Ulubiona 2Pac`a ? Hmmm troszke ich jest: Killuminati Do 4 love Dear mama How do you want it so many tears All about you Tattoo tears Run tha streetz Wonder if heaven gotta a ghetto To live and die in L.A. Me against the world Can you get away i jeszcze pare ;> A tak pozatym slucham to co mi wpadnie w ucho... czy to niemiecki rap ala Sido czy [...]
[...] group. This is a time-proven approach. However, the distribution of those reps is vastly different from the original GVT program. Fourth difference: Rather than perform all sets with the same weight, as is the case with GVT, you do use as much weight as possible and adjust the load after each set (plus or minus 5 to 10 pounds, depending on [...]
# Czas: 270742A22 Q&D Rozgrzewka Push-up, "all-out" set, 40 powtórzeń Pompki, max powtórzeń Halo, 5L 5R @16 Krążenia kettlem wokół głowy, 5 w jedną stronę, 5 w drugą stronę Prying Goblet Squat, 1/ 2 x BC 5/1 @31 Przysiad z kettlem plus ugięcia ramion w siadzie, w każdym siadzie 5 ugięć z kettlem 32kg Goblet Squat, 5/2 @40 [...]
[...] jej najwięcej miały o połowę niższe ryzyko rozwoju raka żołądka, przewodu pokarmowego i oddechowego. Związki siarkoorganiczne zawarte w cebuli, takie jak dwusiarczek diallilu (DDS), S-allycysteine (SAC) i S-methylcysteine (SMC) hamują rozwój raka okrężnicy i nerek. Liczne składniki znajdujące się w cebuli, w tym związki fitochemiczne, [...]
Helwani: Says that reports of only a verbal agreement are not true, contracts have actually been issued. Fight is happening at 170 because McGregor is a "wildman". He is obsessed that he lost to Nate at 170 and feels he should have won, wants the same rules as the first fight. Reports that the fight as of yet is unconfirmed and still just a rumour [...]
Bo strong pewno przygotowywuje Roberta pod wzgledem dietetycznym;-) p.s tylko uważaj żeby sobie twojej głowy nie pomylił;d http://www.youtube.com/watch?v=z9-nGut-b-8&feature=g-all-u&context=G232d024FAAAAAAAAAAA
qfa ale dałem plame :D pomyłiłem all :D ja qfa przeciez tez robie oddechy co 4 , 6 albo 8 machniec lol :D sorry tylko na prawa Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.
ja robie oddech co 2 zawsze na prawą strone i zauwazylam ze mniej się męczę. Interval kiedys juz też gdzies rozpisywalam i zapewne nie tylko ja to zrobilam :) Wszyscy rozwodzą się o nogach, wówczas wazniejsze są 'łapki' i ich techniczny ruch. Duzym blędem i czesto spotykanym jest zbyt wysokie unosznie ręki nad wodą-organizm bardziej sie męczy, a [...]
ja na 50 jestem dobra, 41 s co daje mi 4+ na wstepnych egzaminach na AWF do Gdańska, tylko czemu tak slabo poszlo mi na 100? nie umiem rozlozyc czasu na dluzszych etapach... jak to robic? dawac maxa caly czas, czy tylko na pierwszych 25 i ostatnich 25 metrach basenu??? poradzćie! pozdrawiam ALL SPORT TO ZDROWIE
kurcze.. wiecie co, machnełam sie troche, ten czas podałam na 50m to mam lepszy na 100%, podalam wam czas dobry ale stylem zmiennym kraul + grzbiet (to byl moj faktyczny czas) wiadomo ze kraulem w to i wewto bede szybsza, tylko nie mialam okazji zmierzyc... pozdrawiam all SPORT TO ZDROWIE