alanina cytrulina tauryna idealnie jak pokazuja badania beda jeszcze szybciej odbudowywac glikogen do tego troche na stawy glukozaminy i chondroityny jak najbardziej ok kreatyna do cyklu sie wpasuje ale jak [...]

"Jak pisał od dawna Ambroziak, małe dawki kreatyny są nawet wskazane cały czas ale to wiadomo ciężko znaleźc odpowiednią dawke." ale w tym momencie podchodzimy juz pod stala suplementacje, bo po uprzednim nasyceniu wystarcza wlasnie 2-3g kreatyny (oczywiscie w zaleznosci od masy ciala) do utrzymaja stezenia... ogolnie wiele osob jest ZA [...]

panie ambroziak to niech pan sie postara o czerwonego i bedzie pan wtedy przenosil posty pozdrawiam ps: moze pan wypelnic profil bo chce sie troszq dowiedziec o panu Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!

Panie Maniak, Pan to maniak jesteś, z tym profilem, co...!? S. Ambroziak

Bulmastif, tak dla jaja, jeżli już, to nazywaj mnie, nie krzykaczem, ale PIEWCĄ olimpu! S. Ambroziak

wpisz sobie leucin i znajdziesz pare, a Ambroziak powiedz mi są jakieś przyjęte dawki leucyny które można brać na kg masy ? Czy to jest im więcej tym lepiej:)?

Gdzieś czytałem, że walina i l-leucyna pomagają we wchłanianiu się samej leucyny, ale nie było to potwierdzone żadnymi badaniami/artykułami, ot takie rzucone słowa, więc nie biorę ich zbytnio na poważnie, chyba że ambroziak mógłby coś napisać na ten temat.

ambroziak, mam rozwalone stawy(poprzez przeciazenia, przemrozenia i ogolnie to korzystalem ile sie dalo a nie dbalem ;]) - przeskakiwanie, strzelanie, czasem bol poszedlem z tym do lekarza, dostalem glukozamine i witC(1x 200mg, ale z tego co czytalem to za malo), dostalem tez wapn, ale o tym mniej ;) lykam to od 2 tygodni a dzisiaj troche [...]

ja bylem sceptycznie nastawiony do tej gazety, myslalem, ze bedzie w niej wiekszosc artykulow ciezkich do przyswojenia dla przecietnego czlowieka, duzo naukowych rozwazan nt substancji i takie tam, ale ze dzis bylem w podrozy to kupilem z ciekawosci do poczytania i... naprawde pozytywnie sie zaskoczylem gazeta ma duzo stron i nawet jak 1/3 to [...]

[...] zwiazanie ze zwiekszonych magazynowaniem glikogenu w miesniach a ten efekt naprawde byl widoczny i nie to ze sobie wymyslilem, bo zauwazylo to niezaleznie kilka osob ps. ambroziak, nie wiem na ile Cie obchodzą sogi ale oczywiscie dalem Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-06-23 21:51:24 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-06-23 [...]

Ambroziak-dlaczego sceptycznie podchodzi Pan do estrów?na CEE siła szła mi niesamowicie jak na kreatyne.lepiej niz na oro czy mono.I to nie tylko ja zauważyłem.

czyli np. Slawek Ambroziak albo Darek Szukala Ci nie moga doradzic?

HMB Mega caps - 1 na czczo, 1 po treningu, 1 przed snem ~3g dziennie OK TCM Mega caps - 3 na czczo, 3 przed treningiem, 3 po treningu OK VITA MIN PLUS - 1 na czczo nie jest to dorby pomysl czesc witamin wchlania sie najlepiej w obecnosci tluszczow - po pelnym posilku lepiej :D CHELA MIN - 1 do obiadu OK ZINCAS FORTE - nie wiem co z tym [...]

Może myślą że jak zielony nick to ty jesteś zielony w temacie i mało wiesz :D No nic, duży bic = duża wiedza... Sławomir Ambroziak pewnie nic nie wie w takim razie...

pan Ambroziak pracuje dla Olimpu więc jego artykuły niemoga nie zachwalać produktu, które tenże sprzedaje. Ja mówie o badaniach niezależnych. W teorii gluta faktycznie jest boska, natomiast praktyka pokazuje coś zupełnie innego.

Większość ludzi, sięgając po tego typu suplement, myśli raczej o kompleksowym uzupełnieniu wszystkich mikroskładników pokarmowych. właśnie tak p. ambroziak! olimp multiple z podziałem na wit i min to jest to , łykam i jestem zadowolony. oczywiście przy takim stosowaniu czegoś będziemy mieli za dużo a czegoś za mało ale biorąc pod uwagę wszystkie [...]