[...] jst pozno i nie moge zmierzyc, jutro zmieniepost chcialbym zrzucic przynajmniej10kg. pracuje przez 8h przed pc oraz fizycznie. mam silnawole i moge bezprobleu ograniczyc alkohol i niezdrowe jedzeni ztym ze nie wie co jesc. w tygodniu duzo warzyw, salatki typu salata pomidor kukurydza wedzona piers z kurczaka, piers z kurczaka, ostra kuchnia. [...]
[...] dużo treningów ostatnio... Jak możecie coś doradzić czym mógłbym dobić tego białka i kalorii przy czym nie puścić pawia to bym był wdzięczny ;) I jedno pytanko, oczywiście alkohol, wiem i czytałem było tego masa... ale jakoś o piwie nie słyszałem, może tylko o jednym....:/ chodzi mi o to że jak sobie strzele raz na jakiś czas ze 3 4 piwa... ( [...]
Witam, zaczynam cykl kreatyny (od 2 stycznia z fazą niewielkiego nasycenia przez pierwszy tydzień ) lecz świętuje święta 7 stycznia i nie obejdzie się bez alkoholu a następnie 13-14 drugi nowy rok, także alkoholowo, i mam pytanie czy warto zaczynać czy lepiej poczekać jeszcze te dwa tygodnie, czy te około trzech dni picia nie zaszkodza zbytnio?
1. Ból, cierpienie, samodyscyplina, dieta, treningi - Czy to dla Ciebie? Szacunek , piękno, samodoskonalenie - A może to? Zacznij już dziś! 2. Każdy powie Ci jak to robić. Każdy pokaże Ci jak to robić. Lecz ty musisz zacząć to robić! 3. Alkohol? Kosztuje ! Narkotyki? Kosztują! Trenować możesz za darmo! Zmieniony przez - Kłapouchy w dniu 2016-12-28 [...]
Cześć Przedstawiam wam mój plan żywieniowy na nowy rok, postanowiłem że rzucę fajki i alkohol i wezmę się trochę za siebie....na dzień dzisiejszy nie chcę brać żadnych odżywek (dopiero po 3 miesiącach chcę zacząć), mój trening to FBW przez 6 miesięcy potem split. Waga:82kg Wzrost: 178cm PON-ST-PT [...]
[...] barszcz, indyka. Było ciasto, ale zrobiłam makowiec bez gluta i sernik, także chociaż brzuch nie bolał :) zrobiłam też gryczane pierogi z kapustą i grzybami :) z grzechów to alkohol- trochę wina, whisky, nalewka dziś był trening: 1. przysiad sumo 4x12 12x10/12x12/12x12/12x12 nie było stepów i zrobiłam suwnicę: 15x60/15x70/15x70/15x80 nie [...]
[...] owocowe ,żeby tego nie pić jak ktoś chce rosnąć bo tam jest dużo cukru a jak pijesz piwo (zwykłe nie smakowe) to chociaż przez chwile wyczuwasz tam choć odrobine cukru ? alkohol ma się tak do wzrostu,że pomaga zasnąć jeśli ktoś ma z tym problemy jak się go nadużywa to się ciągle śpi\ niemniej jednak uważam,że w piwie są składniki które [...]
[...] niech ktoś z forum napisz co studiował medycynę bo widziałem na moderatorzy że są tu takie osoby niech mi ten ktoś odpowie na pytanie CZY ALKOHOL ZATRZYMUJE I ZLE WPŁYWA NA PROCES ROSNIECIE OSOB KTORE SA MŁODZIEŻĄ I NIE UKOŃCZYŁY 18 LAT byłbym wdzięczny trzeba wyjaśnić młodym i starszym osobom żeby nie popadli w alkoholizm w celu ich dobra
Mateusz4949 ma racje,i ja i lekarze ze alkohol zatrzymuje rosniecie h**a zatrzymuje on już miał racje że w piwie jest cukier, nie chcesz ? nie pij ? przecież nikogo nie namawiam , naprawde w ch**u mi leży wasz karłowaty wzrost,ale co poradze,że prosicie o porady to wam pisze co jest dobre na wzrost,nie moja wina,że macie na to wyj**ane
Mój ojciec często pił alkohol i ma tę 180 wzrostu powiedział mi że lekarze mówił żeby nie dawać dzieciom alkoholu bo to zatrzymuje rosniecie no jak dziecko doi to nie dobrze,może mu się to odbić na zdrowiu i zaburzyć mu te procesy,ale tak 16/17 można ładować na pewno nie zaszkodzi,a pomoże
piwo ma cukier z jęczmienia, chmielu a alkohol jest ten sam czy to wódka , wino czy piwo https://www.google.pl/webhp?sourceid=chrome-instant&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=piwo%20cukier