[...] herbacianego (melaleuka skrętnolistna), poświęcimy drzewu herbacianemu osobny wątek, bo to jest niesamowity naturalny środek na wiele przypadłości, - rzucamy palenie i alkohol, - oczyszczamy regularnie język (w tylnej części zbiera się najwięcej bakterii, pomaga także pocieranie o zęby), Zmieniony przez - Katarzyna i Jerzy w dniu [...]
[...] moje nawyki żywieniowe ale raczej nie mam zamiaru obliczać ile białka,węglowodanów itd. dziennie powinnienem przyjąć bo tak długo nie pociągne;)No i ogranicze do minimum alkohol heh;P <3>Kupuje to co mi doradzono:HMB MEGA CAPS OLIMP THERMO SPEED OLIMP KREATYNA VITALMAX 300G [...]
Dzięki za porady, dzisiaj sobie ćwiczyłem jazdę na tylnim kółku. Mam 2 problemy. Pierwwszy ze mną drugi z roverem ;-( Gdy podnoszę kierownicę, żeby utrzymać równowagę niestety mimowolnie lekko ją skręcam i sru padam znów na 2 kółka. Co z tym zrobić (głupie pytanie). Drugi problem to taki, że udało mi się jechać prosto, utrzyamłem równowagę [...]
Ja rozumiem, że sogi są najważniejsze... ale może ktoś odpowie na moje wcześniej zadane pytania: 1. Co robić, żeby przy wybicu nie skręcać kierownicą... siakieś ćwiczenia itp 2. Jak pedałować, żeby nie przechylało roveru całkiem do tyłu... "Alkohol konserwuje wszystko prócz tajemnic..." - Seneka
ok na 2 ani razu jeszcze chyba nie wylądowałem zawwsze mnie do tyłu przechyla. A co do kierownicy, to chodzi o to, że jak jak podnoszę przednie kółko, to w momencie kiedy właśnie podnoszę, to wtedy mi się kierownica przekręca. Bo jak ujade te swoje 3 m na tylnim to też skęcem kierownicę.... łatwiej utrzymać równowagę, poczęstował bym sogiem, ale [...]
Co do różnego rodzaju alkoholi(pifek,vódek,itd.) to jest berdzo niewskazane ich spożywanie w trakcie cyklu, ponieważ alkohol wypłókuje ci wszystko z organizmu. Więc jeśli bulisz kase i kupujesz różnego rodzaju suplementy i odżywki, to nie można pić alko. bo to tak samo jakbyś kasę wrzucił do kibla i spuścł wodę. Czyste marnotrawstwo. Tak samo nie [...]
[...] ilość komórek tłuszczowych (ilość -nie wielkość). Hormony sterowane są przez aktywność fizyczną (min te które odpowiadają za poczucie głodu i metabolizm). Także uważam, że rozwiązaniem na to poczucie głodu jest zmiana trybu życia, odstresowanie się (np wyjazd, alkohol) i oczywiście odpowiednia dawka snu (tylko nie taka do południa) pozdrawiam
[...] trochę, cholesterol nieHDL? To pewnie trójglicerydy, rozumiem dobrze? Możesz mi podać co to za strona w której napisali CI o tym możliwości raka? KUźwa idioci! Pijesz alkohol jeśli mogę zapytać? BPL-G nie wklejaj linków z automatu, przecież prawie wszystkie nie dotyczą zagadnienia, czyli niskiego HDL! Lepiej znajdź coś o stosunku LDL do [...]
Lato piękny okres, chłodna siłka i to mi się podoba... Teraz redukcja (po przerwie) jak na razie. Browarki i alkohol odpadają, wypady ze znajomymi również, prawka nie mam, żeby gdzieś wyskoczyć, zatem przynajmniej do 21 lipca + okres oczekiwania na wyrobienie prawka (jakbym zdał) - ćwiczę i głównie na tym się skupiam Masa latem - nie ma sensu, [...]
Dobra ale jak będę brał np. gainera i nie ćwiczył na siłowni tylko w domu tam pompki brzuszki i pompki tyłem na triceps to to coś mi da ? Czy gdy biorę gainera to można pić alkohol? Mam 1,69cm ważę 51kg lat 17. Jak proch mam brać do szkoły jak bym musiał to jakoś w szklance rozrobić... Proszę o odp. na pytania
[...] bym nie liczył. Przede wszystkim nie możesz się poddawać. Zacznij trenować pamięć, dużo czytaj, po prostu studiuj. Tak jak trening na ciężarach zaczyna się od małych ciężarów, tak samo zacznij trenować ,,mózg" .Tylko musisz być wytrwały i nie sięgaj po inne używki odurzające np.alkohol aby bardziej nie dobić mózgu. I pamiętaj o zdrowej diecie.
Zastanawia mnie jedna rzecz. 90%moich znajomych, którzy palą papierosy, dosć często piją alkohol czasami palą trawkę są wyżsi odemnie. Znajomi, którzy zdrowo się odżywiają są tacy jak ja albo niżsi.
Jakas kreta - przynajmniej pompa bedzie - efekt wizualny lepszy - chociaz przy wyjezdzie to i tak bezsensu, bo pewnie bedzie alkohol i po 2 dniach nic nie zostanie z pompy ;] Przez 2 tyg. mozesz sobie rzezbe poprawic, np. ogarnicz ww ale na cuda nie licz, trzeba bylo wczesniej w kalendarz patrzec pzdr
Jeśli wykonywałeś badania dzień po ciężkim treningu to jest możliwym otrzymanie podwyższonych wyników prób wątrobowych. Ale nie sądzę żeby w takim wymiarze jak jest ten drugi. Czy w przeddzień badań lub nawet kilka dni przed piłeś alkohol / tłusto jadłeś / jadłeś zbyt obficie?
wiesz miedzy czasie chorowałem i duzo imprezowałem ! Treaz staram sie z dieta, suplami i treningami odpuściłem alkohol ale niestety rozmiar łapki stoi :/ Może ktoś ma jakieś konkretne plany na ramiona?
A ja zacytuje slowa nie pamietam kogo: "Lepiej byc kanciastym czyms niz okraglym niczym".Przyklad: wawa666.Btw ja tez najpierw schudlem zanim zaczalem robic mase,czlowiek wtedy lepiej sie czuje fizycznie i psychicznie. Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "To pan CHYTRY asi konstatoval po kure kde nabral 10 kg a potom 9,5spadnull. [...]
Ja nie robilem wtedy rzezby,tylko schudlem bo bylem z deka gruby dopiero pozniej zaczalem sie brac za sucha mase,nie jestem zwolennikiem robienia masy a potem rzezby,ja wole caly czas powoli rosnac bez otluszczania sie i caly rok wygladac tak samo,a nie w zime miec spuchnieta i tlusta morde,a w lato jak kosciotrup,zeby mnie ludzie nie [...]