all

[...] 15 obiad taki jak mam :) kolo 17 jakies weglowodany np platki z woda 18 trening po treningu banan i wafle kolo 20 - 20 30 ryz jajka W dzien bez ttreningu rano platki kukurydziane + 0,5 l mleko 0,5 % kolo 12 z 2-3 jablka lub banany ok 15 obiad taki jak mam :) kolo 19 jakies kanapki z chlebem razowym lub cos lekkiego pozdrowienia for all :))))

[...] tak duzo zeby nie przytyc .Chce sobie rozpisac diete taka zeby miec dostatnie duzo bialka iweglowodanow ale zeby nie tyc tylko jak juz chudnac .Twoja deita jest bardzo dobra ale dla kogos kto nie ma klopotow z nadwaga , mysle ze w moim przypadku bym rosl nie w ta strone co trzeba , poniewaz mam duze sklonnosci do tycia. pozdrowienia for all :))))

to-to-to przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

Rickson Gracie masa mięśni???? Oj chyba pomyłka MAsowcy to Kerr,Coleman,swego czasu Belfort, itp To typowe koksy więc pewnie wyniki siłowe mają dobre KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] że dążymy do pozycjy "my na nim" ) To teraz nawet nie znając żadnych technik kończących ze styli parterowych (ukłon do bjj), to leżąc na kimś kto nie zna ani "mostkowań" ani inncyh "uwolnień" łatwo takiemu komuś po prostu nastrzelać po ryju bez żadnych specjalnych technik. Co wy na to??? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] Lindland -Pat Miletich TKO (Strikes) 3:09 6 Matt Hughes - Hayato Sakurai TKO (Strikes) 3:01 7 Pedro Rizzo - Andrei Orlovski KO (Punches) 1:45 8 Josh Barnett -Randy Couture TKO (Strikes) 4:35 No i Randy Couture stracił pas! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-03-23 12:12:02

[...] vs. Josh Barnett (243lbs.): Josh Barnett, by Ref Stoppage in Rd 2. Josh put Randy on his back with about 2 minutes left and pummeled him until the stop. Josh is the new champion! " Przewrócił go na plecy i przez 2 minuty????no właśnie co to jest do cholery "pummeled him " ?????? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

PHCthulhu wielkie dzięki KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

ok thenx all za wypowiedzi po prostu skoncze cykl za 8 tyg kupie prolaba wymierze sie konkretnie diete dopracuje na 101%i bede czekal na efekty

Tak van ale moje rozważania dotyczą tylko solowek.Jeśli oponentów jst kilku to najlepiej przyjść też w kilku KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] przewagi 7:1 to nie dali rade go znokautować :)))))) Kiedy wrogów kupa i herkules dupa----to sie chyba sprawdza w większości przypadków Ale znó odchodzimy od tematu postu.!:1 to chyba metoda "od razu na glebe" jest dobra???? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-03-23 14:41:52

imho jak jest 1:1 to mozna probowac z parterem, z tym ze trzeba nieco uwazac bo plyty chodnikowe czy asfalt to nie to samo to mata czy parkiet... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

a wiecie co on tam konkretnie ma w tym sklepiku? jakie firmy? przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

7 na 1? a dlaczego nie spier*lal? przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

Dlaczego??o to samo się go pytałem ale wy nie znacie tego kolesia to jest urudzony fighter!!!!!On nie ucieka. Mówie poważnie heeheh. Jest troche dziwny ale już jak miał 16 lat to kolesie po 20 pare sie go bali. Ps Ja sie ciesze że to mój kolega :) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Już na zachodnich forach ludzie ktorzy oglądali Ufc 36 są zdania że walki które zostały zatrzymane z powodu "uderzeń" (min walka Couture) były zatrzymane za wcześnie. Podobno np w walce Coutura radził on sobie całkiem całkiem a większość ciosów dostawał w barki lub po prostu blokował. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

A więc trza poczekać na jakieś filmiki i tyle i samemu ocenić KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Platki kukurydziane tez zabieraja blonnik i co ich tez nie wolno jesc ? To troche glupie pozdrowienia for all :))))

[...] z toba, jak na przyklad sie przeturlacie czy bedziesz musial sie nieco postarac, by to napastnik byl na dole a nie ty? w takim przypadku rowniez dla ciebie (w sensie dla broniacego sie) typ podloza nie bylby bez znaczenia, prawda? przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

moze doberman ze wstydu sie powiesil? przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."