[...] post Po co trenować nieskuteczny styl? Odpowiedź może być jedna: Dla satysfakcji. Ale co będzie, jeśli ktoś chce zacząć trenować jakiś styl dla samoobrony? Będziesz go dalej oszukiwał, za takie Aikido wymiata? Chyba nie, bowiem może się taka osoba mocno rozczarować. "brak wytykanej przez ciebie skuteczności stylu może być kompensowany [...]
Równierz nie jestem specem., ale wydaje mi się, że ta nieskuteczność (lub jak woli mnth- skuteczność po 20 latach ), jest wynikiem nie tylko technik, ale przedewszystkim metodyki treningu aikido. Masz racje mnth, aikido nie jest do walki bo gdyby tak było, stałym elementem treningu byłoby randori, a aikidocy nie unikali by konfrontacji. Warto [...]
[...] chudzielców, a tu nagle wyskakuje koles z akwarium i mówi dawaj śpiewnik bo w ry* dostaniesz, no to ja obrotową wiewiórke na orzechy i gościowy akwarium połamało, ale on ni z tąd ni z owąt wyciogą suszareke do paznokci (zimny pot wszedł mi na czoło) myśle sobie kurde ni ma co już po mnie, lecz naopodal przejeżdza facet i tak [...]
Musisz zrozumieć jedno - trenujesz MIESIĄC, przypuszczam, że tyle samo starasz się trzymać dietę... I chcesz zacząć od końca. Bez obrazy, ale to jest nonsens. Nie wiem, ile masz lat, ale przypuszczam, że jesteś jeszcze na tyle młody, że Twój organizm wytwarza na tyle testosteronu, aby osiągnąć naprawdę dobre wyniki (na początku wszystko szybko [...]
Acid wg mnie bedziesz uprawial Freeride. Wiec z tego co ja wiem (nigdy nie jezdzilem na snowboardzie, ale cos wiem) do freeride'u uzywa sie desek dosc dlugich, ktore daja stabilnosc podczas jazdy. Przod dechy powinien miec duzo powierzchnie, dzieki temu deska w miekkim sniegu bedzie wychodzic ku gorze. Deski takie sa sztywniejsze co zapewnia im [...]
thx mam nadzieje że mi się uda ale ćwiczę już dwa tygodnie sam i nietrenuje w żadnej sekcji poniewasz mam szkołę wtedy kiedy są treningi na rozgrzewkę biorę ok. 2 km biegu z małymi przerwami na ćwiczenia rozciągające m.i.n wykopy w górę i w bok jak najwyżej z obciążnikami 3kg na 1 nogę (ale wykonuje je tak żeby sobie nie uszkodzić czegoś w [...]
Moim zdaniem jest to dobrze rozpisany cykl, ale co do efektów - jest to bardzo indywidualna sprawa. Nie da rady określić po jakiej ilości towaru pójdzie dana ilość kilogramów. Na pewno nie jest to cykl zbyt mocny, bo mogłeś sięgnąć po środki dużo silniejsze, ale i bardziej szkodliwe. Twój wybór jest całkowicie słuszny. Jak wspomniałeś - po metce [...]
[...] lepiej sobie poradzi niż ten trenujący bjj. Moim zdaniej uderzacze mają większe szanse na pokonanie kilku kolesi. Możliwe, że style chwytane mają przewage nad uderzanymi ale w sytuacji 1 na 1. Ale uderzacz w 100% lepiej sobie poradzi jak będzie musiał walczyć z kilkoma przeciwnikami. Pozdrawiam Jeżeli nie dasz się sprowokować to dobrze, [...]
Norton, wierz mi że w zupełności wystarczą dwa ćwiczenia, ale oczywiście można zwiekszyć intensywność poprzez dodanie jeszcze jednego ćwiczenia moja propozycja wyglada tak: -prostowanie ramion do doły na wyciągu x 3 8-10 -wyciskanie francuskie sztangi leżąc x 3 8-10 -wyprosty przedramienia w opadzie tułowia x 3 10-12 Jednak to jest już bardzo [...]
Mówcie co chcecie, ze wolice dostac na treningu niz na ulicy ,Pewnie ze tak ti jest w tym 100% racji.ale nikt mi nie wmówi dobrą metoda na osiągniecie czego kolwiek jest nap*****leniew uczniów kijem!!!Ktoś powiedział przedemną ze widział jak jakas dupa sie mądrzyła i dostała za to w czapkę,i dobrze jej tak.Ja widziałem jak pewien sensei(nazwisko [...]
Ale czytaj uważnie co napisał Ambroziak...owszem z carbo ale i rybozą! ambroziak nie jest głąbem i wie ,że potrzebna jest glukoza lub ryboza (działają przez inne mechcnizmy ale efekt podobny). Ponieważ jednak nikt mu nie płaci za to żebyś kupował glukoze w spożywczaku...a za to byś kupował rybozę z Olimpa...więc mówi bierz carbo ale i RYBOZĘ!!! [...]
[...] jego wszechobecność powoduje, że jest on ważnym pierwiastkiem. Jednakże pozyskanie go z diety może być jeszcze bardziej problematyczne, gdyz do najbogatszych źródeł magnezu należą nieprzetworzone ziarna i orzechy. Ale nie poddawajmy się, bo magnez może działać ergogennie. Np. podawanie asparaginianu magnezu przez 14 dni (365mg dziennie) zmniejsza [...]
Olek nie latał Olek z zasady gonił ale reszta się zgadza. Ale kurde w życiu nie byłem tak skopany po kolanach Odnowiła mi się też kontuzja prawego przedramienia. Na sali było także imno, bo nie włączyli ogrzewania, więc można uznać egzamin do hardcore. Tempo było szybkie. można było nie zdać za każdą pomyłkę a ja jak zwykle głupi byłem i jako [...]
cwicz i jedz a bedziesz wielki cichy fajne fotki ale dla mnie troche za malo masy wiesz o co chodzi ale spoko wygladasz mi juz widac czwureczke na brzuchu ale jeszcze pracuje nad brzuszkiem ale reszta to strach pokazywac bo na zdjecie nie wejde BEZ MASY NIEMA KLASY
Gratuluje panowie egzaminu aby tak dalej . Że wam sie chce zdawać na ta paski. ziaja cieszę się że trenujesz dla siebie - i oto w tym chodzi. Nie lubie ludzi którzy uważają że starzy są tylko poto aby dawali kasę bo ty masz taką ochotę - ale skończmy już ten temat. A jeśli chodzi chodzi o poznawanie dup to stary widze że jeszcze nie poznałes tej [...]
[...] to 5-7 h Czasami wyjezdzam gdzies w trase z kolegami na jakies zjazdy i wieksze gorki to nawet caly dzien w sobote albo niedziele . Moze i na mase to nie robi najlepiej ale dla mnie silownia to tylko dodatek do calosci i z tego powodu na pewno nie bede rezygnowal z rzeczy ktore doslownie kocham bo bez roweru nie wyobrazam sobie zycia , to [...]
dzisiaj byłem w aptece, kupiłem "Asmag B" tak jak ktoś sugerował, ale to jest chyba nie udany zakup, ponieważ mimo iż jest tam 50 tabletek to każda zawiera coś 24 mg magnezu więc trzeba by brać 20 na raz żeby mieć pożądaną ilość, nawet zalecana dzienna dawka to 12 tabletek, a jak kiedyś kupiłem magnez chyba magnefar b czy coś takiego to [...]
[...] hi-teca też się zastanawiam, jest bardzo tania w porównaniu do innych produktów i nie wiem w czym tkwi tutaj chwyt. A arthrylu nie polecam to to samo co powyższe, ale uznane jako lek więc droższe. Poza tym musisz opłacić całą machinę komercyjną jako się wokół tego kręci. Do glukozaminy polecam Piascledine 300, doskonale się razem [...]
[...] Nerwowa końcóka - Liverpool walczy o zwycięską bramkę. 90. min 2:2 Heskey! Dośrodkowanie z prawej strony Diao, głową Heskey pokonał Seamana! Liverpool próbuje wyrównać, ale ataki są nieskuteczne - obrona Arsenalu rozbija je tuż przed polem karnym. 86. min. Łużny za Bergkampa. 83. min. Strzał z 30 metrów Gilberto - wspaniale wybija na róg [...]
[...] TO MOŻE BYĆ PYTANIE DLACZEGO SŁYNNI FIHGTERZY Z UFC ITD. ( MIMO MOJEGO SZACUNKU DO NICH JAKO SPORTOWCÓW – OD BYŁEGO SPORTOWCA ). INNY CEL, INNA METODYKA. Wiedzialem, ze w koncu ktos powie, ze w koncu vvd czerpie z boksow, zapasow itp. 'dobrych' stylow. Tylko czy w boksie wyprowadza sie ciosy z biodra, albo uderza kantem reki?! To [...]
Aikido w Koninie
