alkohol

ja po imprezie za...scie zawsze jestem odwodniony przez ten ***any alkohol i prawie caly nastepny dzien zajmuje mi dojscie do siebie a na silce po poludniu idzie mi jak krew z nosa. nienawidze cwiczen po imprezach ale na swieta mam zamiar zrobic sobie tygodniowy odpoczynek od silowni(przez ostanie 4miechy pracowalem sumiennie i zasluzylem sobie na [...]

[...] że stan zdrowia na to nie pozwala) i odżywki białkowe Rzeczy, których się wystrzegaj: Wysokotłuszczowe produkty, podjadanie między posiłkami, niekompletne źródła białek, alkohol, napoje słodzone i soki owocowe. Info do zapamiętania: Nie jedz za późno i nie śpiesz się w jedzeniu. Znowu troszke teorii Na każde 100 kalorii dostarczonych z [...]

[...] że stan zdrowia na to nie pozwala) i odżywki białkowe Rzeczy, których się wystrzegaj: Wysokotłuszczowe produkty, podjadanie między posiłkami, niekompletne źródła białek, alkohol, napoje słodzone i soki owocowe. Info do zapamiętania: Nie jedz za późno i nie śpiesz się w jedzeniu. Znowu troszke teorii Na każde 100 kalorii dostarczonych z [...]

[...] dobranoc. Mówie wam jaki agresor mi się włączył, wszystkich bić chciałem, nie dobrze ze mną Ogólnie na imprezie fajnie było tylko nie byłem w stanie zarwać dupy, bo tylko o alkoholu myślałem. Coraz gorzej ze mną, ale tak to jest jak ktoś rzadko alkohol pije. Ekipa widzę, że jesteś alkoholikiem L4s3... jak na Twoje wymiary to mało wyciskasz, [...]

[...] Jeszcze jedno mi np jak ćwicze klate raz w tygodniu to spada siła. Także każdy musi się przekonać sam jak mu lepiej. Liam oczywiście, że siła spada po piciu, a także masa, ponieważ alkohol ścina białko i odbiera siłe Co do odżywek to kup sobie mass gaina 3kg za 80zł i on starczy Ci na jeden cykl czyli gdzieś 8 tygodni. Czas to mięśnie!!!

magik alkohol moze scianc np. bialko jajka, ael nei zetnei bialka w organizmie Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

[...] że nie jesteś stworzony do kulturystyki Stara Ekipa nie nie chodzę pod przejście na maja, ale kojarze gdzie to jest. Roni ja bym zrobił wszystkie punkty od A-F D.j666 alkohol w organiźmie też może ściąć białko znajdujące się w żołądku, które nie zostało rozłożone do wolnych aminokwasów, badź do krótkich łancuchów aminokwasowych Zapytaj [...]

magik w żodątku to tak ale ja moiwlem o tym ze alkohol nie zetnei bialak w miesniach, a jezeli zetnei ten w zadlaku to nie beda to wielki strary gora 30 gram czyli jeden posilek ysokobilkowy dzisaj tez probowalem podniesc 106 i tez nie dalo rady a duzo nie brakowalo Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::.. Zmieniony przez - d.j666 w dniu 2003-05-21 [...]

[...] można zrobić tylko zainwestuj w odżywki. nikon po co wogóle sie wbijasz w takie dyskusje z rodzina !? Jak idziesz z kumplami na impreze to pytasz starych czy możesz pić alkohol albo palić skuna !? Kup i koniec - co sie bedziesz pier****ł !!! strong watroba chyba sie regeneruje a ja takie akcje robie co 2 miesiace (miesiac na ostro i [...]

[...] powinno dac jakiś efekt. Po glutaminie z kretką uwadnia się bardzo organizm,a myśle ze jeśli dodasz białko to będą mniejsze spadki. Ekipa nie bede czekał na Ciebie Zenith alkohol szkodzi i nie warto go pić, szczególnie w takich ilościach jak ja wczoraj że film mi sie urwał. Wysyfia przez to ogłupia i do tego siła i masa spada. Czasem piwko, [...]

[...] - dwie i moge dalej, ale zazwyczaj juz pozniej zasne czy cos takiego ;)) plusem wodki jest to ze od niej raczej brzuch nie rosnie, a po piwie tak =/. Wodka jest mocniejszym alkoholem a co za tym idzie lepiej Ci scina bialko w organizmie =/ takze jak myslisz o powaznym budowaniu masy to raczej odradza sie pic alkohol (wiadomo ze dla niektorych [...]

[...] 1cm nawet przyroslo mi w nadgarstku o 0,3cm i w stawie skokowym o 0,1cm :PP z bicepsa jestem srednio zadowolony bo w tym miesiacu mialem juz 33,8 a tutaj zonk =/ przez ten alkohol :PPP no i waga :((( nic mi w tym miesiacu nie przyroslo a mialem jakies 2 tyg temu 63,5kg i tez spadlo aha i jeszcze uroslem o 1cm wzwyz :D no i w wyciskaniu na [...]

nie no alkohol to tylko ostatnio (co piątek) troszku Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

[...] na siłownie czyli półtora roku temu miałem 33 cm. Na klate wycisne 86kg... ale szczeże wam powiem ze nie patrze zbytnio na siłe tylko na wygląd !! chcecie to piście do mnie pakerzy to pogadamy sobie!! owszem jak ćwicze niepije i niepale szczeze wam powiem ze niewiem jak smakuje papieros i alkohol.... ALE EFEKTY SĄ!!!:-] bądz cierpliwy!!

Nie było mnie trochę, ale tak to jest że na święta nałogowi się nie poświęca dużo czasu. Po pierwsze do wszystkich niesymetrycznych: jeśli macie jedną łapę, nogę, cycka czy bark większy to róbcie dalej ten sam trening (uważajcie na technikę), ale pod żadnym pozorem nie ćwiczcie np jednej łapy więcej, bo to samo po pewnym czasie sie wyrówna (taka [...]

[...] klatke to zaczynacie od skośnej czy od prostej ławki??Robicie na jednym treningu wyciskanie głowa w góre i w dół?? Ja wyciskam zza karku sztange Ale to nie ma różnicy chyba czy się z porzodu czy z tyłu wyciska ,te same mięsnie pracują Sylwester=alkohol=spadek siły= jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!! PROFIL UAKTUALNIE W FERIE

Znowu mnie nie było, ale walentynki, osiemnastka kolegi i tak czasu nie było Muszę wam powiedzieć żę naprwadę bardzo duży wpływ na działenie kreatyny ma to czy się pije alkohol czy nie. Więc jak bierzecie krede to nie pijcie. Specu widzę że legendarna 100 jest w Twoim zasięgu ( i to bardzo blisko ) SCD wszystkiego naj... masy, siły, obwodów i [...]

Strangeman nie jestes az taki lekki :} a jak zlapac mase? porzadny trening, dobra dieta i to o czym czesto ludzie zapomniaja - regeneracja zobaczysz ze jak wszystkie te warunki spelnisz to masa bedzie szla aha i nie zapomniaj ze alkohol i wszelkiego rodzaja dragi zle wplywaja na mase (spadki itd.) takze sie nie oplaca SCD nie smiej sie z alko

WHISKY MOON WALKER a co to takiego ? siakiś alkohol za 3,30 ?? tu masz samą elite :) a powiedz mi że wódeczka z finlandi jest zła to cie nie poczęstuje !! :) ps. te odżyweczki mają plusa !! Nie trzeba ich mixować:D hehe

[...] bratem od kilku miesięcy i do tej pory wszystko bylo w porządku bo szlismy razem w miarę równomiernie, nawet przodowałem na barki. Niestety przysło lato i brat zaczął pić alkohol. Ostatnio pije tak 1 litr co tydzien i zaczął mnie wyprzedzac. Ostatnio przyjechał z jakiejś biby na wsi i tam wypił 0,75l. Nazajutrz mielismy trening klaty i wziął [...]