all

Po pierwsze to Cykliczność II była na rok 2004-2005 więc jest to o co pytałeś... Po drugie, jakbyś wszedł na stronę główną www.kultrystyka.pl to tam masz śliczny dział Cykliczność i tam sobie wybierasz dla której grupy chcesz trening... A po trzecie to popatrz w wyszukiwarce na forum, tam masz dalsze części planów treningowych... Pozdro for All

Ma ktoś jakiś pomysł, bo za godzinke lecę ćwiczyć :/ Pozdro for All

[...] co dalej z tego bedzie :] pij mleko bedziesz wielki :D hehe co byscie mi poradzili zebym zrobil ... jakies diety... cwiczenia specjalne :>? z gory thx :] pozdro 4 all ja osobiscie rano pije litr mleczka z platkami ... wcinam jogurty banany jablka ... w ogole owoce... na obiadek piers z kurczaka potem znowu mleko platki owoce warzywac [...]

[...] 2 pod rzad tylko rozlozone wolne na caly tydzien jak rozumiem reningi boksu i kempo sa w tym samym czasie i 2x w tyg tylko? ps. jak widac zadko tu bywam ostatnimi czasy ale niestety sesja poprawkowa do tego przygotowania do zawodow nie wyrabiam po sesji to sie zmieni mam nadzieje pozdro all... Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2005-09-06 08:31:19

ziki a kto mówi o odbloku all year on niepamiętam ile ten łysy miał ale też sie na nic nie skarżył jednak mozliwe że też koło 40

Ale ściema 7 DAN NAHKAMPF 7 DAN SHAOLIN KEMPO 6 DAN COMBAT JIU-JITSU i do tego Od 1994 roku tytuł mistrza Polski w All Style Karate To jeszcze większa ściema. Sam mam znajomego i mnie pytał czy chcę może mieć właśnie 1 dan we freestyle karate. To coś tego typu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-09-06 17:30:04

67890, chyba nie widziałeś jak było, Olimp zamieścił wyczerpującą wypowiedź na temat sprawy ich i Sonbatego, a Bulmastif skasował ich posta, potem Olimp ponownie coś napisał (nie wiem co) i Bulmastif znowu skasował ich wypowiedź...Potem dopiero Olimp zaczął tu kasować wypowiedzi... A druga ważna sprawa to taka, że Olimp to samo oświadczenie, które [...]

A tak na spokojnie Bulmastif (bo nie chcę się z nikim kłucić) nie sądzisz, że każdy powinien mieć prawo widzieć/znać także oświadczenie drugiej strony konfliktu? Dlatego wkleiłem ten link na forum, bo takie było moje zdanie...ale rozumiem, że tu Ty panujesz Spoko, nie zamieszcze tego więcej publicznie na forum... Nie faworyzuje nikogo, ale chcę [...]

i jak bral juz ktos od gumy??? all ok??

to chyba all co moge dodac

ja moge od ciebie kupic 10 tytulow ale wyslesz pierwszy ? przynajmniej bedziesz mial dobra opinie tutaj jezeli all pujdzie ok

wiecie ze to nawet smieszne juz nie jest, lepsze jest szczel se pepsi i all jasne

małe n i w mam w nicku nie chodzi tlyko o ekcje ale i o tradycje , a to w MT jest bardzo kultywowane i jeżeli znasz historie to raczej nei bęzie Cię interesowało robienie sobie prajatu dla "zajawki" chyba że faktycznie trener powie , ty ty i ty róbcie sobie prajaty bo na to już zasługujecie. that`s all

Tu chodzi jedynie o fakt, iż wchłanianie po treningu jest na bardzo wysokim poziomie ...that's all. I tak w ogólnym rozrachunku po cyklu nie będziesz odczuwał różnicy czy brałes przed czy po czy moze nawet przed i po treningu. Oba sposoby są dobre.

chodzi o all time , a co posiłku przedtreningowego to ja myślę , ze 1,5 godz przed siłką węgle złożone + tłuszcz bez białka (chociaż w sumie można też dać byle zmiescic się w zapotrzebowaniu) , a przed treningiem carbo+białko.

Dzięki za odpowiedź i sorry, jeszcze raz się wtrącę, co polecacie w takim razie zjeść po treningu i wjakim czasie po tych ww i białku wolnowchłanialnym? Czy może lepiej nic nie jeść, dopiero w następnym posiłku ? Pozdro for All

[...] x 2 kapsułki waze mniej niz 5 wiec mysle ze taka dawke powinienem przyjac jak na poczatek a pozniej sukcesywnie ja zwiekszac do 12 :> Kurcze a jesli chodzi o tego Cp to niewiem czy budrzet moj to wytrzyma poniewaz robie teraz prawko:/ ale mysle ze na jakies mono by sie jeszcze wykombinowalo np witalmaksa 300g dzieki za pomoc:) pozdro all!!

jest to prawda, 3-4 cykle mono na rok spokojnie starczą. zalezy jaki masz staż, jak powyzej 4-5 miechów to mozesz, jesli z dietą i treningiem jest all ok.

ech bfs to juz panie nei podadza oki wiec jak to pwoino wygladac ,zacznijmy od obliczenia pzoiomu taknki tluszczowej i jak bedziemy mieli bfs ja all rozpisze ,jestescie pan ei za chude na rapid fat loss a to taka fajna dietai traci sie 20 lbs w 14 dni

Mnie się wydaje, że kolega myśląc Carbo myśli o węglu na żołądek Kolego Carbo to są węglowodany, wpisz w wyszukiwarce albo idź do działu odżywki i suplementy i poczytaj posty to się wszystkiego dowiesz... PS. Faktycznie długa droga ... Pozdro for All