alkohol

[...] że dział ma w nazwie paleo, która to idea mi się bardzo podoba, ze względu na bilans jaki sobie założyłam czasem wpadają strączki i żyto. ograniczam nabiał (ew jako dodatek) alkohol jeśli się pojawi to wino wytrawne, lub czyste twarde ;-) ______________________________________________________________________ 04.05 DNT czuję gluteusy po [...]

[...] zrobie sobie przerwe z tym. Chce w czasie tej przerwy zacząć słuchać tych dźwięków. I pytanie brzmi - czy po skończeniu 4 tygodniowego słuchania dźwięków trzeba robić sobie jakąś przerwę czy od razu można stosować APL? Można pić alkohol podczas słuchania? Btw. Jak efekty chłopaki ? Pozdro. Zmieniony przez - MikMajster w dniu 2012-05-05 13:19:41

witam wszystkich, mam pytanie czy tylko mi siłownia się kojarzy z czymś negatywnym? ćwicze bez przerwy 2 lata(wczesniej ćwiczyłem, ale było dużo imprez, dziewczyny, alkohol itd.), teraz praktycznie nic nie pije, tylko raz na dwa tygodnie jakieś piwo, sylwester, ale to naprawde rzadko, odmawiam sobie wiele imprez, w sumie dziwnie się czuje gdy na [...]

[...] 3 x bieganie 40min 1 x basen (bardziej w ramach regeneracji) Boje się że przy takim wysiłku nabawię się przetrenowania, staram się dobrze wysypiać, jeść w miarę przyzwoicie, alkohol pije bardzo rzadko a wtedy też nie przesadzam, nie pale ani nie biorę narkotyków. Możecie mi polecić jakiś suplement bądź odżywkę, która poprawi moją regeneracje [...]

[...] pijący nie capi jak ferdek kiepski %-) Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-05-06 15:30:03 A takie pytanko: bo wiadomo wakacje się zbliżają, grile już są w akcji. Jakie alkohole/drinki są względnie mało kaloryczne, w miarę nienajgorsze? Jakieś łiskacze, wóda, browar, czy jakieś bardzie wymyślne: kurakao? %-) IMO alkohol (drink) sam raz na [...]

żaden alkohol nie jest dobry ani na redukcje ani na mase ani na bóg wie co. Chcesz coś robić ze soba? Odstaw alkohol na koszt wody niegazowanej, zacznijmy od tego.

Nie wiem co musiałbym im powiedzieć, żeby to wypili, jakiś niezły kit o soczku/ koktajlu/ szejku musiałby pójść :-P swoją drogą, jeśli kupiłbym sobie już jakieś białko, szkoda by mi było wydawać tyle rodzicom :)) Najpoważniej myślę po prostu o kupieniu i trzymaniu pod kluczem bez ich wiedzy (kurna, konspiracja jak alkohol przed 18stką %-))

Witam :) Jak mam zamiar pić alkohol to najpierw łykam pseudoefedrynę, a potem piję - wiem, że to karygodne, ale innej opcji dla siebie nie widzę, poza tą, żeby nie pić Mój laryngolog Twierdzi że to przez salicylany, są dosłownie we wszystkim, poszukajcie na necie produkty które zawierają duże dawki i unikajcie ich. Uczulenie na salicylany można [...]

zastanawia mnie jak brałes ta kreatyne skoro po 6 tygodniach nadal ja masz ba jeszcze chcesz ja spozywac drugie tyle. Przerwa w cyklu jak to przerwa, niby alkohol nie jest zalecany ale kazdy dobrze wie ze i tak bedziesz bil tak wiec moglbys niby od razu po cyklu. Niby zalecana przerwa miedzy cyklami to tyle samo ile trwal sam cykl. I jak szukasz [...]

właśnie jak to jest alkohol twardy vs low carb? %-) piękny progres! graty :-) i mowie nie tylko o tym przysiadzie ale opuszczanie i wyciskanie połowy masy, jest dobrze /-)

[...] domu również kanapki z masłem wędliną i warzywami, czasem pełen obiad z ziemniakami i kotletem, ale raczej rzadko, bo nie mam czasu gotować, niestety. Teraz jednak się poświęcę i będę przygotowywała posiłki wieczorem na następny dzień. Piłam dużo coli, napojów słodzonych, itp, weekendowo alkohol. Zmieniony przez - Kata w dniu 2012-05-09 10:10:14

[...] odżwiania ;-) jabłka pieczone: 5 średnich jabłek, wykroiłam środek takim urządzeniem jak na fotce. Do około 100 ml wytrawnego wina musującego, ale może być każdy alkohol (z pivem nie robiłam ) dodaje mała ( kobiecą) garść pokrojonych rodzynek, żurawiny, orzechów ( ja akurat dałam włoskie), 1-2 suszone śliwki. Skład zależy od inwencji [...]

Popieram gościa co wcześniej napisał, że jeżeli nie startujesz w zawodach itp to możesz do tego inaczej podejść. Moim zdaniem teksty typu "dieta to obowiązek", "alkohol raz na dwa tygodniu to za dużo" to przesada, chyba że ktoś jest zawodowcem. Moim zdaniem wystarczy stosować kilka zasad i efekty będą. A dwa mocne piwka raz na tydzień żadnego [...]

jak podagra to bardziej by kończyny puchły i bolały. na kwas moczowy nie ma reguły. dla tych pijących alkohol czy abstynentów. musisz mieć zakwaszony organizm. jak dużo jesz białka?warzyw?

TSPablos dokładnie tak!! 1. Cynk w pigułkach, albo lepiej dieta bogata w cynk 2. Alkohol jest ogólnie źle tolerowany, trzeba przynajmmniej ograniczyć i unikać w okresie zapalnym, o kawie tez nie mam zdania. 3. Żurawina polecana jest przez urolgów jako panaceum na wszystkie problemy moczowe, jest w ogóle bardzo zdrowa, ma mnóstwo wit.C i bardzo [...]

[...] co 2 dzień i robię ćwiczenia siłowe 2) Pomiędzy tymi dniami, staram się też zajrzeć na Cardio (bieganie, wiosła) ew. spinning 3) Żywienie: Odstawiłem gazowane napoje + alkohol Pieczywo tylko pełnoziarniste Z mięs tylko pierś z kurczaka w przyprawach podsmażana (podczas przyprawiania leję łyżeczkę oliwy z oliwek) + basmanti, oraz tatar [...]

hehe nie byłem po szame, bo zgłodniałem %-) ja nie mam problemu z alkoholem, problem to ja mam z pieniędzmi na alkohol ;-)

[...] ciągu tych 6 tyg tak się zdarzy ze chyba nie będę miał innego wyjścia:) (niestety 1 raz to dziś będzie:/) nie chcialbym komentarzy typu nie pij albo ze możesz się bawić bez alkoholu:) chcialbym zebranie mi podpowiedzieli ze jeśli już pic to najlepiej co i w jakieś maxymalnie ilosci! no i co najlepiej zjeść przed (może też w trakcie) i ogólne [...]

[...] pani pisze jak utzymać dobrą sylwetkę wspomina też o efekcie pełnego/wzdętego brzucha (strona potfornie brzydka ale niech cię nie odstraszy). Ja przestałem praktycznie pić alkohol, a już na pewno nigdy nie piję w dniu treningu, jem zdrowo. Pizza, moje ukochane wielkie burgery z frytkami ... wszystko poszło w niepamięć. Zamiast tego sałatki, [...]

jak ty mozesz pisac ze podchodzisz powaznie do treningow jak na cyklu z mono chcesz pic alkohol, to jest bardzo niepowazne. Alkohol silnie odwadnia organizm czemu oznaka jest kac na dzien nastepny, zadaniem mono jest lapac wode w miesniach przez co zwiekszaja sie obwody, chyba dosc logiczne ze odwadnianie organizmu na cyklu z mono jest idiotyzmem. [...]