A ja powiem tak wam ze teraz w piatek bedzie 3 trening z cylku 15 i jest dobrze najlepiej mi sie robi plecy . Tylko trzeba dobrze maXY obliczyc Jestem stanowczo za nim(chodzi o terening) po HST calym moze foty wrzuce pzdr ALL
hmm dziwne - wysąłłęm przedwczoraj priorytetem poleconym ... Quazar a my załatwimy all na priv daj nzmairy na siebie- odezwe sie Artue - ja Ci kocham racej, a nie nienawodzę Mój chamski-brzydki styl pisanai może czasami urazić ale mam całkowicie dobre w 100% szczere zamiary abys te świeta spędził mile i przyjemnie Nie martw się o dietę - [...]
Witam all.. Mam pytanie podajcie jakies plany treningowe na Bicepsa.. ale chodzi mi tu o szczegolowe plany ra BICEPS KULISTY wiecie o co chodzi konkretna pilka do bejzbola. Wedlug mnie taki biceps osiagnie wiekrze rozmiary wiedz zna ktos sposob?
waga 67kg biceps 32cm co ty chcesz rzezbic? chyba chcesz sie raczej odtluscic.. jedz 2 razy mniej niz jadles i trenuj dwa razy wiecej niz trenowales, thats all
"co ty chcesz rzezbic? chyba chcesz sie raczej odtluscic.. jedz 2 razy mniej niz jadles i trenuj dwa razy wiecej niz trenowales, thats all" ok no wsumie tak, diete sobie zrobie i plan tren. ale czy warto do tego dorzucic jakies suple ? zalezy mi zeby sie troche odtluscic nie tracac nic masy miesniowej
[...] a rehabilitation course. As a result of this suspension Marius Pudzianowski is disqualified from the World's Strongest Man 2004 competition and his results voided including all prize money, ranking points and associated recognition. 'The doping tests are being conducted to make sure that the sport which is followed by a large number of young [...]
Niezgodze się z tym bo wykonuje prawie all czwiczenia, mam też sztange ale niemam ławeczki to po 1 a po 2 niemial by kto nademna stać i mi pomagac przy wiciskaniu duzych ciezarow. Tak wiec robie wszystko oprucz wyciskania na laweczce, tak wiem ze to najwazniejsze czwiczenie niby ale nie do konca, ja np zamiast wyciskania robie pąpki z [...]
witam all:) słuchajcie mam pytanko, czy dobrze jest wcianać oddzilenie czyste białko i węgle? kiedy najlepiej spożywac to i to i w jakich ilościach oraz podajcie mi najlepsze nazwy tych produktów, które warto kupić?? z góry thx :)
Czy jeśli spuszczając sztange z cieżarem uderzając sztangą o klatke może to spowodować jakieś skutki uboczne np. problemy z przyrostem klatki lub uksztautowaniem jej rzeźby? (prosiłbym o uzasadnienie odpowiedzi) z góry thx za all odp.. PoZdRo
Siema all ostatnio jakoś od tygonia zaczął mnie boleć brzuch bo lewej stronie zaraz jak sie kończa żebra z przodu.Ból jakis dziwny niewielki ale boli.Może jest to spowodowane dietą?Może nadmiar mleka - pije dziennie od 1 litra do 2l.Moze to przez miód który własnie zaczałem jesc jakies póltora tygodnia temu 3 razy w tyg. po treningu!Możliwe jest [...]
[...] and Gordon Alexander from the new movie THE PURIFIERS (www.thepurifiers.com) I play Maitland, a retired bare knuckle fighter who now managers fighters, but not all is as it seems to be. Maitland has a past and it comes back to haunt him. Not giving too much away, but the movie also has a sense of humour to it, along with some great [...]
[...] członek 1 Auto focus 1 Avenging angelo 1 Azyl 2 Baby boy 2 Bad boys 1 Bad boys II 2 Bad santa 1 Bahamas 1 Balastic 1 Bandyci czasu 1 Barbershop 1 Barbershop 2 1 Baseketball 1 Basen 1 Batman 1 Battle of Shaker Heights 1 Better.Luck.Tomorrow.Limited.DVDRiP.XViD-DEiTY Bez twarzy 1 Bezsenność 2 Biały oleander 1 Biegnij Lola biegnij 1 Big [...]