ale

Tak, źle to opisałem, ale co do zasady jest zgodność. Tutaj może sobie chłop o tym poczytać - https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe/Rodzaje_estrów_vs_efekty_cyklu__testosteron%2C_propionat%2C_enanthate%2C_cypionate-a3686.html Masz jakieś ciekawe badania ogólnie o trenie ??

No ale producent wie lepiej co wypuszcza i jak to działa. Więc nie rozumiem co tam mogło nie pasować :) Tez się zdziwiłem. Ale fakt zostaje faktem. Może chodzi o to jak łączyć to wszystko pomiędzy sobą? W każdym bądź razie nie pretenduję na to ze na 100% u kogoś innego to zadziała też.

No ale producent wie lepiej co wypuszcza i jak to działa. Więc nie rozumiem co tam mogło nie pasować :)

[...] wyników wszystkich konkurencji? Ten Glensk co zajął 5 miejsce to chyba mundurowy. Coś mi świta że chyba sędziowałem go na drążku na komendy. Pamiętam że go trochę wyprostowalem bo przyjechał do mnie na start gdzie tydzień wcześniej wygrał jakieś zawody z wynikiem 50 powtórzeń a u mnie tylko zrobił 28 . Hahaha Ale drążek na komendy a jechanie w [...]

Twoje wyciskanie też jest specyficzne bo wachlujesz łokciami ale taką sobie wyrobiłem technikę i nikt jej nie ocenia tylko to ile zrobisz powtórzeń.

[...] Jurasz i Wataha Putina Witold Jurasz i Hieronim Grala polecam , pozwalają te książki zajrzeć za kulisy ruskiej władzy ... układy układziki itd. Putin to powiedzmy król ... ale tam jest sporo książąt i musi się z nimi liczyć to jednak nie Stalin z lat 30 że palcem wskazał i po wszystkiemu od stycznia ma być 800+, oby PiS nie wygrało wyborów [...]

Na moje oko to Ci często biodra puszczają. Wytrzymałość to Ty masz i to mega dużą ale zawsze Cię za technikę dyskwalifikują. Wydaje mi się że byś musiał przebudować technikę pompek ale ja się w tym temacie nie znam. Ten co zajął 3 miejsce miał chyba technikę do której nie można się doczepić tylko brakło mi wytrzymałości. Może spróbuj zbliżyć się [...]

Trzymaj się drążek. Ja dzisiaj wstawałem o 4 rano ale jutro mogę pospać. Hihihi

Na moje oko to Ci często biodra puszczają. Wytrzymałość to Ty masz i to mega dużą ale zawsze Cię za technikę dyskwalifikują. Wydaje mi się że byś musiał przebudować technikę pompek ale ja się w tym temacie nie znam. Ten co zajął 3 miejsce miał chyba technikę do której nie można się doczepić tylko brakło mi wytrzymałości. Może spróbuj zbliżyć się [...]

XDM nie wiem ile bo ja robie po kilka ruchów ale 50kg dygnałem . Dawac mi tu komentarze do pompek ! Powiem tak byłem przygotowany w tym roku na 450 powt. tak jak wykonuje na filmie . Sędzia mi przerwał trudno płakał nie bedę przygotuje sie lepiej na kolejny raz . Choć tu co i rusz coś zmieniaja w tamtym roku moje wykonanie by przeszło . Drazekm to [...]

Drazekm nie możesz na to patrzec ale musisz :-) Nade mną stał jakis Rusłan bardziej dla Ciebie powinien być znany podobno mistrz mascle up. Ja oglądam to wszystko na smartfonie i z jednej strony nie znam mistrzów MU bo tego nie śledzę a z drugiej za mały ekran żeby rozroznic ludzi i po trzecie zatrzymałem się w czasie w latach konika i tatara :) [...]

Wagi można dołożyć bo jest do limitu bardzo dużo to siłowo też napewno się to odbije na plus;) byle bez konfuzji Zazwyczaj jak startuję w 125kg to mam wagę między 112 a 115 , większa jest mi nie potrzebna . Niestety przyrost wagi nie zawsze przekłada się na przyrost siły , a czasami zbyt dużo wagi utrudnia codzienne funkcjonowanie ....wiem coś o [...]

Dziadek powiedz ile udało Ci się już na bicka pyknac? Na pucharze świata teraz w mastersach w kategorii open liczył się jeszcze wiek dlatego Goldi przegrał złoto z jakimś leszczem bo był dużo starszy, więc masz szansę namieszać i łyknąć Goldiego. Hahaha. Ale byłby numer. Hahahaha

Drazekm nie możesz na to patrzec ale musisz :-) Nade mną stał jakis Rusłan bardziej dla Ciebie powinien być znany podobno mistrz mascle up. Trzeci to Paweł Selerski ale on sam odpuscił . Budowa zblizony do Ciebie waga 68kg mógł walczyc tym bardziej ze jego biodra ida w znacznie mniejszym zakresie ruchu od moich . Czyzbym w tym kierunku powinienem [...]

Wycwiel niewiem czy da się namówić. On to robi dla siebie i kilka razy mu wspominałem o zawodach ale nie bardzo chciał. Już nie pamiętam skąd on jest ale jak by miał blisko to może dało by się go namówić.

Lepiej sędziować wyciskanie leżąc niż te pompki. Hahaha. Wielokrotnie sędziowałem zawody w wyciskaniu, na drążku i w strzelaniu ale za pompki bym się nie zabrał. Hahaha

Ale co by tylko źle o Andrzeju nie mówić to ostro ćwiczy. Chłop jest już po 50stce a siłę ma i na drążku i na dipy. Chyba też dużo pompek robi ale już nie pamiętam jak on technicznie robi. Ciebie dziadek by te jego pompki bardziej zainteresowały bo jeśli dobrze pamiętam to robi powyżej 200 lub 300. No fakt stary 53 lata :), na drążku można [...]

[...] na klatę uda mi się zrobić 5 serii ciężarem 75kg po 6 powtórzeń to w następnym tygodniu próbuje 77kg zrobić 6 powtórzeń w 5 seriach. Nie wiem czy to dobrze czy nie ale do 75 kg wychodziło w miarę i tu właśnie stanąłem bo np już w 4 serii 4 powtórzenie to musi ktoś pomagać . U mnie właśnie poniedziałek jest takim dniem treningowym ze [...]

Ale co by tylko źle o Andrzeju nie mówić to ostro ćwiczy. Chłop jest już po 50stce a siłę ma i na drążku i na dipy. Chyba też dużo pompek robi ale już nie pamiętam jak on technicznie robi. Ciebie dziadek by te jego pompki bardziej zainteresowały bo jeśli dobrze pamiętam to robi powyżej 200 lub 300.

[...] szansa że z Wycwielem wystartujemy razem na pucharze świata w Strict Curl:)Więc mogę oblać test z wiedzy o drążku. Wracając do Andrzeja to dawno nie oglądałem jego filmików ale z tego co pamiętam to z obciążeniem lepiej mu wychodziło technicznie. Kilka lat temu też mu udzieliłem kilka wskazówek i technikę trochę poprawił ale takie przez filmiki [...]