all

No one can call the Vieira Brothers anything but great, but it appears that they outdid themselves in Japan this time. The pair was participating in the inaugural Ground Impact event in Japan. Gorund Impact is a professional BJJ event held at Differ Ariake in Tokyo. The showman Ricardinho started to bedazzle the crowd the day before during the [...]

Uczyl tego gosc z 4 czy 5 Dan ju-jitsu, pracujacy od ponad 20 lat w policji jako instruktor. To pewnie byly jakies jego "wlasne" patenty. przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

[...] who have used computer imaging to help reconstruct the ancient skull. They believe the blow was struck by someone in the victim's own group and, because the injury was partially healed, that he was nursed by friends after the confrontation. It is one of only a few known cases of the use of weapons by Neanderthals against one another. The [...]

alezes wywnioskowal... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

Grand Prix 2001 - Final (Written by Monty DiPietro) We could call it a "David and Goliath" story, if Mark Hunt were only smaller. We could call it a "Cinderella Story," if only Mark Hunt were a little better looking. So let's just term what happened at the K-1 World GP 2001 Final the "Changing of the Guard" -- one of [...]

Ronowicz: przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

lepiej zeby ci odpowiedzial guru, ale jak pewnie wiesz, podczas przyjmowania kreatyny masz znacznie wieksze zapotrzebowanie na wode. Jezeli nie piles wiecej niz zazwyczaj podczas cyklu, to nerki byly znacznie bardziej obciazone... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

[...] sie on opierał na krótkich przerwach,seriach z troche wieksza iloscia powt oraz wszelkiego rodzaju seriach laczonych,gigant-seriach .itp. Pojecie czesciowe o takim treningu mam ale moze sa jacyś fachowcy od treningu "pompujacego" i maja jakies dobre rady albo chociaz jakies www. Z gory thx KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Witamy KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] Dzieki temu bede mógł zjechac z obciązenia i plecy i biceps beda mogly być pobudzone do wzrostu. Problem w tym ze wiem jak to sie ma w teorii ale nie mam pomysłu jak to polaczyc do kupy w realnym treningu. Pewnie jest jakas zasada dobierania ćwiczeń w seriach łączonych.....I tu wkraczasz Ty :) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] tygodniu. I nie zauważyłem jakiejś specjalnej kombinacji która by mi szczególnie nie pasowała. Wiec jeśli nawet coś mi nie zapasuje to rozkaład tygodniowy jakos tam zmodyfikuje po konsultacji z Toba. Z górzy wielkie dzięki!!!! Michail KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-05-05 18:21:32

[...] warunki) oraz mozesz włączyc do treningu wyprosty nóg siedzac- mam cos na wzor maszyny ale działa! A jesli idzie o wysoka ilosc powt to z wlasnego doswiadczenia wiem ze powyzej 25 w serii przysiadow zaczynam juz tracic oddech i jest to troche meczace bardziej uklad wydolnosciowy niz same uda! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

ok Wielkie dzięki Michail!!!!!! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] :))) Jesli juz pytasz o odzywke na "mase" to w Twoim przypadku polecam gainera. JEst tetgo masa na rynku no i sa w maire tanie. Jest to odzywka mozna powiedziec w skrócie zastepująca posiłki. PRzeważnie wystepuje w niej stosunek ww do bialka 4:1 i to jest w miare optymalnie. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Ja sam jak byłem w fazie łapania kg brałem gainera firym MLO Hard Body gainer 3600. To było ze 2 lata temu wiec nie wiem czy jeszcze ten produkt jest. Jesli tak to osobiście go polecam! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] porcji. Ja nie spozywałem na raz wiecej niż 100g tego gainera z o,5 litrem mleka. To i tak tworzyło już dobry kaloryczny posiłek. A ile razy dziennie wlejesz w siebie te 100 g to już zalezy od ciebie. Pamietaj jednak ze główne skladniki powinny pochodzic z pozywienia a nie z tego gainera. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

telewizja klamie... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

Gainera najlepiej spożywać bezpośrednio po treningu. No tak jak mówiłem 100g z woda lub mlekiem. Jeśli masz wiecej kasy to moza go też "dopijać do posiłków" np po 50 gram z woda. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] ktory by to wszystko trzymal i byl uznany przez wszystkich pomniejszych "kacykow". nie slychac w koncu o podzialach bjj w brazylii na przyklad, nieprawdaz? przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself." Zmieniony przez - przemq w dniu 2002-05-06 11:15:47

krates: widze ze kolega to w lidze zawodowej wystepuje przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."