alex

"I to działa na 90% fighterów." coś w tym jest. Crocop jak sam mówił w wywiadzie dla polsatu walczy inteligentnie Trzyba rywala na dystans i okopuje go niemiłosiernie. Mi ta walka przypominała taktykę w walce CC-Alex. Wand też starał się przedostać do półdystansu cepami ale mu sie nie udawało i tak jak Alex poległ po lewym HK

Manchester United szykuje ofertę za utalentowanego piłkarza Evertonu, Jacka Rodwella - informuje angielski "The People". Rodwell byłby drugim w przeciągu kilku lat po Rooney'u zawodnikiem Evertonu, który przeszedł do "Czerwonych Diabłów". Kiedy Wayne Rooney przechodził w 2004 roku do Manchesteru United miał 18 lat, podobnie jak [...]

Guardiola dogonił Fergusona w liczbie zdobytych pucharów Ligi Mistrzów Pep Guardiola nie tylko dogonił sir Alexa Fergusona w liczbie zdobytych pucharów Ligi Mistrzów, ale też dołączył do elitarnej grupy trenerów, którzy wygrywali te prestiżowe rozgrywki dwukrotnie. Pep Guardiola zdobywając drugi puchar Ligi Mistrzów, jako trener Barcelony, [...]

W dniu święta Trzech Króli Międzynarodowa Federacja Historyków i Statystyków Futbolu ogłosiła, że królem 2011 wśród trenerów został Pep Guardiola. W wyniku corocznie prowadzonych badań przez IFFHS trener Barcelony pokonał konkurentów z miażdżącą przewagą. Eksperci z 81 państw przyznali Guardioli 201 punktów, natomiast drugi w zestawieniu José [...]

3-4 lata temu już były na taśmie pod nazwą kodową ALEX-338 później przemianowane zostały na ALEX-762 ale żadnych opinii nie słyszałem, nie miałem przyjemności strzelać więc nie powiem nic Zmieniony przez - BAN_gring0 w dniu 2010-09-06 18:51:09

Wściekły Wenger Arsène Wenger jest niezwykle zdenerwowany po dzisiejszym meczu z Birmingham. Powodem tej złości jest oczywiście brutalne wejście Martina Taylor'a w Eduardo. "Ten atak był straszliwy i myślę, że ten człowiek nie powinien już więcej zagrać w piłkę nożną." "Widziałem trochę nieudanych ataków tego typu, ale one [...]

Puyol nie jest na sprzedaż. Sir Alex Ferguson trener Manchester United, nie będzie mógł liczyć na pozyskanie katalońskiego obrońcy. To wczorajsza wypowiedź vice-prezydenta Sandro Rosella, który jasno dał do zrozumienia, jakie jest stanowisko klubu, zaprzeczając przy tym informacjom sugerującym,że Anglicy złożyli oficjalną propozycję w siedzibie [...]

Zatwierdzone Skład jaki przesłał mi Dawidek@: Napastnicy: Cavenaghi (Bordeaux) Rossi (Villarreal) Pomocnicy: Simplicio (Palermo) Sessegnon (PSG) Obrońcy: Marcelo (Real) Taiwo (Marseille) I tym sposobem pozostał nam już tylko Kiki. Wybrani zawodnicy: NAPASTNICY Adebayor (Man City) Aguero (Atletico) Arshavin (Arsenal) Beattie (Stoke) Benzema [...]

http://www.youtube.com/watch?v=8nlCdOfR5Jc Alex pięknie się pożegnał strzelając bramkę na zakończenie pięknej kariery w Juventusie. Dzięki Alex za wiele lat wspaniałych emocji, pięknej gry i wzruszających momentów.

Wczoraj na FIBO odbyl sie rowniez amatorski konkurs kulturystyczny Olimp Challenge w ktorym bral udzial niedawny zwyciezca swojej kategori wagowej na AC Amatorow, Alex Lesukov. Alex przegral na tych zawodach ze starym wyga i bylym pro Hamdullah'em Aykutlu. Kilka zdjec:

Ale zwróćcie uwagę na to że Alex ma podzielony trening, dietę i suplementacje(koksowanie) w zależności od terminów zawodów. A Lorenzo to zwykły osiedlowy koks, co nigdy nie zbijał wagi po to żeby się zmieścić w kategorii. Ok zrobił z siebie bydlę, ale masa to nie wszystko, nie ma gęstości i nigdy nie miał takiego poziomu tkanki tłuszczowej jak [...]

baranek ma racje. Lorenzo poki co nigdzie nie startowal, nigdy sie nie przygotowywal do zawodow. Alex juz to przezyl pare razy, ma wieksze doswiadczenie. Byl na FIBO gdzie widzial sie z wieloma prosami. A Lorenzo poki co ma fanow w internecie i swoim gimnazjum aczkolwiek Lorenzo wyglada zayebiscie, i wolal bym wygladac tak jak on niz jak Alex [...]

Mati - pasuje idealnie! A wiesz co to znaczy? Jesteś większy ode mnie, bo jak mierzyłes to było Ci ciut za obcisłe %-) Alex - poszło potreningowo 6iu, i przy 75g ww dostałem hipki %-) Więc jest dobrze.

Alex - poszło potreningowo 6iu, i przy 75g ww dostałem hipki %-) Więc jest dobrze. to dobrze?pytam bo zielony jestem w temacie slinu. Znaczy zasadę ogólną znam - chodzi o nabicie glikogenu prosto do mięśnia...i tu kończy się moja wiedza :-D

FC Inter Atak Robert Lewandowski (Borussia Dortmund) Nacer Chadli (FC Twente) Pomoc David Silva (Manchester City) Marek Hamsik (SSC Napoli) Obrona Alex (Paris Saint Germain) Johnny Heitinga (FC Everton) to mój skład, proszę o sprawdzenie, czy jest poprawne :-P Mój pierwszy skład: Robert Lewandowski (Borussia Dortmund) David Silva (Manchester City) [...]

Wyniki X Mistrzostw Polski ADCC Małe Open 1. Maciej Kałuszewski Berserkers Team 2. Artur Matoga Berserkers Team 3. Paweł Dębski Berserkers Team 3. Gracjan Towarzyński Berserker’s Team Duże Open 1. Łukasz Zalewski Bone Breakers Łódź 2. Paweł Nędzi Berserkers Team 3. Sebastian Maciejewski Gracie Barra Łódź 3. Michał Fryzowski Hunter MMA Seniorzy [...]

To jest aktualna lista: NAPASTNICY Adebayor (Man City) Aguero (Atletico) Arshavin (Arsenal) Beattie (Stoke) Benzema (Real) Boyd (Rangers) Cavenaghi (Bordeaux) Del Piero (Juventus) Di Vaio (Bologna) Drogba (Chelsea) Dzeko (Wolfsburg) El Hamdaoui (Alkmaar) Eto'o (Barcelona) Forlan (Atletico) Gignac (Toulouse) Gilardino (Fiorentina) [...]

Dodo - to potem Ci zrobie dobre foto %-) Alex - prawda, i z kobietą i z wiedzą :-D Co ja się naczytałem i nasłuchałem to głowa mała... %-) Ogólnie to jest źle. Na tomografii wyszło, że jedno płuco jest praktycznie nieaktywne... jest w nim mnóstwo wody, i można będzie ją ściągnąć tylko operacyjnie. Tu posiedzę do czasu wyleczenia zapalenia, i [...]

no tak, treningi nóg sprawiają, że człowiek staje się świrem %-) ale potem jaka satysfakcja! Dokładnie. Nic innego takiej satysfakcji nie daje ;-) Alex - nie wszystkie wymiary niestety, tylko udo %-) A co do brzucha to codziennie po treningu 5 serii łączonych - plank max sekund, naprzemienne unoszenie ręki i przeciwnej nogi w klęku podpartym, 10x [...]

Alex - nic ciekawego, wiele nie straciłeś :-P Byłem jeszcze dzisiaj rano na badaniach, bo muszę mieć aktualny poziom kreatyniny do kontrastu na rezonansie. Przy okazji sprawdziłem morfologie i hdl. Zobaczymy, czy coś się poprawiło od ostatniego razu. Co najciekawsze - ostatniego cheata miałem tydzień po Wielkanocy, sushi z Kondziem i Krzychem. Od [...]